Korisni povrće multivarka par

Multivarki veliki plus je da se čuva veliki broj hranjivih tvari i vitamina u hrani. Posebno se to odnosi na povrće. Pari, oni su vrlo korisne i preporuča se za ljude koji žele da biste dobili osloboditi od dodatnih kilograma. Povrće u multivarka

- Krumpir - 150 g;

- mrkva - 100 g;

Video: Meso multivarka. Piletina s povrćem u multivarka. Recept mesa sa kuhano povrće

- cvjetače - 50 g;

- brokula - 50 g;

- voda - 30 ml;

- sol, papar, začini.

kuhano povrće multivarka pripravljen na slijedeći način. Za početak su svi sastojci trebaju biti temeljito oprati. Dalje, mrkve i mora biti očišćena krumpir. krumpir izrezati na kockice, na isti način i nasjeckati mrkvu. Brokula i kupus bi trebao biti podijeljen u male florets. Sada morate Multivarki zdjelu ulijte vodu i dodati do povrća. Zatim dodajte sol, papar i svoje omiljene začine. zaslon Multivarki odabrati Program "Parenje". Kad će pripremiti povrće, to ovisi o količini vode koja se koristi. Kada sva voda isparila, multivarka promijeniti svoj način rada na „zagrijavanje”. Možete zaustaviti proces kuhanja i provjeriti stanje spremnosti jela. To može biti učinjeno s vilicom ili nožem. Ako su oni slobodno ući, to znači da je povrće u par multivarka spreman. Sada ih možete staviti na tanjur dodati malo ulja ili biljnog ulja masline, i uživati ​​u korisne i ukusne povrća.

Uz pomoć Multivarki neprestano kuhati povrće za mnoge salate kao što su haringe pod kaput, ruska salata. Osim činjenice da je proces kuhanja značajno smanjeno, povrće multivarka par će biti više koristan nego ako ih kuha u loncu. Sada ćemo naučiti kako kuhati pari povrće u multivarka receptu koji je vrlo jednostavan. Za ovo jelo, trebamo sljedeće sastojke:

- Krumpir - 600 g;

- mrkva - 300 g;

- luk - 400 g;

- tikvice - 600 g;

Video: Pari riba u multivarka. Recept riba multivarka Redmond RMC M170

- konzervirane rajčice - 250 g;

- biljno ulje, sol, papar, lovor, začini.

Sada pogledajmo proces pripreme.

Sve povrće treba temeljito oprati i oguliti (osim rajčica). Sada opet smo ga isprati pod vodom i izrezati na srednje kocke. Rajčice moraju biti podijeljena na segmente i sok, koji će od njih ističu, sipati u zdjelu. Sada trebamo zaliti malo biljno ulje u zdjelu Multivarki. Stavite luk, lovor, papar. Sljedeći sloj - mrkva, krumpir u daljnjem tekstu. Sol i staviti pola sjeckani paradajz. Sljedeći sloj - tikvice i rajčice ponovno. Vrh sipati sok od rajčice, koja se na rajčice i posolite. Program „gašenja”, vrijeme kuhanja - 1 sat. Kada su preostalih 10 minuta prije kraja kuhanja, morate otvoriti poklopac i sve temeljito. Čim čujete signal završetka postupka za gašenje, možete širiti kuhano povrće i posluživati ​​ih na stol.

Video: kuhano povrće u multivarka - zadržava maksimalnu vitamine

Koristeći recepte predstavljeni na vas, možete ugoditi sebi i svojoj obitelji ukusna, i najvažnije, zdravih jela. Povrće u multivarka par - savršena hrana za djecu i žene koji su gledali svoje figure.