Odakle stalan osjećaj tjeskobe i kako se nositi s njom?

Video: Kako se nositi s anksioznost sada!

Ako iznenada i bez ikakvog razloga pojavljuje svjetlo hlad osjećaj da će se dogoditi nešto loše, doći će strašnu vijest, ili nešto drugo kao što je to, onda možemo ga ismijati ili zahtjeva šesto čulo. Ako govorimo o rijetkim slučajevima kada postoje objektivni razlozi za pojavu tih strahova, a zatim posebna panika da nije uzrok, ali konstantan osjećaj tjeskobe može iscrpiti čovjeka. Osim toga, taj osjećaj podrazumijeva lanac neugodnih, pa čak i opasnim problemima, počevši s režimom poremećajima spavanja i budnosti, završava potlačene stanje živčanog sustava i mentalnih poremećaja. Sljedeći simptomi anksioznosti su često primijetio: živčani grčevi prstiju, savijen na dodir male predmete, potlačeni ili previše brzo disanje, napada panike.

Također, postoje pokušaji da se zamjenjuju psihološki stres fizičke aktivnosti - mnogi poznati slučajevi gdje je puno malih stvari kućanstva je promijenjen zbog živaca. Isto se odnosi na simptome opsesija, patološki pričvršćivanje na sredstvo komunikacije. Na primjer, roditelji doživljava konstantan anksioznost, Ne mogu dopustiti da ide mobilni telefon, mobilni telefon pratiti status vaše dijete - mora biti potpuno napunjena baterija, a pozitivan saldo. Ako je dijete u nekom trenutku u vremenu nije odgovorio na telefonski poziv, sa svojim sinom, bez obzira na dob, opsesivno anksioznost privlači najstrašnije slike umjesto najočitiji. Ne podvožnjak ili drugih komunikacijskih problema i nesreća, kazneno djelo.

Gdje se stanje tjeskobe? U većini slučajeva, krivi negativno iskustvo povezan s nedostatkom kontrole nad situacijom. Ako negativna naglasak se održava zbog nedostatka kontrole, a onda počinje uzgoj osjećaj krivnje: „Ja ne mogu ništa učiniti”, da će u budućnosti podsvjesni um će odgovoriti na bilo preduvjeta, kao znak tjeskobe. Doslovno, ako je negativno iskustvo je povezano sa psima, nije isključena konstantan osjećaj tjeskobe, ne samo u obliku pasa, ali u sličnoj situaciji na ulici, na primjer, tu će biti strah od alarmantnih ulica ili uskim ulicama, ako pas napad dogodio upravo u ovom području.

Video: Anksioznost, strah od budućnosti i moć Božje milosti

U većini slučajeva, zdrav razum ipak jasno kaže da su temelji za ovaj iracionalan strah nije prisutan, a osoba počinje da se bore, potisnuti konstantan osjećaj tjeskobe uz pomoć volje. Samo želim odvratiti takve borce za neovisnost razlog rizika da se voziti u zamku podsvijesti. Jači otpor uma, veći stres i napetost živčanog sustava i stvara vrlo nelagodan osjećaj, protiv kojih se pokušava boriti uz pomoć volje. To jest, mi velikodušno dati sebi još jedan razlog za brigu, postoji zabrinutost o ispravnosti tumačenja vlastitog statusa i raspoloženje.

Važno je razumjeti da je konstantan osjećaj tjeskobe može biti simptom neuroze, to zahtijeva medicinski tretman Nakon obavezne sveobuhvatne preglede. snaga volje neće pomoći ako je to zamorno anksiozni poremećaj je rezultat hormonalnih poremećaja i središnjeg živčanog sustava. Razlozi mogu biti brojni, ali ako imate opsesivne uznemirujuće misli koje nemaju objektivnu osnovu, nije potrebno uzeti u obzir i sam kriv ili objesiti na etiketama. Ponekad je dovoljno dati u redoslijedu dnevnog pogona, prilagoditi prehranu i početi restorativni postupci značajno smanjiti osjećaj tjeskobe. Konačan popis mjera, u svakom slučaju, i dalje s liječnikom. Prije posezanja za usluge psihoterapeuta, treba isključiti medicinske uzroke tjeskobe.