Meditacija za svaki dan u godini

Dom, posao, gradske vreve tlače čovjek i nisu u stanju da to uđe u depresivnom stanju, tako da svatko s vremena na vrijeme koje je potrebno da se opustite. Naravno, svatko ima svoje načine: netko pije s prijateljima, a netko hoda u parku. Danas, međutim, sve meditacija je uzimajući popularan svaki dan. Ovaj članak predstavlja jednostavan i učinkovite metode koje su idealno pogodna za početnike i profesionalce.

Meditacija - što je to?

U principu, to je jednostavno fokus um na bilo što. Gledanje filma ili čitanje knjiga može se pripisati neki oblik meditacije. Ljudske misli i stvarnost su vrlo mobilni i tekućine. Svaki pojedinac meditira stalno, bez da ga primijeti, gledajući u svoje okruženje ili ljude oko sebe. Kroz naše živote, sjećamo moru informacija, akumulirati iskustvo, a sve to kako bi postao bolji.

Video: 100% Podizanje ljubav. Snažan meditacija svaki dan.

Meditacija za svaki dan je podijeljen u nekoliko dijelova:

• Za koncentracije i mirnoće.
• Da bismo razumjeli život.
• Liječenje.
• Za ispunjenje želja.
• U potez.
• Za razvoj suosjećanja i ljubavi.
• Kako bi riješio probleme.

Pojava meditacije

Najpopularniji suvremeni meditacija majstor Osho Kundalini su dinamični i AUM meditaciju. On je prvi put saznao pravu prirodu čovjeka, a studirao je sve moguće područja koja postoje u psihologiji. Nakon toga, on je došao do zaključka da svi moraju biti istovarene, ostaviti stres i unutarnje stres, te je razvio meditaciju za svaki dan. Prije industrijalizacije, ljudi su lakše otići u mirovinu i da se razumijemo, to je bilo dovoljno da ide u šumu, samostan ili planine, a sada? Iako, naravno, ako to želite, a danas to možete učiniti. Važno je da meditacija izvodi u radosnom raspoloženju, otvoreno i bez prisile.

Kratki Osho meditacija za svaki dan

• Što je veća bol, veći otpor do danas.

Video: bojanje za odrasle! Opustite se!

Budući da nitko ne može živjeti, nije li bolje naučiti živjeti bez patnje, zajedno s njima, umjesto da uvijek pokušava da biste dobili osloboditi od njih? Usput, u mnogim slučajevima, možete izbjeći bol, kao što je često razlog što smo mi. suprostavljajući, patimo još više.

• Kako živjeti bez korijena - biti u paklu.

Svaka osoba bi trebala biti sigurni. Kad on vjeruje unutarnje "ja"On točno zna što treba učiniti, gdje ići. Ali ako iz djetinjstva cijepiti dijete, nije bilo ništa što nije ništa postići, a ne može, onda to nikada neće biti pojedinac.

• rješenje problema.

Video: Afirmacije. Slušaj svaki dan

U meditaciji sekciji za svaki dan je rekao da riješiti bilo koji problem, prvo se morate identificirati svoje uzroke, da ih razumije i da se iskorijeniti. Ako svaki put za sve nevolje samo zatvoriti oči i držati ih u sebe, ubrzo ćete nagomilanih negativnih počinje energije da izađu. Će se pogoršati pojavljuju raspoloženje, razdražljivost i umor. Da ne bi na to, potrebno je potisnuti korijen svega što vas brine.

Video: 31. listopad dnevni horoskop

• Trust sebe.

Nemoguće je da se, uz sve te ugoditi svima, povjerenje, također, ne može svatko, ali ne vjerujem ja jednostavno ne mogu. Ako počnete da se povjerenje, vi ćete postati istinski neovisna. tvoji postupci će biti nepredvidljiv, a život - besplatno. Vi ne biraju svoj put, u kojoj se kretati, bez obzira na sve.

• Nemojte zahtijevati savršenstvo.

Pokušajte ne da se usredotočite na činjenicu da netko radi nešto krivo. U ovom svijetu ništa nije savršeno, a kad ne ispraviti situaciju na silu, to je puno lakše i produktivnije da jednostavno promijenite stav prema njemu.

Video: Jednostavna meditacija za svaki dan | theta meditacija

Ako se odlučite uzeti stvar ozbiljno, možete pokupiti poseban program, na primjer, 365 meditacije za svaki dan u godini.