Riboflavin - vitamin ljepote

Video: vitamini za kosu balzam

Riboflavin - Ovaj vitamin, koji je neophodan za lijepe kose, noktiju i kože. Kako to utječe na njihovo stanje? Što bi moglo biti izvor tog neophodan element? Na ovo i dalje će se raspravljati.

Video: Vitamin B2 Riboflavin

njegu kože i vitamin B2

Riboflavin - alat koji pomaže u liječenju akni, seboreje, čireve i pukotine na usta i pomlađuje kožu i daje licu dobru boju. To sprječava akne, artritis, dermatitis, ekcem i ubrzava obnovu ozlijeđenih tkiva.

Video: Hrana sadrže vitamin B2

Uz sve to, vitamin B2 ima antioksidativna svojstva. Potrebno je za „prijevoz” kisik daje energiju stanice, normalizira metabolizam masnih kiselina. Na vrhu riboflavina ima pozitivan učinak na rad kapilara i rast stanica nije potpun bez nje.

riboflavin u njegu kose i noktiju

Riboflavin - vitamin rasta, kao i njegovo djelovanje je povezano s sintezu proteina. To sprečava gubitak kose. Osim što pridonosi ubrzan rast kose i noktiju.

Video: Zdrava koža lica

Mnogi sredstvo za njegu kože se sastoji od riboflavina i proizvođači tvrde da je savršeno apsorbira u stanice. Međutim, treba napomenuti da je vitamin molekule su prilično veliki i na dubini od pokožica, ne mogu uvijek prodrijeti. Dakle, vitaminski derivati ​​se koriste u kremama i seruma koji slobodno prodiru u kožu. Ali postoji jedan „ali”.

vrlo duboko prodiranje u kožu vitamina B ne treba, riboflavin - tvar koja utječe na razinu epidermisa, koji je u gornjim slojevima kože. Evo ga „upravlja” sve reakcije, doslovno „aktivira” ih i doprinosi njihovom normalnom tijeku.

Video: Lijek za rak

Treba napomenuti da čak i ako je pakiranje s kremom dao vitamina B2, učinak njegov utjecaj nije uvijek prisutan. To je zbog činjenice da je njegova koncentracija nije dovoljna. Nažalost, kako bi saznali o tome koliko riboflavin je sadržana u određenom objektu nije moguće, na informacijama o ambalaži o ovom bez izuzetka - profesionalne linije.

S obzirom na činjenicu da je vitamin B2 - tvar bez koje nema brži rast kose, vratiti stanice kože i tako dalje, morate poduzeti dodatne rješenje (riboflavin), ali na preporuku specijaliste.

Riboflavina u hrani

Kao što je postalo jasno, tijelo je vrlo potrebno riboflavin, sastav pojedinih proizvoda uključuje ove supstance. To znači da ne možete ga dobiti uz pomoć raznih kozmetičkih ili droga. Samo predstaviti u prehrani proizvodima kao što su riba, meso, perad, lisnato povrće tamno zelene salate i mliječnih proizvoda (kiselo vrhnje, jogurt, sir, jogurt).

Osim toga, možete obogatiti tijelo riboflavin, jesti jaja, bubrezi, jetra, mlijeko i jezik. Vitamin B2 bogat pivski kvasac, u svom sastavu sadrži i druge vitamine, pripadaju skupini B.

Na kraju treba napomenuti da riboflavin lako je uništen pod utjecajem alkohola, a zbog stresa.