Što su vitamini za srce i krvne žile je najvažnije?

Video: najbolja hrana za vaše srce!

Trenutno, srčani problemi su među najsloženije i operacije na srčanom mišiću i dalje tražio nakon svih kirurga, te se smatraju najopasnijim i teško. Zato, kako bi izbjegli srčani problemi trebaju stalno uzimati vitamine za srce. Osim toga, vitamini za srce i krvne žile ne samo da moraju normalizirati protok krvi u srčani mišić, ali i održavati konzistentnost svih parametara i karakteristika miokarda. Uglavnom, ovi vitamini promicanje brzo ojačati sve brodove koji sprečavaju stvaranje tromba i višestrukih procesa normalizaciju cirkulaciju krvi u ukupnim temeljnim komorama.

Video: zdravo srce i žile 15 minuta, 100 terapijske pokreta

Osnovni vitamini za srce i krvne žile su prikazani u ovom radu u smislu njihove prednosti i prednosti koje nam daju srčani mišić.

Ruthin To je s pravom može smatrati najbitnije vitamine za srce i krvne žile. To je u kombinaciji s vitaminom C može vratiti elastičnost krvnih žila, te smanjenje propusnosti i krhkost srčane kapilare. Ogromna količina tvari mogu se naći u šipka, agrumi i bobice crnog ribiza, crvene i crne aronije.

Video: Koenzim Q10 - protiv bolesti srca i krvnih žila

tiamin također uključeni u opću listu, gdje vitamini za srce i krvne žile igraju najveću ulogu. Ovaj vitamin je teško naći u svom prirodnom obliku, ali u ovom trenutku postoji veliki broj različitih modernih lijekova, kao što su Eksuzan. On je u osnovi ima ekstrakt sjemena divljeg kestena i poseban kompleks tiamina.

Važno je napomenuti da je nedostatak tiamina u krvi može dovesti do slabosti mišića, kao i privremeni gubitak osjeta u nogama, redovito gori, oticanje udova. No, ako kupite lijek za vas je neugodno, onda ga možete naći u kave i drugih žitarice. Nadalje, tiamina sadržavala meso i pivski kvasac, ali u vrlo malim količinama.

Video: Što su vitamini piti kad su pod stresom

pantotenska kiselina On identificira sve procese koji se javljaju redovito u srcu. Nadalje, dnevne potrebe vitamina i određena je koncentracija ovog vitamina. Važno je napomenuti da je pantotenska kiselina uglavnom je potrebna za niz kemijskih procesa koji su uključeni u stalnom hematopoeze. Dakle, čak i mali nedostatak pantotenske kiseline, osoba će doživjeti stalnu bol u nogama, razne manifestacije grčenje mišića, kao i pojava bolesti kože. Glavni izvori ovog vitamina se smatra jetra, maslac od kikirikija, klice žitarica različitih kultura, pivski kvasac, žumanjak, i mnoge druge proizvode.

askorbinska kiselina po svojoj prirodi zahtijeva ne samo srčanog mišića, kao i cijelo ljudsko tijelo. To ne samo da je uključen u redovne razvoj vitalnih tvari za ljude, ali i odgovoran je za tijelo imunitet i nadzor bolesti. Također, uz pomoć vitamina C poboljšava dotok krvi željeza.

Video: Kako zadržati mlade: zdravu hranu [ova žena]

Dakle, ako iznenada imate modrice, i sa novim ranama ne liječiti, onda vam je hitno potrebno razmišljati o zdravlju i početi uzimati askorbinske kiseline. Liječnici kažu da je s nedostatkom vitamina C postoji slabost u mišićima, srce boli i gubitak apetita. Ogromne količine vitamina C nalazi se u agrumima, šipka, bobice, crnog ribiza i crvena, au strukturi paprike, more krkavine, dinja, rajčica, i razne zelje.

Ovaj popis je gotovo sve vitamine za srce i krvne žile. Osim vitamina podataka također treba uzeti i druge elemente u tragovima kao što su bakar, kalcij i masnih kiselina.