Gazirana voda: šteta ili korist za organizam

Gazirana voda - je piće vole sve generacije od male djece do djedova i baka. Bodljikavi mjehurići ugljičnog dioksida u njemu i dalje lijevo nikoga ravnodušnim. No, je li to bezopasno soda ili ograničiti njegovu upotrebu potrebno?

Od čega se sastoji?

Sastav gazirana voda je vrlo jednostavan. On sadrži izravnu voda i ugljični dioksid. Takav pripravak je jednostavan gazirana voda. Štetu ili korist će se od njenog tijela - je predmet je rasprava pristaša i protivnika pravilnu prehranu. To sve ovisi o tome kakav vode u smjesi. To je jednostavan, mineralna ili slatko uz dodatak sredstva za bojenje i arome.

Ovisno o razini zasićenja ugljičnog dioksida voda je od tri vrste. Ovo lagano gazirana, srednegazirovannaya i silnogazirovannaya vode. Razina ugljičnog dioksida u njima iznosi od 0,2 do 0,4 posto.

korisna svojstva

Prirodna mineralna voda je poznato da čovjek od davnih vremena. U početku to je bio korišten samo kao terapeutskog sredstva. Svatko može doći do prirodnih izvora, po vodu, pa čak i uzeti zamoči u njoj. U XVIII voda stoljeća počela poplava na industrijskoj razini. No, kao i poslovni pokazao beskorisni, jer se tekućina brzo iz pare i izgubio većinu svojih blagotvornih svojstava, odlučeno je da se provjetriti umjetnim sredstvima.

Pozitivni učinci na tijelu može imati samo gazirane mineralne vode. Štetu ili upotreba proizvoda ovisit će o količini i kvaliteti napitak konzumira. Općenito, prirodna mineralna voda imenuje liječnika za ozdravljenje. Ne preporuča se zloupotrebljavati piće, unatoč činjenici da promiče stvaranje želučanog soka na nisku bazne ravnoteže kiselosti podršku, aktivira enzim, spriječava ispiranje kalcija iz tijela.

Osim prirodne gazirane vode, korisna za organizam može biti i bezalkoholna pića na osnovi ljekovitog bilje ("estragon", "Bajkal", "Sayan").

Negativan utjecaj i kontraindikacije

Voda, koja je postala umjetno gazirana dodavanjem ugljičnog dioksida u njega, ima sintetskog podrijetla i nema hranjivu vrijednost sama po sebi ne nosi. To se posebno odnosi na slatke napitke.

Video: gazirane vode i OZLJEDA gazirane vode i OZLJEDA

Šteta za gazirane vode na ljudski organizam je da se ugljični dioksid, koji je prisutan u sastavu proizvoda, uzrokujući nadutost, nadutost i belching.

Slatki napici su posebno štetni za ljude. Doprinose kvara gušterače i jetri, što izaziva poremećaje u endokrinog sustava, izazivajući razvoj dijabetesa i drugih teških bolesti.

Gazirane vode, štete ili koristi koji leže u svom sastavu, može bilo obnavljanje i održavanje ravnoteže tekućina i elektrolita ili break.

Mineralna gazirana voda

Koristan mikro i makro elementi i spojevi mineralne da proizvod korisni za organizam. Treba napomenuti da osim razini karbonizacije, ova voda razlikuje mineralizacija. Blaga do umjerena "mineralna voda" prikladni za svakodnevnu upotrebu. To je ne samo savršeno gasi žeđ, ali i da se zasititi tijelo s korisnim spojevima. No, soda s visokim stupnjem mineralizacije će se koristiti za ljekovite svrhe. Jedite to bi trebao biti samo u ograničenim količinama, jer sadržaj korisnih elemenata u njemu dovoljno velike za svakodnevnu uporabu.

Video: opasnosti i koristi od gazirane vode

Gazirane mineralne vode, koji šteti ili koristi ovisi o nizu važnih spojeva u njemu, naravno, bolje je od slatke napitke. No, svako pravilo postoje iznimke.

Slatki soda voda

Gazirana pića mogu biti od pomoći. To sve ovisi o sadržaju boce. Slatka gazirana voda, štete ili koristi koje su predmet spora liječnika, nutricionista i proizvođača, mogu se sastojati od umjetnih dodataka ili biljnih ekstrakata.

"vojvotkinja kruška" i "estragon" Sadrži estragona, koji je na snazi ​​vazokonstriktor, poboljšava probavni sustav i povećava apetit. soda "Sayan" i "Bajkal" To uključuje ekstrakt Leuzea biljka, koja pomaže da se osloboditi umora, povećava mišićnu aktivnost i normalizaciju živčanog sustava.

Osim prirodnih sastojaka koji se sastoji od vode i može biti štetno prehrambenih aditiva: bojila, konzervanse, pojačivače okusa. Ove gazirana pića su zarazna, pojava osipa i alergijske reakcije, želučane sluznice oštećenja, oštećenja zubne cakline.

ozljeda "pjenušav" voda bebe

U posljednjih nekoliko godina, nutricionisti i pedijatri su zabrinuti. Roditelji se sve više počinju da kupuju njihove djeca gazirana pića. Posljedice takvog iracionalnog ponašanja je očita: broj dječaka i djevojčica koji su pretili raste svake godine. Što može uzrokovati zlouporabu soda? Razdražljivost, problemi s kostiju i endokrinog sustava, loše zube. Sve ovo je samo mali dio onoga što bi mogao biti štete od slatke gazirane vode za tijelo.

Osim djece, slatka pića treba isključiti trudnice i dojilje, kao i ljudima koji se bore s pretilošću, bolesti gastrointestinalnog trakta i alergija.

Gazirana voda: šteta ili korist za mršavljenje

Svatko zna da je bilo dijeta temelji se na dovoljnom unosu tekućine, odnosno čistom vodom. Inače, težina će se na licu mjesta. Bez hrane i energetska vrijednost gazirana voda ne nosi. Ona ne sadrži bjelančevine, masti i ugljikohidrata, također nula kalorija.

Doprinijeti mršavljenja će biti isti kao običnom vodom. Poznato je da je tekućina u želucu daje osjećaj sitosti. Stoga je potrebno piti nužno one koji vode aktivan borba s prekomjernom težinom. U tom slučaju, šteta od gazirane vode može se očituje u činjenici da uzrokuje nadutost i nadutost, što je neki nemir u crijevima. Ali ako to ne izaziva nelagodu, moguće je izgubiti težinu s bilo vode i soda uključen.

Treba napomenuti da je ovo samo jednostavan gaziranih voda, bez dodataka hrani: sladila, konzervansa, okusa, boja. Inače, možete zaraditi nekoliko dodatnih kilograma, umjesto mršavljenja.

Video: Šteta od gaziranih pića

sažimanje

Teško je jasno odgovoriti na pitanje što će dovesti tijelo do gaziranih voda, štete ili koristi će biti od uporabe. Prije svega, izbor pića treba obratiti pozornost na ono što on ima korijene: prirodni ili sintetski. Prirodna mineralna voda u svom sastavu sadrži korisne elemente u tragovima koji pridonose poboljšanju zdravlja. Soda, pogotovo slatko dobiven umjetnim putem ne može biti korisno. Od konzumacije pića na temelju njega mogu očekivati ​​samo negativne posljedice, propadanje tijela.