Dehidracija. Simptomi, to nije samo osjećaj žeđi.

Video: dehidracije - simptomi i što učiniti. Voda u ljudskom tijelu

Ako svoje tijelo i nedovoljne količine tekućine, može i pretvoriti u nešto nalik suhe šljive. Svatko je vidio ovaj prekrasni plod, i oni znaju što se događa s njim, potrebno je da ga drže malo na jakom vjetru i jakog sunca. Koža mu je naborana i suha pulpe. Ista stvar se može dogoditi da nas, ako se počne dehidracija.

Video: program mršavljenja + detoksikacija

Simptomi se javljaju sa svojim vrtoglavica, i suha usta. Najčešće počinje u ljeto, a posebno biti oprezan od ljudi koji putuju u tropskim zemljama. Zbog nedovoljnog unosa tekućine, a zbog raznih bolesti također mogu uzrokovati dehidraciju. Simptomi se mogu očitovati u iznenadnu navalu krvi u lice, umor, pospanost i neobjašnjiva razdražljivost. Ovi znakovi mogu dobro dovesti do razvoja ireverzibilnih procesa u tijelu, ako ne na vrijeme da se zaustavi dehidraciju.

Simptomi moraju naučiti brzo prepoznati i razumjeti jasno. Na stanje stanica i genetski kod naše tijelo je ostao nepromijenjen, uvijek biste trebali uzeti najbolji lijek za ovu bolest - čistu običnu vodu. Sve vrste bolesti kao što su umor, smanjena aktivnost i prekomjerna žeđ povezani s ovom bolešću, to je ništa kao što je vapaj tijela nužde. Ako osoba neko vrijeme ignorirati ove signale i ne zasiti s vlagom svježe stanice dolaze neravnotežu. Proširene vene, čirevi, artritis, debljina, dijabetes, hipertenzija, zatvor, alergije i astme, to je ono što može uzrokovati dehidraciju. Simptomi se mogu pojaviti u poremećajima pamćenja, bol u vratu, bol u zglobovima i leđima, srčane probleme, pa čak i oblike demencije.

Video: Koliko vode treba popiti? Škola zdravlja 29/03/2014 GuberniaTV

Naše tijelo radi tako glatko, zahvaljujući neprestanom cirkulaciju. Ona pruža maramicu hormoni, hranjive tvari, kisik i naravno, voda. Lako je razumjeti da čim tekućina ne postane manji, cirkulaciju krvi pogorša, što znači da su svi procesi u stanicama usporiti. To će dovesti do stagnacije otpadnih tvari i teških trovanja. Stoga, ako ste postali dehidriran, njegovi simptomi su izraženi u zatvor i depresije.

Mnogi ljudi izazvati ovaj problem zbunjujuće tjelesnu želju da ugasiti žeđ željom za hranom. Da bi se to izbjeglo, popiti čašu vode prvi, i čekati neko vrijeme, ako glad nećete ostaviti, domaćin za obrok. Stručnjaci preporučuju pijenje čiste vode odmah nakon buđenja. To vam omogućuje da pokrenete proces eliminacije toksina i eliminirati noćnu dehidraciju.

Video: ecstasy putovanje / ecstasy putovanje

Simptomi mogu biti osobito intenzivan nakon zlouporabe diuretika, toplotni udar, teški proljev ili povraćanje. U takvim slučajevima, osoba je dužna za krevet, učestalo pijenje na slamku, a potpuni odmor. Ako je postojala velika dehidracije, liječenje treba započeti s trenutnim uklanjanje svih mogućih negativnih posljedica. A za to, pripremite sljedeće korisne u ovoj situaciji piće. Treba litru vode, prstohvat soli, čašu prirodnog soka od naranče i malo šećera. Napitak sadrži sve što je potrebno za oporavak aktivnosti stanica.

Do tada, sve dok nakon dehidracija liječenje treba nastaviti svakako uključiti u svoju prehranu što je moguće više proizvoda s natrija i kalija. To je krumpir, agrumi, banane, grožđice, bilje, orasi i rajčice. Morate piti koliko čistu vodu i potpuno eliminirati alkohola, kave i jaki čaj. Rezultat pravilnog potrošnje vode uskoro će postati značajno osvježena koža, bore nestaju, svježina misli i puno novih ideja.