Kako koristiti goji bobica? goji bobica za mršavljenje: pozitivne i negativne recenzije. Goji Bobice: koristi i štete

Da biste saznali kako jesti plod goji, opisujemo u nastavku. No, prije toga želim skrenuti pozornost, a drugi, ne manje važne informacije o navedenim sastojcima. Uostalom, ljudi ne znaju sve o tome što je proizvod, gdje raste i što njegove prednosti.

Goji bobice - je žutika?

Ovo pitanje se često pitao one koji apsolutno ne upućen u biljkama, drveću i voća. Također treba napomenuti da su predmet obmane od strane prodavača proizvoda. Uostalom, u potrazi prihoda nemaran vlasnici daju obične nepretenciozna žutika voće za korisne i skupe goji bobica.

Pa što podaci koje morate imati kako bi se kupiti pravi proizvod? To je ono što ćemo opisati u nastavku.

Što je Goji?

Prije nego što nam govore o tome kako jesti goji bobice, treba dati opće informacije o biljci koja raste te plodove. Kao što je poznato, grm nazivom Dereza običan ili Berberac Dereza (od latinske L kalcija b rbarum). Ovaj pogled predstavlja drvenasta biljka iz porodice Solanaceae. Što se tiče imena Goji, to proizlazi iz kineske ime g Uq. Začudo, većina ljudi vjeruje da su ove bobice su otrovne. Međutim, to nije. Uostalom, plodovi kustovnica (latinski Lycium barbarum) i kineski (Lycium chinense) je potpuno bezopasna. Štoviše, oni su vrlo korisne i često se koristi u narodnoj medicini.

Dakle, ako želite kupiti proizvod za ljekovite svrhe, a zatim biste trebali kupiti plod samo dvije pristigle grmova, a sve ostalo sigurno može smatrati krivotvorina.

Gdje kupiti goji bobica?

Plodovi kustovnica ili kineskom može se kupiti na tržištima te u specijaliziranim trgovinama, pa čak iu trgovinama s čajem. Međutim, njihova cijena je vrlo visoka. Uostalom, to bobica se uzgaja u Kini, Tibetu, pa čak i na Himalaji. Ali ako vidite proizvod po nižoj cijeni, onda ne samo sumnjati u njegovu kvalitetu, kao što je danas kustovnica i kineski uzgaja posvuda, pa iu našoj zemlji.

Video: s bobice goji čaj mišljenja

izgled

O gdje kupiti goji bobice, vi već znate. Sada želim predstaviti vam opis drvenastih biljaka i njihovih plodova. Ove bobice rastu na grmu, koja doseže visinu od 3,5 metara. Njegove grane su pokrivene s vrlo tankim i oštrim bodljama, kao i jednostavne oštrice eliptičnim listovima. Prije pojave ploda je biljka pokrivena zvono cvijeća ljubičaste ili purplish-roza nijansa.

Video: kako skuhati goji bobica

Tibetanski Goji bobice, kao i kineski i drugi u različitim regijama pojavljuju u različito vrijeme, odnosno od srpnja do listopada ili od svibnja do rujna. Plodovi su mali koraljni crvene bobice (može biti žute, narančaste, ljubičaste, pa čak i crne), veličine od 1 do 3 cm.

korisna svojstva

Goji bobica, koja korist je neupitna, aktivno se koristi u alternativnoj medicini. Iz njega bi čajevi, tinkture, voćni napitci, voćni napitci, itd. D. Dakle, ono što je privlačno su plodovi suvremenih iscjelitelja? Za odgovor na to pitanje, smatra da je kemijski sastav zrelih bobica.

Dakle, pronađeni su Wolfberry voće stručnjaci sljedećih tvari:

• Askorbinske kiseline - 0.5%;
• betain - 0.1%;
• vitamina A i B1 i B2;
• nikotinska kiselina;
• GABA aminokiselina;
• tetraterpenes fizalin i zeaksantin;
• steroidi &beta - sitosterol i solasodin;
• polisaharidi;
• scopoletin, p-kumarinske kiseline, proteini i mnoge druge elemente.

Uz ovaj sastav bobice goji (Način primjene će biti predstavljen u detaljno objašnjeno) raditi čudesa, naime pomladiti i pročistiti krv, pomaže eliminirati bol u leđima i utjecaj stresa, osigurati brz oporavak od Ari Ari.

Također je vrijedno napomenuti da je tibetanski Boxthorn se često koristi za pacijente s dijabetesom (s oprezom), oštećenja vida i anemije. Plodovi ove grm su tvari koje pomažu u borbi protiv raznih virusa, jačanje pluća, bubrega, živčanog sustava i eliminirati toksine iz tijela.

Video: izgubiti težinu s goji bobica

Pravi izbor i primanje

Da liječenje nekonvencionalne metode koje je otišao ne na štetu i korist, bitno je znati kako jesti goji bobice. Za početak bi trebali kupiti na pravom mjestu, jer umjesto pravog voćnog Wolfberry možete prodati drugi, jeftiniji proizvod. S tim u vezi potrebno je pitati prodavatelja, gdje je doveo na ovaj proizvod i da li postoji potvrda za to. To pažljiv odabir s obzirom na činjenicu da je danas puno bobica počeli pristizati u našoj zemlji iz Španjolske. Međutim, neki stručnjaci kažu da je voće uzgajaju nema takvih ljekovita svojstva, kao što je tibetanski proizvoda. Zato pamet potrošači preporučujem kupnju ove bobice su korisne samo u tibetanskih trgovine.

Kako koristiti goji bobica? Početi primati biljnih lijekova koji se temelji takve plodove s poželjnim najmanje doze. Uostalom, svaki lijek, uključujući i prirodni, ima svoje kontraindikacije i nuspojave. Razumjeti, to je pogodan za vas ili ne, trebali jesti nekoliko bobice i čekati par dana. Ako za to vrijeme ne pokazuju bilo kakve alergijske reakcije, onda možete sigurno ih koristiti za liječenje.

Pravilno prikupljanje i preporučena doza

Prije nego što vrijede goji bobica za mršavljenje i cjelokupno zdravlje, stručnjaci preporučuju da ih osušiti, iako su dopušteni i svježe. Da biste to učinili, plod mora biti pažljivo prikupljeni iz grma, a zatim proći i bez ispiranja vodom, ravnomjerno vystelit na običnom papiru. Suhe bobice korisni ponajprije u sjeni. Također treba napomenuti da je za tu namjenu u svakom slučaju ne može primijeniti pećnica. Uostalom, pod utjecajem toplinske obrade proizvoda će ići sve vitamine, polisaharide i druge hranjive tvari.

Zdravi ljudi mlađe i srednje dobi u dan mogu jesti oko 15-50 grama suhih bobica. Što se tiče starijih osoba, zove dozu preporučenu smanjiti ih točno dva puta. To je zbog činjenice da je velika količina suhog voća u jednom koraku jednostavno može uzrokovati pritisak udara.

Prije piva goji bobice ili ih koristiti kao cjelina, treba ih dobro isprati pod hladnom tekućom vodom iz slavine. Usput, često takvi plodovi prethodno namočene u vodi za jedan sat, a zatim jede kao sušeno voće ili u različitim koktel je dodan, salate, deserti, jogurti, žitarice, peciva i tako dalje.

Kako napraviti čaj od ploda Wolfberry?

Čaj s goji bobica često se koristi kao antivirusno i osnažujući piće. S obzirom na činjenicu da je većina dostupna oblik voća, koje se mogu kupiti u specijaliziranim trgovinama, su osušenog proizvoda, njihova najpopularnija metoda primjene piva. Međutim, treba imati na umu da se tijekom ovog postupka, proizvod gubi neke od svojih korisnih svojstava. U tom smislu, nije poželjno skuhati kipuće vode. Uostalom, jedini način možete zadržati sve vitamine i druge elemente, ali uz redovitu uporabu dobiti dovoljno minerala, biljna bjelančevina, polisaharide i tako dalje.

Dakle, prije nego piva goji bobica (kontraindikacije kao čaj će biti opisano u nastavku) treba dobro oprati u hladnoj vodi, a zatim se puni veliku žlicu suhog voća, stavite u duboku čašu i sipati 250 ml nije jako vruće vode (temperatura bi trebala biti oko 85 stupnjeva) , U tom stanju, proizvod se želi održati labav poklopac za četvrt sata.

Budući da pije goji bobica, pivo s toplom vodom? Spremni piće treba ohladiti na sobnoj temperaturi, a zatim koristiti u iznosu od 1-1,5 litara na dan. Važno je napomenuti da je ovaj čaj ima osvježavajući učinak i gorak okus, što je prilično podsjeća na zelene jabuke kompot.

Ako hitno trebate izgubiti nekoliko kilograma, trebate konzumirati ovaj napitak umjesto vode za nekoliko dana. Usput, osuši bobice Goji za mršavljenje kao učinkovit kao čaj. To je zbog činjenice da oni sadrže veliku količinu hranjivih tvari i vitamina koji su neophodni tijelu tijekom rigorozne i stroge dijete. Naravno, malo ljudi vjeruju da konzumiranje čaja napravljen od takvih vrsta voća ili bobica sebe, možete izgubiti na težini. Međutim, ostaje činjenica. Uostalom, s obzirom na prehrambene proizvod da počnete jesti manje masti i drugih visoko-kaloričnu hranu, koja se ne može, ali utjecati na vašu figuru.

Video: Goji bobice kao i uzimanje

Ako ne žele da idealnih oblika, u takvom pića može biti dalje sipati šećer ili staviti par spoonfuls meda.

Ne možemo zanemariti činjenicu da se u alternativnoj medicini u ovom čaju vrlo često drugi sastojci se dodaju u obliku metvice, đumbir, crni ribiz lišća, limuna i tako dalje. Treba napomenuti da je okus goji prilično dobro sve navedene komponente.

S obzirom na kontraindikacija, onda ovaj čaj je nepoželjno koristiti za trudnice i dojilje, kao i za vrijeme visokog krvnog tlaka, osobito kod osoba starijih od 65 godina.

Mi radimo zajedno korisne infuziju

Goji bobica, čija primjena je opsežna, idealan za izradu alkoholnih infuzijama. Da bi sama to lijek, trebate dobar oprati sušeno voće Wolfberry, a zatim samljeti ih pomoću mlinca ili konvencionalni mikser s prilozima noževima. Mulj iz voća da se nalazi u staklenku ili bočice i odmah izlije sorokagradusnuyu votke. Pri čemu je razina alkohola treba biti malo iznad razine tla mase i potpuno ga pokriti.

Jednom će dvije komponente se u spremniku, oni bi trebali biti dobro promiješati, čvrsto zatvorite poklopac i staviti na tamno mjesto točno tjedan dana. Nakon sedam dana fermentiranih mase je potrebno za filtriranje, a zatim staviti u komoru za hlađenje gdje infuziju treba pohranjene usmjeriti potrošnju.

Prihvati narodni lijek na bazi bobice goji poželjno u 1. velika žlica dva puta dnevno prije ručka i večere. Tijekom liječenja takve infuzije treba trajati više od mjesec dana. Kada je apsolutno neophodno da se može ponoviti za dva tjedna. Koristite ovaj alat, poželjno je u sezoni prehlade, kada je potrebno ojačati vaš imunološki sustav. S obzirom na činjenicu da je u takvom kućanstvu tinktura sadrži alkohol, to se ne preporuča za djecu do dobi, kao i trudnice i majke za vrijeme dojenja.

Video: Goji bobice štete

Wolfberry voće kao sastojak hrane

Kao što je gore spomenuto, možete koristiti ove bobice u općem obliku, bez kuhanja, sušenje i ne inzistirati na votke. U tu svrhu, plodovi trebaju biti prikupljeni, a zatim temeljito oprati u toploj vodi. Ako koristite osušeni proizvod, to se može konzumirati bez prethodne natapanje. Međutim, u ovom obliku, to je previše teško, a ne vrlo ukusna. Zato suha, čista voće preporuča se staviti u posudu, pokriti s vodom i ostavite stajati u tom stanju nekoliko sati. Usput, juha tako dobivena, to je nepoželjno da se izlije. To bi trebao popiti pola šalice nakon svakog obroka. Treba napomenuti da je ova tekućina sadrži veliku količinu hranjivih i korisnih tvari za zdravlje.

Tu Goji bobice može barem svaki dan, ali samo pod uvjetom da se pridržavate gore dozu u 15-50 Takav je bio plod su idealni za niske kalorijske zalogaje između doručka, ručka i večere. Osim toga, namočene u vodi, osuši bobice aktivno se koriste u pripravi različitih jela. Oni dodaju mliječnih napitaka (kefir, jogurt, katyk, jogurt, itd), kao i strana jela, gulaša, žitarice, juhe, pa čak i slatkih domaćih kolača. U podacima tekuće hrane bobice se mogu širiti i ne natopljene države. Što se tiče testa, a zatim natapanje u vodi, oni su još uvijek isplati, inače tvrdi inkluzije su domaći kolač ili pita nije tako dobro kao što smo željeli.

Druge metode primjene

Wolfberry voće grm se često koristi kao začin za slatka i slana jela. Važno je napomenuti da oni daju večeri za slatko-kiseli okus, kao da ste dodali konvencionalne žutika. Međutim, prednosti ovog jela će biti mnogo veći. Nakon predstavljeni bobice sadrže veliku količinu vitamina i hranjivih tvari.

Za ručno napraviti takvu začina, te bi trebao uzeti suhe goji bobice (negativna mišljenja o ovom proizvodu, vi ste vjerojatno pronaći), temeljito ih operite i stavite na papirnate ručnike. Nakon što se plodovi suše opet, da se nalazi u uskoj plastičnu vrećicu, a zatim postavljen na rezanje odbora i protežu oklagija za formiranje fine mrvice.

Ako ste ranije koristili ovaj začin u kuhinji, vjerojatno znate kako to treba primijeniti. Za neupućene, poklopac ovaj postupak u više detalja.

Tijekom pripreme raznih jela, jelima od sušenog voća Wolfberry treba dodati gotovo samom kraju, nakon ploče off. Jer svi znamo da je pod utjecajem visoke temperature korisne komponente ovog proizvoda u potpunosti su uništene, a sve što je ostalo od njega, samo je okusa i ugodna mirisa. Isto tako, treba dodati takav začin i kod kuće pečeni robe. To zahtijeva odabira recepata trenutak pripreme, da su kolačići, kolačići ili drugih Goodies su u potpunosti iskoristiv već nakon četvrt sata nakon uključivanja pećnice, ili mikrovalna Multivarki.

Naravno, zdravije i ukusnije sve što su bobice svježe. Ali, nažalost, to je vrlo teško učiniti u našoj zemlji, kako bi stekli podatke voće iskopali iz grma, to je praktički nemoguće. No, ne brinite, jer u suhom obliku, ovaj proizvod može biti vrijedan dio vaše prehrane, pogotovo ako se koristi pravilno i redovito. Dakle, ako želite u potpunosti cijeniti svojstva i okus sastojaka, nemojte se bojati eksperimentirati i koristiti neobične recepte, prevodeći u praksi svoje fantazije. Uostalom, u svakom slučaju, wolfberry voće će Vam donijeti samo korist.

Koji su razlozi za ovaj proizvod se ne mogu koristiti?

Vrlo mnogo korisnih proizvodi mogu negativno utjecati na ljudsko tijelo. Pa zašto, u nekim slučajevima, ne možete jesti plod goji? Naškoditi ih možda skriva činjenicu da su ti plodovi sadrže previše kiseline i vitamine. To je zbog toga osoba neizmjerno konzumirati ovaj proizvod u kratkom vremenu može biti pokrivena s košnicama. Međutim, treba napomenuti da je ova alergija mogu nastati ne samo iz goji plod, ali i iz drugih voća i bobica, koje su također jaki alergeni.

Osim osipa na koži, pretjerano korištenje ovog proizvoda može uzrokovati nadutost, pa čak i proljev. To se posebno odnosi na ljude koji imaju vrlo labave crijeva. Osim toga, kao nuspojava, goji bobica su moguće promjene u učinkovitosti određenih medicinskih pripravaka koji se uzimaju paralelno s proizvodom. Specifični dokaz za to nije, ali mnogi stručnjaci tvrde da takve naknade može i pojačati i smanjiti učinak lijekova, osobito ako se koriste za snižavanje krvnog tlaka ili eliminirati bol u srčanom mišiću. U tom smislu, preporuča se konzultirati sa svojim liječnikom o tome da li možete koristiti popularne tretman u kombinaciji s konvencionalnom terapijom.

Kontraindikacije za korištenje proizvoda

Goji bobice (kontraindikacije će biti objašnjeno u daljnjem tekstu) predstavljaju lijek koji se često koristi za liječenje i prevenciju različitih bolesti. No, kao i sa bilo kojim lijekom, ti plodovi također imaju svoje nuspojave. Na njima smo rekli u detalje malo veći. U ovom poglavlju donosimo detaljan podatke o kontraindikacijama ovog proizvoda. Unatoč činjenici da su oni tu ne toliko kao konvencionalnih medicinskih uređaja, kao i oni još uvijek trebaju znati.

Dakle, s obzirom na specifična svojstva tih bobica strogo je zabranjeno koristiti bilo koji oblik na sljedeće skupine osoba:

• djeca do tri godine;
• osobe koje su sklone alergijskim reakcijama, posebice u žutim, crvenim i narančastim plodovima, bobičasto voće i povrće (npr mango, marelice, jabuke, rajčice, breskve, jagode, trešnje, citrusa, itd);
• ljudi koji često proljev;
• ljudi s rakom.

Što se tiče posljednje kontraindikacija, ovaj put se smatra kontroverznim. Doista, s jedne strane, ovi plodovi sadrže antioksidanse, koji su u stanju spriječiti rast stanica raka. S druge strane - korištenje ovog proizvoda može značajno smanjiti učinkovitost liječenja. To je zbog činjenice da je tijekom terapije osoba imenuje ozbiljne lijekove koji potiskuju imunološki sustav. S druge strane, zdrav i hranjiv wolfberry imunitet voće će poboljšati sve više i više. U tom smislu, ovaj sastojak je preporučljivo koristiti kod pacijenata s rakom s velikim oprezom i samo nakon savjetovanja s liječnikom.

Tu je još jedan kontraindikacija za korištenje goji bobica. To se odnosi na trudnice i dojilje. U prvom slučaju, ti plodovi su ne samo u mogućnosti da se zasititi tijelo buduće majke s hranjivim tvarima i vitaminima, ali i spriječiti apsorpciju drugih elemenata koji su ne manje važno za dijete. U slučaju dojilja, to kontraindikacija je zato što su bobice zastupa jakog alergena, a to može biti štetno za zdravlje, pa čak i život novorođenčeta.

Usput, ako ne želite kupiti takve plodove u trgovini, oni mogu rasti na vlastitu. Da biste to učinili, sjeme se prodaje goji bobice, koje, iako su hirovita, ali i dalje rastu dobro u južnim krajevima naše zemlje.