Proizvodi za mladenačke kože: zadržati ljepotu

Svaka žena sanja u bilo kojoj dobi i dalje atraktivna: koža blistava zdravlje i bore se pojaviti u žurbi. Danas na tržištu nudi veliki izbor kozmetike za vanjsku njegu kože, a na svakoj od njih tip može biti učinkovito sredstvo pokupiti. No, možete početi s jednostavan - uz pravilnu prehranu. Proizvodi za mladenačke kože se prodaju u svakoj trgovini.

Video: Kako zadržati mladost i izgledati u 50 do 30! - Sve Bude dobro. Pitanje 771 od 09/03/16

Catering za mlade i ljepote

Hrana - jedan od najvažnijih čimbenika u održavanju zdravlja, mladosti i atraktivnost. sendviči, peciva, čokoladicama, gotova jela iz trgovine, gazirana i alkoholna pića - sve to ne uključuje u kategoriji pod nazivom „proizvodi za mladenačke kože.” Pokušajte ih koristiti što manje, a bolje i izbrisati iz svoje prehrane. Koža prije svega dobiva svu potrebnu iznutra, a ako vam hrana nije baš točno, bez skupe kreme i serumi neće pomoći.

Video: Zdrav način života navika održavanja ljepote lica i očiju kože

Proizvodi za mlade kože:

1. 
   
   
   

   Svježi sir sadrži dovoljno kalcija, vitamin D, selen i proteina. Ovaj proizvod poboljšava stanje epiderme i jača koštano tkivo.

2. Masna riba sorti sadrži omega-3 masne kiseline. Redovita konzumacija ribe poboljšava teksturu kože, pomaže zadržati vlagu u stanicama. Omega-3 masne kiseline održavaju čvrstoću i elastičnost epidermisa, uspostavljanje proizvodnju kolagena.

3. Matice u strukturi imaju i koenzim Q10 vitamin E, Ove komponente se ubrzano regenerativne procese i staničnu prehranu, njihovo djelovanje je usmjereno na očuvanje mladenačke kože.

4. Kruh i žitarice iz cjelovite žitarice sadrže silikon, stimulira proizvodnju kolagena i vitaminima, a ima omekšavanja ažuriran. žitaricama od cjelovitog zrna To ima učinak čišćenja na organizam: poboljšati metabolizam i probavu, promicati redovitu oslobađanje crijeva.

5. Svježe povrće i voće bogato vitaminima i mineralima. Nar, grožđe, kivi, grejp, marelice, rajčice, paprike, grah, gljive, kupus, špinat - svi proizvodi za mladenačke kože.

6. Maslinovo ulje, laneno ulje, kukuruzno ulje i druga biljna ulja - izvori masnih kiselina koje doprinose vratiti stanice kože. Nadalje, takvi kao što su vitamini A, D, E, digestiran upotrebom masne kiseline.

7. Zeleni čaj - prirodni antioksidans, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala. Ovo piće je iznutra kako bi zaštitili kožu od štetnog djelovanja ultraljubičastog zračenja, što može izazvati senilism kože.

8. Kiseli bobice i voće sadrže veliku količinu vitamina C, kojim se jača krvne žile se javlja i stvaranje kolagena.

9. Voda - također neophodno sredstvo u borbi za mlade, to je uključen u sve metaboličke procese u tijelu. Dan je preporučljivo piti barem 1,5-2 litre kvalitetne vode.

Video: Kako vratiti mladost. 8 neočekivanih uzroka starenja! Kako zadržati mlade

Sve gore navedene komponente - proizvodi za mladenačke kože, uključiti ih u svoj dnevni prehrani, pokušati izbjeći previše masnu, slano, začinjeno i slatke hrane. Provedite više vremena na otvorenom, obratite pažnju na vježbe, onda je vaša koža trajno zadržavaju svježinu, mladost i ljepotu, pa ćete morati dobro raspoloženje i zdravlje.