Crna kava širi ili sužava krvne žile?

Crna kava.

Kofein - to je ono što vas čini!

Vi vjerojatno već znate da kofein je prirodni stimulans. Sadrži kava, čaj, Colas i drugih bezalkoholnih pića. Kofein je dio nekih lijekova, kao što su "tsitramon", "Kofitsil", "askofen" (Od 75 proizvoda).

Kao stimulans, kofein utječe na središnji živčani sustav i čini vas više upozorenja. No, to nije sve. Također djeluje kao vazokonstriktor (sužava krvne žile), diuretik plus može povećati krvni tlak.

Razmišljajući na kavu proširuje krvne žile ili sužava, ne zaboravite da različite ljude djeluje drugačije. Iako je, u pravilu, nije klasificiran kao droga, kofein, događa, je zarazna, u smislu da se može doživjeti simptome odvikavanja ako ih prestati uzimati.

Video: Kako Kava utječe na plovila

Dobra vijest: Kofein ublažava glavobolje

Kava širi ili sužava krvne žile? Ljudi pitati to pitanje jedni druge i liječnicima, vjerojatno jer je kava. Poznato je da kofein je odavno koristi kao lijek za glavobolju (bilo da je to obična boli ili migrene). Jeste li znali da je prodana kao sredstvo „po glavi”, u ranim fazama širenja Coca-Cola? Zašto se to pomoći? Što se događa s krvnim žilama u korištenju kave (kofeina)?

Migrene bolnicima posebno privlači i činjenica da kofein sužava krvne žile. Vazodilatacije - jedan od najčešćih uzroka napadaja u ljudi koji imaju neurološki poremećaj. Boravak u potrazi za odgovorom na pitanje o kavi proširuje krvne žile ili ne, obratite pozornost na činjenicu da su mnogi lijekovi migrene s ciljem postizanja učinka krvnih žila povratak na normalnu veličinu, da se smanji kompresiju živaca oko njih.

Neki pate od migrene da je kava u ranim fazama boli ublažava. Smatra se da je kofein koji se nalazi u lijekovima, povećava analgetski učinak. Zato farmakološke korporacije ga uključiti u mnogim kašalj sredstvima.

Loša vijest je da kofein pogoršava glavobolju

Može biti da je učinak kofeina kao stimulans je malo psihološki trik, omogućujući neko vrijeme kako bi se smanjila osjetljivost na glavobolje. Učinak povećava šećer dodala na kavu ili sadržane u pitanju.

Mnoge stvari koje vam mogu pomoći, kao što se može povrijediti. U tom postulatu leži indirektan odgovor na pitanje o tome je kava širi ili sužava krvne žile. Kao stimulans, posebno kada je u kombinaciji sa šećerom, kofein može vas oraspoložiti, ali to se brzo može dovesti do usporenog države. To ne može biti gore, kada su ljudi koji su skloni migrenama, uzimajući u puno šećera i kofeina na prazan želudac.

To podrazumijeva skok šećera u krvi koje mogu dovesti do strašnih posljedica, pridonosi razvoju glavobolje napada. Drugim riječima, ako se odlučite piti čaj, ne zaboravite na kolač!

Prikazuje korisne minerale iz tijela

Kava proširuje krvne žile i ograničava? Pitanje je, naravno, zanimljivo. No, jednako je važno znati da se mogu smanjiti razinu vitamina koji vaše tijelo treba kao diuretik kofeina. Na primjer, istraživanja su pokazala da migrena zahtijeva velike količine magnezija. Ali svaki unos kofeina „oduzima” (pranja) ga, smanjujući razinu važnog elementa na minimum, čak i ako se pokušavate napraviti Mg dodatak.

Što kofein ne bi krvnih žila, može se smatrati pozitivne i negativne. On svibanj ili svibanj suziti krvne žile i smanjiti ili čak zaustaviti glavobolju i početi ih proširiti! Da, kava se širi i sužava krvne žile. Takav paradoks!

Glavobolja vikendom - često je posljedica činjenice da je netko svako jutro pio nekoliko šalica kave na poslu, a onda spavanje za cijeli vikend. Što se tiče spavanja pretvara pauzu u korištenju stimulatora, tijelo reagira bljeskalice migrene.

stres pojačava

Lijekovi samo pogoršava problem: kombinacija aspirina uz kavu ili lijekova koji sadrže kofein, može poboljšati loše učinke. Stimulator može uzrokovati nepotrebnu tjeskobu, pogotovo ako se uzima u velikim količinama na prazan želudac i u nedostatku dovoljnog trajanja sna.

Stres smanjuje otpornost organizma na negativne učinke na okoliš i bolesti, pogoršava situaciju, iscrpljujuće čovjeka. Istraživanja su provedena kako bi se uspostavio vezu između pijenja cola i glavobolje dokazati da kofein - neprijateljske brodove.

Svaki sudionik pili u prosjeku 1,5 litre kole dnevno. Svi od njih iskusni kronične glavobolje, iako nijedno od njih nije imao povijest migrene. U roku od 1-2 tjedna postupno smanjio broj pijan piće, a više od 91% od boli je nestalo samo od sebe tijekom sljedećih 24 tjedana! Ostali navedeno povremene migrene umjesto dnevnih kronične glavobolje.

Što učiniti ...

Dok je za neke to može činiti kao pretjerivanje, ali mnogi ljudi koriste svaki dan previše kofeina, a onda pitate: "Kava širi ili sužava krvne žile?" Neki stručnjaci vjeruju da to ovisi o mnogim čimbenicima. Osim toga, važno je ne toliko količina tvari ili koncentraciji, kao i pravilnost kojom pijete kavu (ili neki drugi kofeinom).

Iako je od ljubavi do mržnje jedan korak, pročitajte informacije, nemojte odmah odustati piće. Svaka promjena u prehrani treba biti učinjeno postupno. Pokušajte smanjiti količinu kofeina. Usput, možete uštedjeti novac ne kupuju „dodatni šalicu.”

Provjerite količinu kofeina u svoje lijekove i hranu. Prosječna šalica (mali) kava sadrži oko 135 mg, crni čaj - 35 mg. Mnogi stručnjaci ukazuju na održavanju svakodnevne potrošnje stimulansa na razini od 200-600 mg. Zadržavanje potrošnja konstantno niska, možete izbjeći ligament "glavobolje kofein",

Da sumiramo

- analizirati koliko kofeina vas odvesti u jednom danu.

- Pokušajte napraviti svoje dnevne troškove na nižoj kave.

- Pokušajte napraviti svoje dnevne porcije što je manje moguće.

- Izbjegavajte uzimanje pića sa šećerom, bez druge hrane.

- Vodite dnevnik za praćenje povezanosti unos kofeina i glavobolja.

Ako ste pronašli ovu informaciju o odnosu kofein glavobolje i korisno - to je dobro, to znači da slučaj je napravio korak naprijed, a vi više neće nepromišljeno korištenje kavu razveseliti ili ublažavanje boli.

Pazi za frekvenciji pojavljivanja na vas glavobolje. Zapamtite da se može smanjiti dobar san, pijenje dovoljno čiste vode. Uravnotežena prehrana i svakodnevno vježba će vam pomoći da ubije bol, nositi se sa stresom. Ipak, postoje tehnike opuštanja, meditacija. Oni su također korisne za vas u načinu povlačenja iz destruktivne ovisnosti o kofein.