Dijeta celulita

Video: Anticelulitna dijeta. Savjeti o prehrani.

Plaža sezona otvorila mnoge žene su prisiljeni razmišljati o tome kako bi ta brojka više vitka, tonirana, kako ga dovesti u savršenim pogledom.

Kao što znate, jedan od glavnih neprijatelja ljepote - celulita. I borba protiv ovog problema ponekad vrlo teško. Govoreći o ovom fenomenu, čovjek misli neatraktivan izgleda narančine kore, kao što je to bilo njezinoj koži, koja ima takav problem. Ovakav tijelo mast, nejednako raspoređena. Nakupljanje masnoća u tijelu dovodi do pojave masnih čvorova, što samo dovesti do izrasline na tijelu rupice na licu i udaraca.

Pojava ovog fenomena može uzrokovati nedostatak žuči, zadržavanje vode i toksina. Budući da se s njom ne samo ljepota razloga, ali ako želite biti zdravi.

Kako se nositi s ovim problemom će pomoći prehrane celulita. Prije svega, ovaj koncept podrazumijeva reviziju pothranjenosti, odustajanje od umjetnih ili prerađene hrane, s poticanjem pića iz hrane koja preopterećenja jetre i bubrega. Važno je promatrati ispravan piće režima.

Dijeta celulit, kao i bilo koji elektroenergetski sustav uvodi određena ograničenja u svoj dnevni prehrani. Za početak je ograničiti potrošnju soli, šećera, mliječnih proizvoda i masnoća. Toplo se preporuča prestati jesti brzu hranu, razne polu-gotovih proizvoda, pijenja instant kava i gazirana pića. Svi oni su vrlo iritantan u crijevima i time pridonose stvaranju masnih naslaga, isporuku slabiji spol puno problema.

Dijeta protiv celulita također uključuje pregled potrošnje vode, više tekući bolje. Sve gore navedene pića treba zamijeniti čistom vodom ili zelenog čaja. Preporučljivo je piti kad god želite, ali je stopa dnevno ne bi trebala biti manja od jedne i pol litre.

Dijeta celulit uklanja potrošnju masnog mesa. No, budući da masnoća još uvijek je potrebno po tijelu, ovaj proizvod može zamijeniti ribu, koja između ostalog također ima pozitivne učinke na tijelo i sprječava pojavu bolesti srca. Također je korisno je masnoća u biljnom ulju, pšenica, orasi. Ako konzumirati te proizvode za celulit, oni savršeno ispuniti svoj zadatak i ispuniti tijelo s esencijalnim hranjivim tvarima.

Video: Kako ukloniti celulit BRZO !!! Moja priča)

Kad borbe Ovaj fenomen obroka treba biti uravnotežena i raznolika što je više moguće. Osnova dnevne prehrane treba se sastojati od voća i povrća. Potrebno je konzumirati što više mogu kalij, koji stimulira uklanjanje vode iz tijela. Takav element je sadržana u kruhu, lisnato povrće, mliječni proizvodi, mahunarke i naranče. Usput, sa svojim naranče podsjeća na loše kože treba jesti dnevno, po mogućnosti prije spavanja, to će se osloboditi od toksina u razdoblju mirovanja.

Dijeta celulit uklanja različite alkoholnih pića: pivo, vino, pjenušac u velikoj mjeri pogoršati izgled tih naslaga. No, mala količina crnog vina i dalje će imati blagotvoran učinak na stjenkama krvnih žila, jačanje ih i objavljivanju slobodnih radikala.

Potrebno je uvesti u prehranu što više vitamina i minerala, posebno E i C. Oni su ti koji su odgovorni za zasićenje kože potrebnim kisikom i protok krvi u njemu. Također, vitamini podaci pomažu tijelu proizvoditi kolagen. Značajno odgoditi razvoj celulita proizvoda kao što su morska trava, odgovara jačanju vezivnog tkiva vlakana.

Ovisno o bilo koji način ishrane je snažno ne preporuča se jesti nakon šest sati navečer. Ako je sve od gore navedenih preporuka, celulit može biti zbogom zauvijek!