Korisna svojstva i kaloričan sadržaj češnjaka

Mnogi proizvodi smo prvenstveno bavi njihovim kalorija sadržaj. Češnjak, međutim, nije ljubav za nju. Moram reći da je ova biljka se nalazi u dva oblika: Strelice češnjak formira cvjetni stabljiku sa zračnim žarulje na samom vrhu, dobro, nestrelkuyuschiysya potpun bez "strijela", Rodno biljke se smatra Srednja Azija,

Video: Luk i češnjak za prehlade, gripe, grlobolje ...

Češnjak, što je vrlo niske kalorijske, je popularan u mnogim kuhinjama. Jedna glava sadrži samo četiri kalorije. U suštini bez ugljikohidrata i to ne uključuje masti. Specifičan, ali najdraži od mnogih mirisa pruža sumpora, što je dio biljke. Da utječe na razinu kolesterola u krvi, smanjuje krvni tlak. Znanstvenici vjeruju da češnjak može spriječiti razvoj raka debelog crijeva i želuca. Osim toga, ova biljka jača imunološki sustav i prirodna, prirodni antibiotik (Sadrži alicin, koji sprječava komplikacije od prehlade ili gripe). Dakle, bez obzira na kalorične sadržaja, češnjak je uvijek popularan među mnogo različitih ljudi. Pa, ako stvarno stvarno želite osvježiti dah nakon jela češnjak, što može žvakati grančicu peršina, cimeta ili kardamom sjemenke.

No, ostavimo sadržaj kalorija. Češnjak ima antiseptički i preventivno, sadrži vitamine C, D, F, B, željezo, natrij, kalcij, kalij, mangan, cink, jod i, magnezij, selen i vrijedne eterično ulje. Ova biljka troši znatan broj različitih bakterija ne razvija ateroskleroza, čisti žile, čime se služi sredstvima koja sprečavaju udaraca i srce napada. Budući da je prirodni antioksidans, češnjak štiti DNK od raznih kemikalija i mutacija. Mnogi znanstvenici čak vjeruju, kao što je gore spomenuto, to je jedan od agenata protiv raka.

Video: Jedite češnjak blagotvorno svojstva češnjaka

Ne mogu ni uzeti u obzir svoje male kalorija. Češnjak treba jesti sirovo, ali ne žvakaća zubi (može odgovoriti na želucu), i dodao da je gulaš, pečena na žaru ili meso, salata, bilo povrća, pa čak i pire od krumpira. To je samo potrebno pažljivo odabrati zube: ako ste već su se pojavili zelene mladice, biljka će dati jelu primjetnom gorak okus. Sasvim je jasno o svojstvima proizvoda, koji kombinira češnjak, kaže kalorija stol. Piće ima dosta, koji se također može dodati češnjak. No, češće je to učinjeno kako bi se proizvesti pojačanje učinka tijekom epidemije gripe, a okus im nisu najugodniji.

Video: Istina o crvenom paprikom: korisna svojstva crvena paprika ~ liječenja

S obzirom na proizvode, češnjak je u kombinaciji s gotovo svim povrćem, idealna za janjetinu, ali se lako može koristiti u raznim jelima. Ekstremno nizak sadržaj šećera u njemu, zasićenih masti natrij, bez kolesterola i višak kalcija, selena, vitamina i drugih hranjivih tvari čini ova biljka je izuzetno vrijedan. Osim toga, vrlo je ukusna.