Ne znate kako preživjeti vruće ljetne noći? Ti mali trikovi će vam pomoći

Video: Minecraft Tutorial 4 Kako pronaći dijamante, svinja farma

Kada pomislimo na ljeto, to je gotovo uvijek zamisliti piknika, dana provedenih na plaži, a ukusne osvježenje. No, vrućina također ima svoje nedostatke. Govorimo o tim danima kada je prejaka vrućina i vlaga ne dopuštaju nam ni da sjedi i dalje, da ne spominjem činjenicu da spavati noću.

Očito rješenje za ovu situaciju je klima uređaj. Ova moderna stvar može pružiti optimalnu temperaturu za spavanje i dobar bijeli šum koji će vam pomoći spavati. No, čak i male klima uređaji koriste tonu energije i uvelike povećati svoje mjesečne račune za struju. Postoji li alternativa?

Vruće ljeto bez klima-uređaja ne izgleda moguće, ali da su naši preci to jednom iskusio. Ispostavilo se da su oni znali neke tajne. Nudimo vam pokušao i pravi strategije koje će donijeti olakšanje za vruće noći.

Kako izgledati mlađe: najbolji frizura za one koji su preko ...

Kako izračunati vrijeme njegove smrti?

Odaberite pamuk

Stavi posteljinu od satena, svile ili poliestera za hladnih noći. Svjetlo lana svijetlo pamuka (koje se zove egipatski) je super za spavanje na visokim temperaturama, jer omogućava vašem tijelu da diše.

koristiti hladnjak

Posteljina može držati u hladnjaku ili zamrzivaču na nekoliko minuta prije spavanja. Preporučujemo da ga stavi u plastičnu vrećicu, ako ne želite noć osjetiti sve mirise iz hladnjaka. Naravno, to ne daje se ohladi preko noći, ali će vam dati kratak predah od topline i vlage.

hotty

Možda je ovaj savjet će izgledati nelogično u ljeto, ali možete kupiti termofor. U zimi možete ga koristiti kako bi toplo izlijevanjem u nju vruću vodu. No, u vrućim ljetnim mjesecima, možete staviti termofor s vodom u zamrzivač i osigurati da vaš krevet improviziranim led.

Budite kreativni

Ako sumnjate da su navijači služe samo gurnuti topli zrak, razmislite ponovo. Kutija se može staviti izvan prozora, da si bolji dotok svježeg zraka. Stropni ventilator može se postaviti tako da radi u suprotnom smjeru. To će privući vrući zrak gore i van, umjesto da jednostavno ga prestići po sobi.

Takvi pojedinci mogu užasnuti svima

Zašto se takve stvari ne može biti učinjeno pod tušem?

Spavati kao egipatski

Ako mislite da je ovaj popis mnogo savjeta od stanovnika Nila, to je zato što oni stvarno znaju što učiniti. Takozvani egipatska metoda za mokro u hladnu vodu ili ručnik list i koristiti ga kao pokrivač. Preporučujemo da se stavi mokri ručnik na vrhu suha, a ne potopiti madrac.

Razmislite o pidžami

Kada je u pitanju spavati u pidžami ljeti, tu je mnogo polemika. Odaberite labav, mekan pamučna košulja i kratke hlače ili donje rublje. Osim toga, u takvim vrućim danima možete spavati bez odjeće. Neki ljudi smatraju da im pomaže da se osjećaju super, dok drugi tvrde da je u ovom slučaju posuda na tijelu, a ne na odjeću. U svakom slučaju, sklonosti svakog.

Skrećemo staroj školi

Sjeti se, jednom je hladnjak koji je radio s ovim blokovima leda? To je zahvaljujući njima super proizvoda. Napravite suhu uređaj pomoću plitku zdjelu ili posudu. Ispunite s ledom i postaviti ispred ventilatora. Protok zraka će zgrabiti vodu s ledom na površini kao što se topi, to će stvoriti izmaglicu u sobi cool.

Cross-povjetarac

Stavite ventilator ispred prozora, tako da je vjetar s ulice, a protok zraka iz njega prešli.

Prepustite svoje impulse

Kako se vrlo brzo ohladiti, možete koristiti led pakete ili hladne obloge. Poželjno je da se odnosi na zapešća, vrat, laktovima, prepone, gležanj ili iza koljena.

Postanite vuk samotnjak

Nažalost, za ljubitelje spavaju sami - najbolji izbor možete napraviti vruća noć. Zagrljaj s partnerom povećava tjelesnu temperaturu, a znoj puno brže nego da spava sama.

Oslobodite svoju unutarnju Tarzan

Htio sam o adrenalinu (ili dobiti jako vruće)? Objesiti viseća, ili čak koristiti jednostavan krevetić. Ova vrsta kreveta je otvoren sa svih strana, koji će vam osigurati dobar protok zraka.

Kao datum rođenja određuje cijeli budući život

Što će se dogoditi ako to ne "letva" svaki dan?

Ne zaboravite na vodu

Da biste izbjegli probleme s dehidracije, popijte čašu vode prije odlaska u krevet. Kada prevrćem i znojenje noću, to dovodi do gubitka vlage, tako da je potrebno da zaliha robe gore na njemu unaprijed.

svjež

Hladan tuš poprima posve novo značenje u vruće sezone. Hladna voda smanjuje tjelesnu temperaturu i isprati znoj, pa prije odlaska u krevet ćete osjetiti svjež i čist.

Pomicanje prema dolje

Vrući zrak se diže, tako da ima smisla instalirati krevet, dječji krevetić ili viseća što je moguće bliže podu. Jedna priča kuću ili stan znači da madrac može biti uklonjena iz kreveta i stavio na pod. Ako živite u kući s nekoliko katova, možete privremeno premjestiti svoju sobu na niže.

Ugasite svjetla

Ovaj savjet je prilično očito. Žarulje (čak i čisto) generiraju toplinu. Srećom, u ljeto padne mrak kasno, oko 8 ili 9 sati. Iskoristite prirodnim pojašnjenje što je duže moguće i držati sobu cool, čak i nakon što padne mrak, koristite minimalnu rasvjetu.

12 smrtnih vrtne biljke

11 citati iz Buddha, koji će olakšati dušu

Cool soba

To možete učiniti tako da visi vlažnu krpu na prozoru. Vjetar brzo sniziti temperaturu u sobi.

Ostanite daleko od štednjaka

Ljeto - nema vremena za kuhati pečeno pile ili stajati u vruću tavu. Umjesto toga pripremiti vlastite obroke sobnu temperaturu, primjerice salata, kako bi se spriječilo pojavu dodatne topline u zgradi. Zamijenite masne obroke jednostavnije, koje je lakše probaviti. Tijelo proizvodi više topline, ako ručati veliki odrezak, nego kada jedete jela od voća, povrća i mahunarki.

Cool noge

Prsti su vrlo osjetljive na temperaturu, a na stopala i gležnjeva toliko puls bodova. Možete se ohladi svoje tijelo jednostavno izostavljajući noge u hladnoj vodi. Možete čak i zadržati kupka za noge sa hladnom vodom pored kreveta i spustio ih natrag svaki put kad osjetite da to postaje nepodnošljivo vruće.

Isključite sve elektronske gadgete noću

Vi doslovno isključiti sve elektronike. Gadgeti i drugih malih aparata generiraju toplinu, čak i ako su u „sleep” modu. Možete se ohladi kuće i uštedjeti energiju tako da odspojite utikač iz utičnice.

Utaborili kod kuće

Imate pristup otvorenom prostoru, kao što je krov ili dvorištu? Možete vježbati svoje kamp vještine, postaviti šator i proveo noć na otvorenom.

krevet

Spavanje sama ima mnoge prednosti, uključujući i činjenicu da imate puno prostora gdje se možete ispružiti pune dužine. Ako su vam ruke i noge ne dotiču, on pomaže u smanjenju tjelesne temperature i poboljšati cirkulaciju zraka.

Povratak korijenima

Kada temperatura poraste, možete koristiti zgodan minimalistički madrac od slame ili bambusa. Iako je takav prirodni površine manje zgodan od onih na koje smo navikli, oni ne zadržavaju toplinu, omogućujući vam da spavati.

Kreativan pristup žitarica

Rice i heljde nisu samo za jelo. Oni vam mogu pomoći da se ohladi preko noći. Nagomilati na heljde jastucima, koji se ne apsorbiraju toplinu. A da bi hladan oblog, možete ispuniti malu vrećicu riže, vezati ga i ostaviti u zamrzivač na nekoliko sati. Takav oblog će ostati hladno pola sata. Naravno, to je dovoljno vremena za spavanje.