Lijek nesanica? Lijekovi i narodnih lijekova

Nesanica je stanje u kojem je poremetio noćni san. U tom slučaju, osoba ne može spavati, budi se često tijekom noći, ne osjeća se odmarala u jutro, njegove noćne more. Ljudi koji imaju sličan problem, su zabrinuti "nego liječiti nesanicu",

Ovo stanje može biti privremeno, na primjer, kada zaspi u neobičnom položaju, pretjerane emocionalne uzbuđenosti, kao posljedica uzimanja određenih lijekova. Stimulirajuće djelovanje na tijelo, što sprječava odmoriti, popiti piće, kao što su jake kave ili čaja, i začinjene hrane. Ako se takvi prekršaji promatraju najmanje tri puta tjedno za mjesec dana dijagnosticirano "nesanica", Uzroci i liječenje ove bolesti može pomoći identificirati se s liječnikom.

Traje godinama iscrpljujućih ljudske bolesti. Glavni razlozi za ovo stanje - to je stres, živčani i fizički preopterećenja.

Kronična nesanica može biti popraćena bolesti srca, škrgutanje zubima, tresti ruke i noge. To se može vidjeti hodanje u snu. Dugo postoji bolest utječe na opće stanje zdravlja. Čovjek se osjeća umor tijekom dana razdražljivost, smanjuje koncentraciju pažnje, pamćenja pogoršava. Problem se često vidi u starijih osoba. To se očituje rano buđenje, nakon čega osoba nije u stanju zaspati.

Nesanica. Uzroci i liječenje

Među najčešćim uzrocima su sljedeći stručnjaci:

• psihološko - anksioznost, depresija, pretjerana uzbude;
• fizički - to može biti patologija respiratornog sustava, apneje u spavanju, hrkanje, malaksalost, probavnih poremećaja, prisutnosti određenih bolesti;
• priloški - to su buka, oštre zvukove, svijetle svjetla, poremećeno spavanje ritam rada u smjenama, i drugi.

Nesanica u menopauzi

Ovaj fenomen nije neuobičajeno. Nedostatak sna dovodi do problema s živčanog sustava, visokog krvnog tlaka, razdražljivost, može se pojaviti kod bolesti srca. Tijekom dana, žena ima želju da legne, a noću ne mogu spavati. Liječiti nesanicu u ovom slučaju? Ovaj problem je riješen uz pomoć sedativa i hipnotičke droge. Ako se to stanje traje duže vrijeme, potrebno je obratiti ginekolog-endokrinologa.

Nesanica u starijih osoba

Ljudi u dobi između vole opuštanje tijekom dana, a onda ne zatvorite oči noću. Nije nesanica. Stariji ne dobiti koji su uključeni u gledanja televizije u večernjim satima, smiriti će pomoći mlijeko s medom, topla kupka. Ako osoba ima jak živčani sustav, problemi s zaspi ne bi trebalo biti. No, nakon živčanog sloma, srdačna večera, pije velike količine tekućine, jake kave ili čaja može doći do nesanice. Bolesti nekih unutarnjih organa također često ometa normalan san.

Video: Kako uzimati tablete za spavanje za liječenje nesanice

Nesanica kod djece

Djeca do dvije godine upravo formiran živčani sustav koji se može manifestirati povrede spavanja i budnosti. Bebe često ometaju spavanje kolike, mokru pelenu, glad, pregrijavanje, hipotermija, strahove.

Sukobi, kreće na novo mjesto stanovanja također mogu uzrokovati slične poremećaje u djece bilo koje dobi. Ometati normalan ostatak su teething, bol uha, mirise. Drugi uzrok nesanice u djece - prisutnost parazita, a klinac daje neugodan svrbež oko anusa. Dijete koje nema normalan punu noćni odmor, polako raste i razvija gore.

Učinci alkohola

Osoba koja redovito pije, prvi zaspi lako i brzo. Zatim je tu upoznavanja tijela, a tu je i nesanica. Bolest u ljudi koji pate od ovisnosti o alkoholu ne liječi kod kuće.

liječenje

Prvi korak je ukloniti uzrok koji je doveo nesanice. Zdrava osoba može riješiti problem bez upotrebe lijekova. Priuštite nesanice nego da razlog leži u pretjeranom razdražljivost i živčani sustav? U ovom slučaju, pomoć opuštanje, duge šetnje na svježem zraku, biljnih kupelji. Prije odlaska na spavanje bolje da napusti obrok, čaj i kavu.

Pozitivan učinak smirivanja masažu. Ako je problem povezan s određenom patologije, potrebno je liječiti osnovne bolesti.

tradicionalni tretman

Liječnici liječiti nesanicu? Terapija je uporaba hipnotika i sedativa, smirenje, benzodiazepini, Z droge, melatonina.

Uz pomoć tih lijekova može ublažiti stanje, ali problem i dalje postoji. U vezi s tim, prijem tih sredstava ne bi trebalo trajati više od dva tjedna. Ako redovito uzimati takve lijekove tijekom vremena, bez njih bi bilo nemoguće spavati uopće.

Smirenje poduzimaju za poboljšanje sna, smanjenje anksioznost razinama, kako bi se postigla opuštanje, da biste dobili osloboditi od opsesivno-kompulzivnog poremećaja. Takvi lijekovi imaju brojne nuspojave, uključujući i popis još Split osobnost dakle, oni su imenovani od strane liječnika. Z-lijekovi - su isti kao i za smirenje, ali s različitim sastavom.

sintetski hormon spavanja Melatonin pomaže da biste dobili osloboditi od kronične bolesti, pridonosi reguliranju ciklusa spavanja. Lijekovi Melatonin se preporuča da se starije osobe. Tijekom liječenja - ne više od tri tjedna. Nuspojave - opstipacija, bol u trbuhu, vrtoglavica, debljanje, razdražljivost, migrene.

Liječenje s hipnoza

Takav tretman se primjenjuje od strane iskusnih profesionalaca koji su u mogućnosti da pravilno ući i povući pacijenta iz hipnotičkog sna. Hipnoza za nesanicu nema kontraindikacije i može se koristiti u liječenju ljudi svih dobnih skupina, osim djece ispod pet godina starosti.

homeopatski lijekovi

Za liječenje takvih poremećaja i koriste homeopatske pripravke. Na primjer, "jedić" se koristiti ako postoje problemi s sna i povećanjem temperature. "Koffea" Ona sadrži u svom sastavu kave koja promiče zaspao za razliku od konvencionalnog okusom pića. Chilibuha ljekarna poslastica razdražljivost i "Arsenicum album" Ona ublažava tjeskobu. Stanje melankolija, anksioznost lijek "Ignazio",

tretman

Ova metoda pomaže vratiti snagu i normalizirati san. Jednom instaliran to će uzrokovati poremećaje dodijeljene terapiju u lječilištu. Potrebno je da se odrekne loše navike, u skladu spavati i odmoriti. Phyto-imenovan terapija, masaža kupke, masaža, fizioterapija. Preporučeni fizičke vježbe, hodanje na otvorenom.

Liječenje narodnih lijekova

Ovaj tretman je siguran i ne-ovisnost. Tradicionalni recepti od nesanice do pomoći u rješavanju problema, dobar noćni odmor i oporavak. Zatim uzeti u obzir neke od njih.

Video: nesanica. Liječenje bez lijekova.

sjemenke komorač

Ovaj narodni lijek je bezopasan, pruža duboki i zvuk spavati. Za pripremu lijekova trebate pintu luke ili Cahorsa. Vino ulije sjemenke komorač (50 g) i kuha približno 20 minuta na laganoj vatri, a zatim i omotan infuzijom tijekom jednog sata. Dalje, potreba za filtriranje. Uzeti prije spavanja sa 50 ml.

sjemenke konoplje

Ja sam koristeći pri periodičnom nesanice. Dvije žlice konoplje sjeme samljeti, prosijati. Zatim ih preliti vrućom vodom kuhanim (200 ml) i ustrajati omotan pola sata. U dva sata prije spavanja popiti pola šalice, sat vremena kasnije - ono što je ostalo. Piće treba biti topla. Tijekom liječenja - dva tjedna.

Video: Nesanica - što učiniti? Kako liječiti poremećaj spavanja

Hmelj

Stošca (2 sata. L.) kipuća voda. Zamotan, unosi za četiri sata, filtrira. 200 ml sredstvo za spavanje pića.

Možete kuhati alkohol tinktura. Za ovaj šišarica hmelja izlije votku ili alkohol (1: 4). Sredstva inzistirati 14 dana na tamnom mjestu, zatim procijediti i stisnuti. Tinktura se koristi ujutro i navečer prije obroka za pet kapljica razrijeđenih u žlici vode.

Slomiti Hmelj u obliku praha uzeti noću kao sedativ i uspavljujuće.

Možete popuniti malu jastučnicu svježe Hmelj, spavati na njemu u slučaju nesanice. Ona pomaže čak iu najtežim slučajevima.

Video: Liječenje nesanice

vandalroot

Upotrijebiti naljevne, infuziju ili alkohol odoljen tinktura. Pripremiti odoljen korijen (1 žlice. L.) se prelije kuhane hladne vode (1 tbsp.). Inzistirati potrebno šest do osam sati, odvod. Odrasle osobe 1 žlica. l djeca - .. 1 žličica. tri puta dnevno.

Pripremiti juha protisnuti korijena (1 žlice. L.) kipuća voda, kuhana na niskoj temperaturi tijekom petnaest minuta. Bujon soj, uzeti tri puta dnevno. Odrasli jedna žlica, djeca - jedna žličica.

Alkohol tinkture prodaju u ljekarnama. Uzmi prema uputama.

med

Med je najviše bezopasan sredstvo za uspavljivanje. Prije odlaska u krevet popiti čašu toplog mlijeka ili vode sa otopljene u njoj žlicu meda. To znači umirujuće, potiče Zvuk spavati, pozitivan učinak na crijeva.

biljna kupka

Kupka s biljnim smirujuće djelovanje i promicanje normalizaciju sna. Uzmite ih pred spavanje za 15-20 minuta.

Recept 1. pripremu takvog kupelj uzeti na motherwort (5 sati. L.), Menta (4H, L.), kamilice cvijeće. Trava agregiranog, pomiješan i prelije kipućom vodom (2.5 litara). Inzistira najmanje šest sati. Prije odlaska u krevet kade napunjene toplom vodom, dodajte infuzija.

2. Recept će biti potrebna bilje - origano, metvica, Motherwort na pola šalice 5-6 hmelja. Trava potrebno je izmiješati, uliti 4 litre kipuće vode i zamotati je jedan sat. Napete infuzija se dodaje u vodenoj kupelji. Tijekom liječenja - 14 dana.

Glazba terapija

Znanstvenici su proučavali utjecaj glazbe na fizičkim i psiho-emocionalnog stanja osobe. To može pridonijeti povećanju ili smanjenju tlaka, ublažava napetost mišića, aktivira memoriju i misaone procese. Posebno odabrani glazba može riješiti neuroze, pomaže smiriti i dobar odmor tijekom noći.

Meka glazba nesanica umiruje i priprema tijela za spavanje. Ako koristite glazbene terapije na dnevnoj bazi, organizam će razviti uvjetovan refleks „glazbu - zaspao.”

Opće preporuke

Da biste dobili osloboditi od takvih problema kao noćni nesanica, morate slijediti nekoliko pravila:

- ograničiti ili eliminirati uporabu proizvoda s visokim sadržajem kofeina i drugih stimulansa: kava, čaj (zeleni i crni), energije i alkoholnih pića, čokolade, začinjen spetsii-

- odučiti naviku zaspao čitajući knjigu ili radni televizore-

- ne opterećivati ​​želudac u večernjim satima. Posljednji obrok bi trebao biti održan od 2-3 sata prije sleep-

- spavati u mraku i tišini, zrak u prostoriji treba biti svježa i prohladnym-

- voditi brigu o udobnosti: krevet bi trebao biti umjereno teško, rovnoy-

- noću je korisno hodati, uzeti topli tuš ili vannu-

- ne spavati tijekom dana isteka zadanog vremena

- promatrati dan-moda

- odlaska na spavanje, da biste dobili osloboditi od misli o problemima i nevoljama.