Dijetalna pita s jabukama: recept kalorija

Tko kaže da dijeta i kolači - nespojivi? To nije tako. Slimming djevojke mogu uživati ​​u ukusnim desertom. Velik izbor će biti prehrani pita s jabukama. Nudimo vam izbor od nekoliko recepata.

Video: Dijeta sharlotka.🍎Prostoy skuta desert recept

Klasična pita od jabuka

sastojci:

• Hercules staklenih pahuljica;
• 3-4 velike zelene jabuke;
• sok od jednog limuna;
• cup brašna
• bjelanjaka - 4 komada;
• cimeta;
• pola šalice šećer;
• maslac;
• malo soli.

Recept Dijeta Charlotte s jabukama:

Korak №1 - dno od tepsiju mašću s maslacem, a zatim pospite šećerom.

Korak №2 - jabuke ispere s vodom, uklanjanje jezgre i sjemena. Meso izrezati na ploške i stavi u obrascu. Odozgo je potrebno pospite sokom od limuna.

Korak №3 - duboka zdjela mjesto u bjelanjke. Umutiti umutiti, postupno dodajući šećer, brašno i žitarice. Kao rezultat toga, trebao dobiti gusta i glatka.

Korak №4 - ulijte tijesto na jabuke, pomažući se sa žlicom. Nježno poravnati sve.

Video: Dijeta peciva (slastice)

Korak №5 - oblik sa sadržajem se šalje pećnici 40 minuta postavljanjem prosječnu temperaturu. Ako primijetite da prehrani pita s jabukama počinju gorjeti, bolje je smanjiti toplinu.

Korak №6 - kolač da se ohladi. Ne mogu ni izvaditi iz kalupa, ali samo staviti na stol, ne prekriva ništa odozgo. Kada se pita ohladi, potrebno je pažljivo okrenuti na tanjur. Ukrasite s cimetom i poslužite. Uživajte u jelu!

Recept za Multivarki

Set Hrana:

• cup brašna
• 3 jaja;
• 500 g jabuke;
• šećer - ne više od jedne čaše.

Dijetalna pita sa jabukama u multivarka pripremljenim kako slijedi:

Video uključuju Duke Diet. Charlotte steći uporište. Apple kolač dijeta. Recept.

1. Prvo morate oprati i izrezati glavni sastojak. Radi se o jabukama. Zatim, tukli jaje i šećer da se formira gusta pjena. Ponovite ovaj postupak 4-5 puta. To traje manje od 15 minuta. Kada smo dobili pravo dosljednost, dodajte brašno. Pomiješati sastojke pri niskoj brzini. Kao rezultat toga, dobili smo tijesto.

2. Uključite multivarku. U izborniku, odaberite „pečenje” način i postaviti timer za 60 minuta. Prije toga, poželjno je da se podmititi dno posude s uljem. Prvo, prelijte sjeckani jabuke komada. Napunite ih sa tijesto. Zatvorite poklopac i čekati čuje zvučni signal.

Video: # 29. Dijetalna Charlotte. Fitness Charlotte od Brenner TV

3. Na kraju odabranog programa mora biti pažljivo okrenite pitu od jabuka s druge strane. Stavi timer za još 15-20 minuta. Krenuli smo iz kolač iz posude, stavi u duboku posudu. Nakon što se ohladi, izrezati na komade i obrađenih kućanstava. Oni koji su na dijeti mogu piti nezaslađen čaj ili desert bobica voćni napitak.

Poslastice za djecu

Dijetalna pita s jabukama i krem ​​sir - veliki izbor ne samo za gubljenje težine djevojke, ali i za djecu (od 2 godine). Nitko ne može odoljeti nevjerojatno mirisne i osjetljivu tortu.

Popis proizvoda:

• 2 šalice brašno;
• 3 jaja;
• 200 g sira;
• maslac;
• prašak za pecivo - 1 paketa;
• cup šećera;
• 3-4 velike jabuke;
• 1/3 cup grožđice;
• grančice donekle metvice;
• šećer u prahu.

Dijetetski pita jabuka, grožđice i skuta (proces pripreme):

1. rasporedili smo potrebne proizvode na stolu. Počnimo sa sirom. Obrišite ga kroz sito.

2. U dubokoj jelo (zdjela) stanka jaja, dodati šećer i umutiti. To bi trebao dobiti paperjast pjene.

3. U zdjelu kombinirati tukli jaja sa sirom. Temeljito miješati ove sastojke.

4. Moramo kombinirati brašno s praškom za pecivo. Prosije kroz sito i uliti u skuta mase. Tijesto za tortu treba biti mekan.

5. petlje kroz grožđice, ispere vodom i obriše s papirnatim ručnikom. Sada smo prešli na preradu jabuka. Operite ih, izvadite sjemenke i jezgre, izrezati meso na ploške.

6. grožđice i kriške jabuke u tijesto broda. Dobro promiješati.

7. Donji bakeware ulja za podmazivanje. Stavite tijesto s jabukama.

8. Prethodno zagrijati pećnicu na 180-200 ° C, Mi poslati natrag obrazac sa tijestom. Vremenski za 20-25 minuta. Spremni kolač staviti u zdjelu, pospite šećerom u prahu i ukrasite s grančicom metvice.

Dijetalna pita s jabukama: kalorija i koristi

Mnogi od nas vole ovu divnu tortu. No, je li sve poznate po svojoj kalorija sadržaj i korist za organizam? To će biti objašnjeno u nastavku.

Nije teško pogoditi da je rodno mjesto Charlotte je gostoljubiva Francuska. Verzije ovog zakona jako puno. Prema jednoj desert je tako nazvana u čast kraljice Charlotte. Navodno je voljela jabuke i jesti ih gotovo svaki dan.

Zašto se smatra dijetetski pita jelo od jabuka? Sve poslovanje u niske kalorijske desert. Postoji mnogo recepata za ovu pitu. Korištenje dodatnih sastojaka utječe na energetsku vrijednost hrane. Ako se držite dijetu, ne možete brinuti. pokupili smo za Vas odgovarajući recept. Prosječna kalorija sharlotok predstavljen u ovom članku je 180 kcal na 100 g

Sada nekoliko riječi o prednostima koje tijelo dobiva na korištenje takve torte. Glavni sastojak jabuke. Oni su bogate vitaminima i mineralima, te stoga vrlo korisno za organizam. Kada pečene jabuke su bolje apsorbira. To je osobito važno za ljude ispuštaju višak težine.

Pita od jabuka u poljskom

Sastojci za tijesto:

• žumanjka - 3 komada;
• 310 g brašna
• 2 žlice. l. krema prema bilo sadržaja masti;
• 120 g smeđi šećer;
• malo soli;
• 200 grama maslaca.

Za punjenje:

• 1 žlice. l. vanilin šećer;
• 1,5 kg jabuka (bez kože);
• 1 žlice. l. šećer;
• 2 žlice. l. brašno.

Praktični dio:

1. Stavite brašno u zdjelu i sijati nekoliko puta. Maslac izrezati na kocke. Dodaj u brašno. Sve to u rukama trljati mrvica.

2. U zasebnu zdjelu kombinirati žumanjke, šećer, sol i kiselo vrhnje. Dvije mješavine su se proširile u dubokoj šalicu. Mijesiti tijesto i ukloniti ga se 1 sat u hladnjaku.

3. jabuke izvadite jezgru i sjemenke. Meso izrezati na kocke. Šaljemo jabuke na tavi i pržiti ih sa šećerom. Nakon što su komadi su mekane, možete ih dodati u brašno.

4. Dno tepsiju mašću s maslacem. Tijesto iz hladnjaka, podijeliti na dva dijela (2/3 i 1/3). Onaj koji više razvaljajte u krug i širenje u kalup. Poželjno je da visinu odbojnici od 3-4 cm. Uzmi vilicu u ruke i početi bušiti tijesto. Berbu oblik u zagrijanoj pećnici 12 minuta na 180 stupnjeva (). Imali smo „košare”. Ostanite staviti u njega punjenje i glatka. Drugi dio tijesta se uklonio i izrezati na tanke trake. Pokrijte ih nadjevom. Opet smo stavili formu u pećnicu. Vremenski za 30-35 minuta.

pogovor

Rekli smo vam o tome kako pravilno pripremi prehrani pitu s jabukama. Sve operacije opisane u članku recepti su jednostavni za izvođenje i ne zahtijevaju mnogo vremena. Jedite mirisni kolač na zdravlje. Iz ovog deserta, što očito nije bolje.