Kuhanje povrća s rižom multivarka

Video: Ukusna piletina s povrćem i rižom u multivarka, piletina u multivarka # RECEPTI multivarka

Riža griz izuzetno korisna i niske kalorijske. U zrna riže obilje niacin, tiamin i ribolavina. Osim toga, oni sadrže 8 najvažnije aminokiseline za tijelo, elementima u tragovima i proteina. Hrane bolesti žitarica to prikazani na GI: s korisne tvari u crijevima se smanjuju fermentacijskih procesa i smanjuje iritacija.

U kombinaciji s različitim povrćem riža postaje još korisniji. Danas ćemo pripremiti ukusan obrok dijeta - povrće riža u multivarka. S obzirom na osjetljivu rukovanje zadržava sve minerale u tragovima i organske kiseline. Osim toga, s ovom metodom izrade proizvoda su mekaniji i lako asimilira tijelo i sažeto hranjive tvari.

sastojci:

- riža dugog zrna (200 g);

Video: Kuhanje skuše multivarka & Prilog riže s povrćem

- smrznuti grašak (1,5 šalice);

- luk

- paprika;

- Gljive (300 g);

- mrkva;

- čašu vode;

- 2 češnjaka;

- curry, papar, sol.

Očistite i utrljati mrkve. Luk shinkuem polukruga. Bugarski papar treba očistiti od sjemenki i narežite na kockice. Gljive izrezati na 4 dijela. U zdjelu kombinirati zagrijati biljno ulje i passeruem mrkvu i luk u „pečenje” modu pola sata. Povrće treba biti povremeno promiješati.

Na kraju zaspati kuhanje gljivama i gulaš u istom načinu rada, 20 minuta. Zatim morate staviti žitarice, grašak, paprika i češnjak, dodajte začine, prelijte vodom i kuhajte na „pilav” modu. Povrće sa rižom multivarka dobiti s jako zasićena, neusporedive prirodne okusa i ukusnih aroma. Ako želite, možete mijenjati posudu, dodajte tikvice, patlidžan, rajčica i druge proizvode po vlastitom nahođenju.

Ukusna riža s povrćem i ribom u multivarka

sastojci:

- šaran file (800 g);

- riža krupica (3); multistakana

- sir (100 g);

- luk (3 zubochka);

- krema (20 g);

- limunov sok (20 g);

- luk, mrkva,

Video: Meso multivarka. Klasični recept - meatballs s riže u rajčice podlive.Tefteli u multivarka.

- grah (100 g);

- korijandera, sol;

Video: Pileća prsa s rižom i povrćem u multivarka

- pet multistakanov vode.

kuhanje povrća riža u multivarka ribom

U zdjelu passeruem ( „pečenje” mod), ribani mrkva, a zatim dodajte nasjeckani luk, mahune, češnjak i opere rižu. Sipati određenu količinu vode i soli. Izrežite ribu u male komadiće, kaput s kiselim vrhnjem i stavite na nauljeni kontejner-parobrod, pospite sokom od limuna na vrhu.

Na svaki komad stavite sloj sira i pospite sjeckanim začinskim biljem. Zatvorite poklopac i postavite „pilav” način. To su sočne, mirisne i ukusne povrća s rižom multivarka smo dobili! riba može zamijeniti pile po želji. U svakom slučaju to ide nevjerojatno ukusna.

Riža s povrćem u japanskom - s patlidžana i tikvica (na ploči)

Recept je vrlo jednostavan. To može biti kuhana u post. Trebat će nam:

- riža (500 g);

- tikvice srednje veličine;

- patlidžan;

- crvena paprika;

- mrkva, luk,

- umak od soje (100 g);

- sezamovo (okus);

- vlasac (greda);

- Sol (na okus);

- šećer (5 g).

Čir riža, Dopunite ga sa sojinim umakom, dodati šećer i sol, promiješati. Sve povrće gulaš u sojinom umaku, na kraju dodajte rižu, dati malo gulaš, i ukloniti iz topline. Ostaje za ukrašavanje sjemenke sezama i sjeckani zeleni luk. Probajte ovo Japanski jelo, i neće vas razočarati!