Recept za variva u multivarka: ukusna i zdrava

Video: variva u multivarka - jednostavno dijeta recepti.

Postoje jela koja ne zahtijevaju uvođenje. Jedan od njih je povrće gulaš. To je savršeno kombinira svijetle okus povrća uz korištenje vitamina sadržanih u njima. Mnogi nutricionisti vjeruju da prilikom stavljanja u proizvodima će imati više hranjivih tvari nego s drugim metodama liječenja. Naravno, recept je došao brzo povrća gulaš u multivarka, ali daleko od same.

Video: variva je ukusna i zdrava!

Za pripremu jela za 8-10 ljudi trebaju uzeti 1 veliki luk, 1 mrkva, 400-500 g kupusa, 3-4 krumpira, i sve bilje po ukusu. Svi ovi povrće najprije morate oprati i očistiti. Luk izrezati na pola prstenje, mrkva - tanke trake. Rasturati kupus. Krumpir izrezati na kocke. Nasjeckajte povrće. dodati sve povrće multivarku, posolite i začinite po želji. odaberite način rada "gašenje", Za većinu modela će trebati oko 1 sat da se pripremi. Ovaj recept varivo od povrća u multivarka može se smatrati dijeta povrća pripremljene bez ulja u vlastitom soku.

Međutim, nije svatko voli okus kuhane gulaš. Dakle, neke domaćice su ohrabreni da pripremiti ovo jelo pomoću načina rada "pečenje", Prije puta pripremljenog povrća, morate sipati u posudu Multivarki malo biljnog ulja. I u ovom slučaju potrebno je dodati 2 šalice obične vode. Tijekom kuhanja, umiješajte povrće s vremena na vrijeme. Ovaj recept za variva je najbliži tradicionalnom verziji, a time i nije baš razočarao njegov okus. Međutim, s ovom metodom kuhanja razgrađuje vitamina i minerala najviše.

Video: povrće ragu s gljivama! Jednostavno, ukusno i zdravo! jednostavan recept

Za one koji se pridržavaju načela zdrave prehrane, postoji još jedan recept varivo od povrća u multivarka. Prema tome, sve povrće na pari. U tom slučaju, oni bi trebali biti izrezati na kriške, osim kupusa - to izrezati na velike kvadrate. Sve pomiješati sa soli i začina i staviti u zdjelu za kuhanje na pari. U tavi uliti Multivarki 2-3 čaša vode, postavite posudu s povrćem i kuhati gulaš za 20-25 minuta. Prije posluživanja, ukrasiti sa svježim začinskim biljem. U tom slučaju, povrće zadržati ne samo najviše vitamina, ali i svoju boju.

No, najvažnija stvar je da možete kuhati gulaš od praktički bilo povrća. Savršeno odgovara tikvice, patlidžan, cvjetača kupus, brokula a ostalo povrće po želji. Gulaš može dodati i druge sastojke, kao što su kukuruz, grah i grašak, po mogućnosti konzervirane ili kuhani odvojeno. Za one koji ne vole jela samo od nekih povrća, možete dodati bilo kakve gulaš od mesa ili gljiva, izrezati u male komadiće.

Video: Dijeta! Pistou - univerzalni recept od marmelade Lisice

recept povrće gulaš u multivarka - to je pravi čarobni štapić kako bi mogli koristiti sve proizvode okolo u hladnjaku. Glavna stvar je da oni nisu razmaženi, jer ne samo povrijediti okus gotovih jela, ali također može dovesti do trovanja. Prirodno je da su mnogi domaćice jednostavno vole kuhati variva. Recept multivarka samo da olakšava njegovu pripremu, uzimanje najmanje vremena.