Anticelulitna dijeta - spas rijeke celulita

Celulit je u stanju u kratkom roku bi neatraktivnom ljudsko tijelo. Borba protiv njih je ozbiljno. Ali neprijatelj je jaka i ozbiljna. Samo najuporniji i zahtjevan sebe ljudi može pohvaliti da je u ratu protiv celulita su osvojili.

Borba je stvarno vrlo lako, pogotovo ako celulit kora raštrkani prilično velikoj površini tijela. I sami, bez savjetovanja s liječnikom, pomoć nutricionista i masera, kao i niz posebnih vježbi i tretmana da biste dobili osloboditi od celulita je nemoguće.

Također imajte na umu još jednu činjenicu. Prije nego što počnete osloboditi kožu od neugodnog kore trebali znati razloge njegove pojave. Celulit se može pojaviti u bilo koga.

Neki ljudi vjeruju da je ovaj fenomen trebali biti oprezni samo pretile osobe je pretilo. A ovdje - prvi greška. Celulit i debljina - dvije različite stvari. Nepravilnosti na koži mogu se pojaviti i vitak čovjek. Uzroci: hormonska kvar ili restrukturiranje, bolesti štitnjače, stresa, umora, prekomjerne kofein poludjeti, itd

U složenoj borbi protiv ove strašne i štetnih celulita uključuje posebno dizajniran anticelulitni prehrane. Držeći se svog izbornika i zabranama - preduvjet. Osim ako, naravno, želite da biste dobili rezultate. Za mnoge pacijente, riječ "dijeta" Već zvuči zastrašujuće. U stvari, anti-celulit hrana se ne razlikuje od uobičajenog. Jednostavno, postoje ograničenja u korištenju proizvoda i nekih pravila.

Kakav protiv celulita prehrani? Povratne informacije od onih koji su već prošli dug put da biste dobili osloboditi od celulita, to može biti odličan poticaj život i energetski naboj, kao i vodič za postizanje željenog rezultata. Sav posao, osim ako, naravno, žele i ići do cilja.

Prije svega, imajte na umu da je anti-celulit dijeta - ne samo privremena dijeta, nego način prehrane konstanta. Svatko tko misli da je uzimajući osloboditi od celulita kore, može se vratiti na svoje bivše strujnog kruga, to je pogrešan. Inače, ono što je točka?

Na temelju anticelulitna dijeta u određenom uzorku. Ona ima četiri slonove: voće, povrće, žitarice i mahunarke nije slomljena. Tih proizvoda čine glavni izbornik. Zašto ovi proizvodi? Odgovor je vrlo jednostavan i očigledan. Oni su bogati vitaminima, kalijem, a sadrže i vlakna, što pomaže da se eliminira iz tijela sve nepotrebno i štetno.

Kako jesti i pripremati izbornika, i bez poteškoća, ako mi to uzeti pravilo da jedu povrće i voće u sezoni. Također je potrebno poslušati savjet da je najbolje povrće jesti u društvu škroba (riža, tjestenina), ribu ili meso. No, krumpir je potrebno, ako ne i eliminirati, ozbiljan smanjiti stopu. U isto vrijeme, osim krumpira, trebao bi jesti manje mesa jela, sir i mlijeko.

U međuvremenu moramo razgovarati o kuhanju i proizvodi toplinski tretirane. Celulit ne voli kuhana i pirjana. Dakle, zaključak: hrana za sebe treba kuhati ili gulaš. Usput, kuhana proizvodi ne samo potjerati celulita, ali i normalizira jetra, gušterača, stabilizirati probavni trakt.

I, naravno, kao i svaki drugi, anticelulitna dijeta ima svoje tabue. Oni su malo, ali oni postoje. I to je vrlo stroga. Valja zaboraviti o postojanju majoneza, konzervirane hrane, začinskog i ukiseljenim krastavcima, dimljenim mesom. Kava, čokolada i alkoholna pića - strogi tabu. Sve vrste kobasica, svinjskog mesa i masne komade mesa, pršut sada neka pojede nekoga tko se ne boji celulita, ali ne i ti. A omiljena poslastica celulita - poluproizvodi. Dakle, ako postoji, on drži hladnjak, a zatim ih odmah baciti u smeće. Usput, zatim stavite u hladnjak znatno besplatno.

I na kraju želim reći da, kao što nije bojao boriti celulita, početi stoji. Barem, ako želite - to je 50% uspjeha. A drugi 50 - mala stvar!