Ima li kakvih vitamina za akne?

Video: SAD. Prema onome što su akne? Kako se riješiti? VITAMINI

Vi znate da postoje vitamini, aktivno bore s aknama? Da, da vitamini za akne pomoći da biste dobili osloboditi od tih ružnih pojava na koži, što je zdrava i glatka. Upoznajte - antioksidansi. Da, to je sada u modi nazvati vitamine C i E, jedan od najčešćih i najučinkovitiji u liječenju akni. I u većoj mjeri to ovisi o njima, što će biti naša koža: neujednačena i upaljene ili čista i glatka.

Naravno, važna i stalna briga o koži i ispravan, uravnotežene prehrane. Ali ne manje važno, i antioksidansi. Vitamini za akne ne samo da će ih se riješiti, ali uz redovitu uporabu će smanjiti pojavu akni. No, to je važno, s obzirom da je u adolescenciji, kada se broj akni na koži, dječaka i djevojčica da je izgled važniji od ljudskog unutarnjeg sadržaja.

Vitamini za acne skin efekta unutar razliku od raznih kozmetici (gelovi, kreme, masti i slično). S obzirom na ljudsku potrošnju vitamina, tijelo dobiva dodatnu potporu za to treba da se bori protiv infekcija i virusa, pa stoga postaje zdravije. U zdrave osobe, a koža će biti zdrav.

Video: Uzimajući osloboditi od Acne Clay mitraljez sa levometsitin vitamina bilja 1h Oxana Moskvi

Sadrži vitamine za akne, a ne samo za lijekove kupljene u ljekarnama. Njihovo puno i na namirnice koje jedemo.

Na primjer, nadoknaditi nedostatak vitamina E može preinačiti u prehrani proizvodima biljnog podrijetla, kao i mliječnih proizvoda i mora. Vitamin E (tokoferol) sudjeluje u stvaranju vaskularne vlakana, međustanične tvari i vlakna iz vezivnog tkiva i probavnog trakta, sprječava peroksidaciju lipida masnih kiselina. Ovaj antioksidans pomaže da se oporavi tkiva ažurirati stanice kože. Koje namirnice imaju blagotvoran vitamin za kožu? Proklijala pšenica, biljna ulja, mlijeko, morske ribe (masne), jaja, orašasti plodovi.

Vitamin A je odgovoran za elastičnost kože. Njegova puno maslaca, luk, jaja, bundeve, jetra, mrkva, sir. Potrebno je samo uzeti u obzir da je vitamin A (retinol) savršeno apsorbira samo u kombinaciji s mastima. On također ima utjecaj na rast kosti, funkcioniranje epitelnog tkiva, formiranje vizualnih pigmenata.

Koje druge vitamine za acne pomoć? Tako široko rasprostranjena B vitamini, kojih su mnogi u zelje, grah, patlidžan, kvasac, jetra, cjelovitih žitarica i tako dalje. Oni pomažu da koža brzo regenerirati, sudjelovati u vlaženje. Tako, na primjer, vitamin B3 (niacin), i vitamin B6 (Piridoksin) učinkovito djelovati na cirkulaciju u gornjem sloju kože. Oni su poboljšanje tena.

Još jedan iznimno koristan u liječenju akni vitamina PP sadržane u pivski kvasac, većina jela, pšenične posije, kikiriki, mlijeko, i drugi. To utječe na oporavak svojstvima kože barijera, jer je aktivno sudjeluje u procesu redoks.

Među ostalim antioksidansi su vitamini C, K, D, D. Potonji, na primjer, ima pozitivan učinak na epitelnim sloja i vrlo korisni u domaćim i vanjsku primjenu. Vitamin C ima stimulirajuće djelovanje na imuni sustav, smanjuje bolne reakcije kože na vanjske podražaje. To je posebno važno da se vitamini za akne tijekom stresnih situacija (ispita, financijskih i obiteljskih problema, mentalnog umora i tako dalje.), Jer je koža vrlo osjetljiva na sve faktore, uključujući i emocionalni. Ovi vitamini ne samo da podržavaju vašu kožu, ali općenito pomoći osloboditi učinke stresa.

Video: Akne - to nepravilnoe hrana! - Sve je u redu Buda - Broj 567 - Sve će biti u redu 18/03/2015.

Sve gore navedene vitamine za akne se mogu kombinirati s lijekovima i kozmetičkim proizvodima, jer su samo poboljšati svoju terapijsku učinkovitost u borbi protiv akni. Istovremeno koža pojavljuju ne samo dodatni izvor vitamina, ali i sposobnost da se usporiti nastanak bora. Koža s dovoljnom količinom vitamina postaje prirodna ružičasta boja, puno sporije starenje. Uključi vitamine za akne u prehrani - to nije puno posla. Samo treba diverzificirati svoje prehrane i konzumirati vitaminske dodatke, osobito u proljeće i zimi, kada tijelo počinje beriberi. Doza vitamina kupili u ljekarni, to je najbolje da se dogovore s liječnikom, kako ne bi naškoditi tijelu, a kako bi se postigla najbolji učinak na njihov prijem.

Kombinacija uravnotežene prehrane i korištenjem vitaminskih dodataka će pomoći dobili osloboditi od pimples, acne i drugih kožnih problema.