Koktel „goji bobice”. Kokteli s goji bobica. Recepti s goji bobica

Goji bobice rastu i sazrijevaju u dolinama Mongolije, Himalaja i Tibeta. Neki ljudi su oni neuobičajeni egzotično, ali njihovo blagotvorno djelovanje na tijelo ne može biti precijenjena. U ovom trenutku, ovo voće se smatra jednim od najvažnijih ozdravljenja u svijetu. Posebna popularnost osvojio čudesan koktel "goji bobice", Neki od njegovih recepata bit će prikazani u ovom članku.

Pozitivni učinci na tijelu

Kroz brojne eksperimente utvrđeno je da je bobica goji aktivira proizvodnju ljudskog hormona rasta u tijelu. Osim toga, oni potiču sagorijevanje masti, jer znatno poboljšava metabolizam tijela. I to nije sve ljekovita svojstva plodova. Oni usporiti starenje, poboljšati moždani protok krvi, povećanje učinkovitosti, olakšati oporavak nakon teških bolesti.

Borba protiv prekomjerne težine

Mehanizam gori višak masnoća u tijelu putem potrošnje goji plodine vrlo jednostavna. Upravo hormona leptina, koji je odgovoran za regulaciju apetita je nedavno otvorena. Ova tvar je odgovoran za suzbijanje gladi. Čudo bobica potiče proizvodnju leptina u tijelu. Osim toga, sadrži puno vlakana, koji kada je pomiješana s vodom pretvara u želatinoznu masu, punjenje želuca. Stoga osoba koja je dugo vremena osjeća sit.

Video: Recept koktel goji bobica

Kontraindikacije za korištenje

prije kako pripremiti koktel "goji bobice"Vi trebate znati o svojim nuspojave. Idealan alat za mršavljenje ne postoji. Ono što je dobro za jednog, može uzrokovati znatnu štetu drugima. S velikim oprezom treba koristiti bobice za trudnice i osobe koje su sklone hipertenzije. Postoje slučajevi pojedinačnog netolerancije goji bobica. Koktel je recept koji će biti objašnjeno u nastavku, u početku morate uzeti jednom dnevno. Ako se nelagoda ne pojavi, od drugog tjedna, možete povećati potrošnju pića do dva puta dnevno (ujutro i navečer). Imajte na umu da ne možete jesti sirovo goji! oni su vrlo korisne i potpuno sigurno samo u suhom obliku.

Video: Koktel "Goji bobice +" Koktel mršavljenja u 2014. godini!

Najjednostavniji recept

sastojci:

• suho bobica mix - 1 žlica;
• kipuće vode - 1 šalicu.

Priprema:

Suhe Goji bobice treba da se izlije kipuće vode i uliti za pola sata. Spremni za piće se može staviti u termos i uzeti u službu.

koktel "goji bobice" i brusnice

Proizvođači čudo piće često dodati brusnice. Ova bobica također povećava izdržljivost, vitalnost i mentalne sposobnosti. Brusnica sadrži mnoge korisne minerale: kalcij, bakar, cink, selen, fosfor i željezo. Dokazano je da kombinacija jednog pića i brusnica voća goji s vremena na vrijeme što je više koristan i učinkovitije. Osim toga, brusnice koktel posuđuje više ugodan okus.

sastojci:

• voda - 1 šalica;
• brusnice - 1 šaka;
• Goji bobice - 1 žlica.

Priprema:

1. Prvi Goji bobice sipati toplu vodu i uliti za petnaest minuta.
2. Nakon toga, infuziju treba dodati brusnice.
3. Sada bi sve trebalo tući s miješalica dok glatka.

koktel "goji bobice" s brusnice spremni! Piće je dobro piti ujutro pripremiti se za novi radni dan.

Proteinski shake s bobicama

S vrijednošću bjelančevina goji bobica ne može se usporediti ni matičnu mliječ. Dakle, iz tih plodova dobiva se izvrstan napitak za oporavak mišića nakon treninga. kuhanja bi trebao biti dan prije upotrebe.

Video: limunada recept s goji bobica za mršavljenje

sastojci:

• nemasno mlijeko (1-1,5%) - 1 litra;
• Goji bobice - 4 žlice;
• cimet - za okus.

Priprema:

1. Prije svega, bobice treba staviti u posudu i prelijte mlijekom.
2. Zatim morate pokriti zdjelu s plastičnom folijom i stavite u hladnjak preko noći.
3. Sljedećeg dana je potrebno dobro uzdrmati nastalu infuziju pomoću miksera.
4. Ljubitelji aromatičnim začinima možete popiti mirisni cimet začin.

proteinski shake "goji bobice" spremni!

Berry-banana mix

Ovaj ukusni desert je odličan doručak ili zamjena za kasnu večeru.

sastojci:

• mlijeko - 1 šalica;
• Goji bobice - 1 žlica;
• banana - 1 dio;
• laneno ulje - par kapi.

Priprema:

1. Prije svega, u dubokoj posudi staviti goji bobice i narezane banane na male komadiće.
2. Zatim uliti mliječni proizvodi moraju biti dopunjen s lanenom ulju.
3. Tada su svi sastojci u spremniku mora biti temeljito tući s miješalica.
4. Ako želite, prije uporabe pića mogu se ohladi.

tako priprema banana koktel "goji bobice", Potrošačka mišljenja pokazuju da pruža osjećaj sitosti za nekoliko sati.

Koktel svijetlo ružičasta

Osvježavajući desert s voćem komada nikoga neće ostaviti ravnodušnim. Korištenje ovog pića također pridonosi mršavljenja.

sastojci:

• Svježe jagode - 4 komada;
• bobice Goji - 2 žlice;
• banana (okus);
• jogurt (bez aditiva) - 1/2 šalice;

Priprema:

1. Za početak s jagodama (3 komada), banane i bobice treba staviti u jednu posudu.
2. Nakon toga, sve bi trebalo sipati jogurt.
3. Sada, proizvodi se moraju pažljivo umutiti miješalica.
4. Preostale jagode moraju biti dodan u masi ploda i bobica za nekoliko minuta prije nego što je postupak za tučenje je završen na piće bile male komadiće.

Koktel spremni! U pripremi jogurta može zamijeniti niske masnoće jogurt. To će smanjiti kalorijski piće.

Osvježavajući koktel s goji bobica

Kako bi se osvježiti na vrući popodne, dobro prilagođen koktel smrznuto bobičasto voće. Njegova priprema potrebno vrlo malo vremena.

sastojci:

• svaki smrznuto voće ili bobice - 1/2 šalice;
• -1/8 šalice Goji bobice;
• voda - 2 šalice.

Priprema:

Morate pomiješati sve sastojke u dubokoj zdjeli, dodati vodu i umutiti miješalica.

Ovaj koktel možete ponijeti sa sobom na vrući dan na poslu ili na plaži. On gasi žeđ, ne samo, nego i glad.

čaj

Sada kada znate kako napraviti koktel "goji bobice"Možete vidjeti kako se priprema ostalih pića. Ljekovita plodovi su idealni za varenje čaj.

sastojci:

• crni ili zeleni list čaja (okus);
• krizantema cvijeće - 3-5 komada;
• Goji bobice - 5-7 komada.

Priprema:

1. Svi sastojci moraju biti popunjena s toplom vodom (temperatura od oko 80 stupnjeva).
2. Zatim morate skuhati čaj za dvadeset minuta.
3. Sada možete popiti do stola.

Na kraju ovog ukusnog i aromatičnog čaja će biti dolikuje.

Kineski papar votka na goji bobica

Ovo piće - savršen lijek za prehlade. Za potreban je njegova priprema Kineski votka. To se uklapa bilo koji drugi, ali jak (45 stupnjeva) i visoke kvalitete.

sastojci:

• votka - 1/2 litre;
• Goji bobice - 50 grama.

Priprema:

Voće treba popuniti s votkom i inzistirati na tjedan dana na tamnom i hladnom mjestu. Sljedeća tinktura može uzeti za prehlade 10 grama dva puta dnevno.

zaključak

Navedene recepte koji će vam pomoći da postanete mršaviji, i poboljšati imunološki sustav i poboljšati zdravlje. Mnogi kažu da je to vrlo korisno redovito piti koktel "goji bobice", Mišljenje ljudi kažu da se omogućuje stalnu upotrebu u najkraćem mogućem vremenu za izgubiti težinu i držati rezultat za dugo vremena.