Masaža u skolioze: spašavanje utapanja - ručni rad upotayuschego!

Skolioza (ili zakrivljenost kralježnice) uspješno liječiti uz korištenje masaža. U ovom masaže za skolioze je utjecaj na određenim područjima tijela pomoću mehaničkog pritiska. provodi ruke masaža ili posebne alate. Uz to još mogu shvatiti kako se postupa s skolioze u kući, pomoću, primjerice, učinkovito masaža za skolioze u kombinaciji s drugim tretmanima. Kao rezultat takvog liječenja je značajno poboljšanje u opskrbi krvi u mekim tkivima koja okružuju kralješka, kao i ojačala limfoobraschenii- plovila. Osim toga, masaža za skolioze je prevencija atrofije mišića, pomaže u smanjenju bolova u leđima uzrokovane umora i zakrivljenost kralježnice.

Jedno od područja u složenoj liječenju problema leđa počela manipulacije. U isto vrijeme, nisu svi pripadnici tradicionalnih područja poduzeti manualne terapije kao metodu liječenja. Ako želite probati ovu metodu treba uputiti iskusni terapeuti koji mogu poboljšati stanje pacijenta u relativno kratkom razdoblju.

Manipulacijom čina kralježnice zajedno s ligamentima i mišićima koji ga okružuju. upotrebu terapija vrlo različiti, a uključuje opuštanje, kompresija, točka tlaka za masažu skolioza, manipulacije, istezanje, mobilizacije, metode energije i lubanje terapiju. Prije nego što počnete proceduru, trebao bi biti da se utvrdi uzrok bolesti, studiju kralježnice pomoću X-zraka i tomografiju.

Uzroci skolioze i njegove prevencije

Uzroci skolioze su mnogi. U ovom naopakom položaju kralježnice može biti bez utjecaja na motoričkog sustava, a može biti strukturnih i funkcionalnih promjena i prirođenih i dobiveni određenim čimbenicima. Pravilna prevencija skolioze će spriječiti bolesti od samog rođenja djeteta.

Ono što je najvažnije, ne zaboravite da je prevencija od skolioze treba početi još prije poroda. U tu svrhu, trudnica mora zadržati aktivan, pravilno jesti, čime se izbjegava abnormalnosti u formiranju djetetovog kostur.

Nakon rođenja djeteta, roditelji trebaju ponašati ispravno s djetetom i izbjegavati određene čimbenike koji bi mogli utjecati na razvoj skolioze. Na primjer, hodanje bebu treba držati za jednu ili drugu ruku čak i za kralježnicu. Dijete mora poštivati ​​režim dana, svakako se baviti sportom, pravi potez, a ne preopterećenja leđa ruksaka ili druge torbe. Ako je potrebno, kada je skraćenje nogu počinje, možete početi liječenje skolioze u kući. U tom slučaju potrebno je odabrati pravo ortopedske cipele. Osim toga, dobro jača kralježnicu aktivan stil života gimnastika, obuke, aktivni rekreacije na otvorenom. Obuka i vježbe treba sadržavati: trčanje, hodanje, plivanje i vježbe. Osim kralježnice liječi cijelo tijelo, jača srce, krvne žile, smanjuje težinu, jača kosti i poboljšava cirkulaciju krvi.

Pravila koja treba slijediti kako bi se izbjeglo skolioze

• Sjedi ispravno. Opterećenje sjedala natrag, tako da bi trebao povremeno promijeniti položaj leđa i noge. Moraju sjediti uspravno, a ne kosi. Tijekom čitanja, koristite stalak za knjige. Sjedalo se mora prilagoditi na visinu koja je jednaka razini koljena. U slučaju bolova u leđima je bolje promijeniti položaj tijela, najčešće ustati i hodati.

• Stand ispravno. Morate stajati uspravno, povremeno mijenjajući stav i potporne noge. Kada umor u leđima, možete se protežu, hodati, podignite ruke. Kada pognut bolje čučanj.

• Raditi ispravno. Rasporediti težinu na obje ruke, Crouch kod dizanja utega, a ne da biste skrenuli oštro torzo.

• Spavati. Madrac bi trebalo biti teško spavati bolje u različitim pozama.

• Pravo jesti. Ne prejesti, jesti zdravu hranu.

• Pravilno sportove. Određene sport može biti štetna za skolioze, kao što su dizanje utega, hrvanje. Ostali sportovi su traumatska, kao što su nogomet, hokej. Bolje je izabrati trčanje, hodanje, plivanje, biciklizam, skijanje.