Kako masirati osteochondrosis

Po broju bolovanja koje je izdalo vodstvo ne samo na akutne respiratorne infekcije, ali križobolje. Ova bolest je sposoban udaranje čak i mlade ljude, to traje dugo vremena i skloni egzacerbacije. u osteochondrosis cervikalne

Video: Kako napraviti masaža vrata maternice osteochondrosis

Masaža u osteochondrosis se uspješno koristi u liječenju svih vrsta bolesti. On ubrzava krv i limfnu cirkulaciju, ublažava bol, poboljšava oporavak funkcije kralježnice. Masaža se može koristiti i kao preventivno sredstvo za sprečavanje pojave ove bolesti.

Preporuča se napraviti prve sjednice nježna, kako ne bi izazvati nepotrebne napetosti mišića, što za energetske inženjerske tehnike, može dovesti do dodatnog bola. masaža na osteochondrosis od vratne kralježnice najbolje raditi ležeći, ali je moguće izvesti gnječenje i sjedi po želji. Najvažniji uvjet za uspjeh postupka je maksimalno opuštanje mišića leđa i vrata pacijenta.

Video: Kako napraviti masaža s osteochondrosis

Počnite masažu osteochondrosis treba s leđa. Prvo provedeno milovati, dodatno stiskanje i gnječenje. Svaki prijem se ponavlja 3-4 puta. Posebnu pozornost treba obratiti na gornji dio leđa u lopatice. Tu je 6-7 puta stroking u smjeru od donjeg kuta oštrice na vratu navverh, naizmjenično na obje strane. Nakon toga počinju za masažu podlaktice, ako pacijent sjedi, što možete učiniti kako milovati, stiskanje i gnječenje glavni mišić prsni mišić (sa svake strane 5 puta).

Ako ćete potrošiti taj medicinski postupak osvojiti vrata maternice osteochondrosis, masaža nastavio masirati mišiće prsnog istim pokretima. Tada sva pažnja prebacuje na vratu. Milovati provedeno na smjeru rasta dlaka s glave dolje leđima se provodi 8-10 puta. Ako je ovaj pokret ne uzrokuje bol, oni vyzhimatelnye kretanje po uzoru na stražnjoj strani i vrat. Nakon što je cijeli milovati leđa i cijeđenje gornji dio ramenog pojasa.

Masaža u osteochondrosis neće biti učinkovit bez pune brušenje kralježnice. Trituracija treba provesti u ravnoj liniji preko jastučića četiri prsta pokrivaju površinu uključujući okcipitalnog kosti do leđa i dolazi što bliže spinoznoga procesa (5 puta). Provjerite kružnim pokretima i jastučići od jednog ili više prstiju.

Kada slomiti kralješnicu mišići vrata treba biti vrlo opuštena, a glava mu se nagne naprijed. Zahvaljujući ovoj masaži će se osjećati bolje kralježnice procese i bolje mogućnosti da ih osjećaju.

Obično nakon 6-8 sjednice masaža bol splasne. U tom slučaju, za vrijeme masaže nježno okretati vrat u suprotnim smjerovima. Ako se pojavi bol ramena zgloba ili ramena, ta područja masiraju nakon temeljitog liječenja vrata i ramena pojas. Završni dio procesa uključuje opći vrat masaža, leđa, ramena pojas i potpune masaže nježno milovati.

Nakon bol u leđima smanjila, promjene tehnika masaže. Broj milovati kretanja mora biti smanjen, a broj stiskanje, gnječenje i povećanje trenja. Glavne metode u posljednjih sjednica mora biti trljanje. Trajanje prvih postupaka treba biti 5-7 minuta, a trajanje praćenja povećan na 12 minuta.