Prehrana djece u 1. godinu: samo korisne proizvode

Gotovo svi mame se pitate o kojoj dobi početi uvoditi čvrstu hranu beba. Da bi dijete bilo zdravo, potrebno, prirodno i svježe hrane. Ako je pravo jesti, onda u budućnosti neće imati problema sa želucem. Inače, to može razviti gastritis, čir i druge bolesti tijekom vremena. To je ta bolesti javljaju zbog činjenice da je dijete jede sve.

Vrlo je važno da ne ostavljaju bebu na korak, te ga ne ostavi na miru u kuhinji. Nakon neugodnog nesporazuma može dogoditi bez nadzora roditelja.

Bez sumnje, u prvim trenucima života bebi najbolja hrana za njega je majčino mlijeko. Uostalom, ona sadrži sve potrebne vitamine i mikroelemente njega. U tom slučaju, kada dijete odbija dojku, dolaze u pomoć roditelja mliječni smjesa. U današnjem svijetu, puno njih.

Što treba jesti djecu?

dijeta Dijete treba razlikovati od mjesec dana. Dakle, postupno dijete u prvoj godini života, nudeći nove proizvode. Međutim, ostaje činjenica da je dijeta treba sadržavati obilje svježeg i prirodne hrane. Nužno na izborniku moraju biti prisutni voće i povrće, mlijeko kaša i juhe, kao i meso.

Voda ili slatko kompot?

S jednim glasom u odgovoru na to pitanje svi pedijatri izabrati vodu. Zašto? Ljudsko tijelo je 90% tekućina. To znači da je voda - glavni izvor energije. Za to biti korisno, potrebno je nositi ga ispravno. Voda može biti kuhana, prolazi kroz filter, ali ni u kom slučaju ne piti iz slavine. Najkorisniji voda smatra se silicija. Njegova uporaba pomaže da biste dobili osloboditi od rahitisa i anemije. Međutim, da bi ga redovito koriste u velikim količinama ne može. Provjerite takva voda je vrlo jednostavna: čaša s običnom vodom potrebnom za dodavanje silicijevog dioksida, kamenje koje se prodaju u bilo ljekarne. Duže su u tekućini, više koristan će biti konačni proizvod. Trebali jesti samo gornji slojevi, a na dnu ostatak treba baciti.

Sada smo saznali zašto djeca ne preporučuju kompot. Prvo, slatko zabranjeno je djeci. Drugo, mnogi od djece postoji vezanost za ukusna. Uostalom, ovaj napitak ima osebujan okus koji djeca vole. Zbog toga, u budućnosti naići na razne probleme.

Što trebate znati prilikom pripremanja hrane

Dakle, kako bi se ne samo napraviti zdravu hranu za bebu, ali da bi se olakšao posao, to je najbolje da se parobrod ili multivarka. Evo nekoliko preporuka za pripremu hrane za najmlađe članove obitelji:

1. Vrlo je važno da su proizvodi ostaju hranjive tvari i vlagu. Dakle, voće i povrće treba dodati neposredno prije gotova jela. Također, oni bi trebali biti kuhani samo u posudama od nehrđajućeg čelika ili aluminija.
2. Ako se odlučite kuhati krumpir, onda moramo uzeti samo zadnji. Nije potrebno da ga držati u hladnoj vodi. Zbog ovog vitamina smanjuje vrijednost.
3. ne bi trebalo biti fino izrezati povrće i kuhati ih samo na laganoj vatri.
4. Kako bi sačuvali vitamin C, potrebno je smanjiti voće u minimalnoj količini vruće vode.

Izbornik Dijete u 2 mjeseca

Dijeta od dječjih 2 mjeseca uključuje dojenačke formule i majčino mlijeko. Ova moć dolazi na zahtjev djeteta. U ovoj dobi, dijete spava gotovo sve vrijeme. On se budi samo za jesti. beba također probuditi za pročišćavanje vode.

Video: Korisno i nezdrav hrana - dr Komarovsky škola

dječjom izbornik u 5 mjeseci

Ako je dijete u toj dobi još uvijek u potpunosti dojena, onda dodatna hrana nije potrebna. No, postoje slučajevi kada se majčino mlijeko u vrlo malo ili nimalo. U takvoj situaciji, bez hranjenja ne može učiniti.

Video: Dijete izbornika na dan 1. godina / Dječja prehrana

U ovoj dobi, djeca smiju sljedeće proizvode:

1. Svježe iscijeđen sok od voća i povrća s pulpom i bez njega. Međutim, nemoguće je pripremiti sok od agruma.
2. Nariban na finom ribeža jabuka.
3. Pire voće. Na primjer, banana + jabuka + kruška. Sve komponente treba očistiti i miješati. Možete kuhati sami pire ili ih kupiti u trgovini.

Razmotrite primjer dijeta, prehrana bebe od 5 mjeseci:

• Doručak: mlijeko ili bilo mliječna formula.
• Ručak: mlijeko + ili mješavina 150 grama voćne kaše.
• Ručak: pire voćni sok ili (200 grama).
• Popodnevni snack: majčino mlijeko ili formula + kaše ili sok u količini od 50 grama.
• Večera: hranjenje na zahtjev.

U prosjeku, nakon pet mjeseci, djeca su spremni jesti novu hranu. Mame dijete mlađe od godinu dana trebao biti raznolik.

Meni od šest djeteta

U ovoj dobi, dijete postaje sve više i više znatiželjnika. Želi pokušati dotaknuti sve. Konkretno, on želi testirati okus i nove proizvode.

U šest mjeseci dijete u dobi meni treba sadržavati:

1. Prirodni sokovi. Prikladna voće kao što su kruške, jabuke, marelice, breskve.
2. Mlijeko kaša: na primjer, riža, kukuruz, krupica, bundeve.
3. Svježe voće. Oni se mogu slomiti u blenderu i dodati par žlice vrhnja.
4. Kuhani krumpir, bundeva, mrkva, squash, repe. Od njih se može napraviti pire od povrća.
5. Jogurt ili sir. Kalcij je korisna za dječje kosti.

Ovdje je uzorak prehrani 6 mjeseci stara beba:

• 6:00 - majčino mlijeko.
• Ručak - voćni sok + zobena kaša kaša s jabukom.
• 14:00 - mlijeko ili hrana za dojenčad + meso umak (50-100 g).
• Popodnevni snack - sir + dječji sok.
• 18:00 - brokula pire (150 g) + prirodni sok od jabuke.
• Drugi večera - mlijeko ili formula.

Razmislite par pirea recepti za djecu pola godine:

1. Temeljito isperite sa 2-3 krumpira i čist. Izrežite korijen srednje kocke ili kriške i staviti kuhati na laganoj vatri. Nakon 20-25 minuta, izvadite krumpir sa štednjaka, uliti slomiti i kuhano mlijeko.
2. Mrkva, brokula i ostalo povrće, kuhati i samljeti u blenderu. Gusta kaše. može biti blago razrijeđen s vodom po želji.

Dijete u 7 mjeseci

Kao što znamo, djeca rastu vrlo brzo. Prema tome, oni su povećane i potrebe za hranom. Sedam mjeseci beba dijeta dopunjen sa svakom novom danu. Formiranje izbornik, svi potrebni bebe proizvodi se distribuiraju pažljivo.

Važno je da je glavni sastojak u prehrani je žumanjak. Da ima vitamine B i A. Također, u ovom proizvodu sadrži fosfor, koji pozitivno utječe na cijelo tijelo.

Nudimo vam indikativno dijeta 7 mjeseci stara beba za dan:

• 6:00 - majčino mlijeko ili formula.
• Ručak - grudi + ili mješavina od bilo koje mliječne pahuljica (150 g) + ¼- žumanjak.
• 14:00 - pire od povrća (170 g) + meso umak (30 g) + voćni sok.
• Popodnevni čaj - ili smjesa mlijeku + keksa (1 kom.).
• 18:00 - voćni umak (70 g) + dijete keksi (1 računala.).
• Večera - mlijeko ili hrana za dojenčad.

Imajte na umu da je broj dječjih proizvoda koji su hranjena samo majčinim mlijekom može se smanjiti.

Tijekom cijelog dana dijete treba jesti ne više od šest puta. Dijeta od djeteta 7 mjeseci tako bogate da on može dobiti dovoljno male količine hrane. Izbornik se može uključiti i razne juhe od povrća. Glavna stvar da su svježe. Kada se količina potrošene prirodno hranjenje hrane biti manje od onoga bottle-.

To se događa tako da su djeca alergična na određene namirnice. U tom slučaju bolje je posavjetovati se sa svojim pedijatrom.

Dijeta od djeteta 7 mjeseci, mora sadržavati razne juha. Nudimo vam recept za jednu od vrsta jela.

Za pripremu nam je potrebno sljedeće proizvode:

1. Shin piletine.
2. Svježe ribani mrkve.
3. Kopar.
4. Voda kuhano.

Meso oprati i kuhati. Spremni juha bolje procijediti kroz sito. To bi trebalo biti učinjeno kako bi se uklonili višak masnoće. Nakon toga, malo soli juha i dodati preostale sastojke. Kuhajte 15 minuta.

Dijete od 9 mjeseci i njegove moći

Do 9 mjeseci djeteta pokušao mnoge nove namirnice. U ovoj dobi se javljaju nakon promjene u prehrani:

1. Promjena vještine u korištenju hrane. U ovoj dobi, beba sama sjedi, tako da mora biti poučeni da se u žlicu.
2. Višak tekućine preko krutu hranu. Dijete već ima najmanje 6 zube. Za razvoj žvakaća vještine potrebne za mljevenje hrane manje.

Mi smo popis namirnica koje bi trebali biti uključeni u prehrani 9-mjesečna beba:

1. Riba. Ona pomaže u jačanju kostiju. Bolje korištenje oslića, smuđ, Pollock, bakalar, jer sadrže manje masnoća.
2. Juhe s dodatkom mesa ili ribe ćufte, piletinu.
3. Kashi. Smatra korisnim heljda, riža, zob.
4. Sir, jogurt.
5. Voće i povrće.
6. Meso (govedina, puretina).

Nudimo vam uzorak prehrane od djeteta 9 mjeseci:

• 6:00 - majčino mlijeko ili formula.
• Ručak - kaša (200 g) + voćno meso (50 g) žumanjak jajeta + (¼-).
• 14:00 - bujon povrća ili mesa (200 g) + meso umak (50 g) + sok.
• 18:00 - skuta (50 grama) + jogurt (100 g) + pire kruške i banane (50 g) + keksi.
• Drugi večera - mlijeko ili formula.

Kako diverzificirati hrane bebu?

1. Ponuda voća i povrća u male komadiće.
2. Kaša potrebno dodajte prstohvat šećera i maslaca.
3. U 9 ​​mjeseci, djeca imaju dovoljno zube. Dakle, ne odustati meso.

Prehrana dijete 9 mjeseci mora sadržavati pari povrće. Nudimo vam jedan od najjednostavnijih recepata - ragu od povrća.

Za pripremu vam je potrebno da se krumpir, mrkva, kupus i drugo povrće kao što želite, kao i 150 grama mljevenog piletine i malo kopra. Svi proizvodi su izrezati i staviti u zdjelu Multivarki. Postavite funkciju gašenja. U procesu kuhanja može biti malo soli.

Prehrana za djecu od 1 godine

Tijekom prve godine života beba čini veliki proboj u prehrani. Za to vrijeme on uči okus raznih voća, povrća i drugih proizvoda. Majčino mlijeko ili mješavina dijete postaje malo. On ima želju da žvakati na nešto, pokušati sve na „zub”. No, roditelji bi trebali uzeti vremena za naučiti dijete da odrasle hrane.

Imajte na umu da u svakom slučaju to je nemoguće ponuditi bebu pržene i dimljene hrane. Uostalom, djeca želudac je vrlo slaba. Zbog takve hrane može imati bolove u trbuhu.

Podsjetimo da je bolje hraniti svoju bebu češće, ali manje porcije.

Mi smo saznati što možete jesti year-old dijete. Prehrana djece 1 godina već uključuje nove proizvode koji su obogaćeni vitaminima, kalcijem i ostalim makro-elemenata:

1. Mlijeko kaša.
2. Kruh. Najbolje od svega pšenice. On djeca apsorbira bolje od raži.
3. Povrće.
4. Voće (iznimka - egzotično).
5. Voćni sokovi, voćni napitci, žele.
6. Meso. To je izvor vitamina B, kao i proteina i željeza. Mali je već moguće dati govedina, puretina, svinjetina (bez masnoće), jezik, kao i dječje konzerve mesa u posebnim posudama.
7. Riblja jela: juhe, mesne okruglice, kuhana riba. Takva hrana obogaćuje djetetov tijelo s fosforom, što je tako potrebno u toj dobi.
8. Mliječni proizvodi. Na primjer, sir, jogurt, djeca, jogurt.

Razmislite grubi izbornik za dan:

• 6:00 - majčino mlijeko ili formula.
• Ručak - heljde griz (200 g) + voćni sok + kolač sira.
• 14:00 - goveđa juha s povrćem + kriška kruha + kompot.
• Popodne snack - voćne kaše (70 g) + sok + izborno kolačić.
• 18:00 - krumpir u bilo kojem obliku + povrće + čaj.
• Druga večera - majčino mlijeko ili formula za zahtjev djeteta.

Prehrana djece 1 godine ne smije sadržavati slatke i škroba hrane. Mnoge mlade majke često razmažena djeca čokolada i slatkiši. Ovi proizvodi su vrlo štetna za zdravlje i zube. Prvo, možda imate alergiju, koja je u pratnji jače crvenilo kože, svrbež i osip. U ovoj fazi života potrebno je ograničiti dijete u tim proizvodima. Šećer može dati, ali i to je moguće zamijeniti voće: na primjer, jabuke, breskve, marelice i banane. Prehrana djece 1 godina roditelji moraju biti odabrani vrlo pažljivo. Nakon pravilno strukturiranog prehrane i dobro odabranih proizvoda osigurat će bebe zdravlje probavnog sustava.

Razmislite o nekoliko recepata koji su pogodni-godišnji klinac:

Video: Što kuhati Recepti year-old dijete

1. Parni kotleta. Za njihovu pripremu mora pomicati 150 grama bilo koje meso, dodati niske masnoće sir (2 žlice), 1 jaje i maslac. Dobije oblik i na pari. Oni mogu biti posluženi uz pire krumpir.
2. Povrća salata. Za pripremu vam je potrebno poduzeti krastavci, rajčica, mrkva. Svi sastojci trebaju biti slomiti na ribež. Dorada mogu biti s niskom razinom masnoće kiselo vrhnje ili maslinovo ulje. Ne nužno ga koristiti za pripremu skup povrća. Tako, na primjer, može se dodati salatu i malo kupusa i kuhani krumpir.

Nakon godinu dana su djeca već jesti 5 puta dnevno. Prehrana djece 1 godine uključena hrana, u kojoj puno proteina: mlijeko, jaja, mliječnih i mesnih proizvoda. Do 1,5 godina, sva jela, juhe, povrće kuhano u otrcanoj obliku. Prije uporabe, potrebno je masirati hrane vilicu ili miješalica. Sva jela se mogu pari, gulaš, ili jednostavno kuhati. Ni u kojem slučaju ne dodati začine i gljive.

Ono što karakterizira dijeta prehrana djece nakon godinu dana?

1. Raznolika prehrana, koja uključuje proteine, masti, ugljikohidrata i vitamina.
2. Povećanje udjela mesnih proizvoda.
3. Kuhana voda, voćni napitci, voćni napitci, slab čaj.
4. Mliječni proizvodi: jogurt, dječje sir, jogurt.
5. Različite vrste kruha.

Što trebate učiniti kako bi dijete sam zamolio da imaju?

Prvo, posluživanje jela treba uvijek biti prisutna. Lijepo uređena obrok odvratiti mlade dijete. Možete, na primjer, da bi smiješan cijev istim povrća.

Drugo, smanjiti velike plodove. Uostalom, dio djetetovih desni su svrbež zbog izbili zube.

NAPOMENA ZA RODITELJE

• To nije potrebno naučiti dijete da se odrasle hrane. Postupno prijelaz najbolje: prvo, tekući obrok na 1 semi-tekućine, a nakon godinu dana djeca će htjeti da se žvakati.
• Nema potrebe da nokautirati sve proizvode na stolu. Zbunjen, dijete pokupila sve u redu. Kao rezultat toga, on će biti uz prevrnut želuca.
• Hraniti bebu stoji raznih jela, od kojih okus je drugačiji na svoj način.
• Kako bi se prisili dijete da jede, a ne nužno i krivim ga. Dovoljno je s nešto očarati. Na primjer, kupiti djetetu jesti šalicu i tanjur sa smiješnim životinjama.
• Jedite hranu dijete samo treba sjedi za stolom. To ne mora uvijek uspjeti, ali u većini slučajeva to bi trebalo biti učinjeno na taj način.
• Ne prehraniti dijete. Bolje manje, ali češće.
• Nikad prisiliti dijete da jede. Ako dijete ne želi, i okrene glavu na drugu stranu, potrebno je odgoditi obrok na vrijeme. Vjerojatno je samo hranio, ili on nema raspoloženje.
• Provjerite svježina proizvoda kupljenih. Svakako pogledajte razdoblju i skladištenje provedbe.
• Prije pripreme hrane, uvijek operite ruke sapunom i temeljito isperite sastojaka.
• Dozvoljeno govoriti ili prikazati slike u knjizi kada jesti.