Bundeva kaša od riže u multivarka - ukusno i zdravo jelo!

Želite li kuhati srdačna, ukusna i zdravo kaša

Video: Kashi multivarka. Bundeva kaša u multivarka. Kaša sa bundevom i grožđicama u multivarka.

Bundeve kaša riže u multivarka

Pripremite ove sastojke:

1. Približno 1 kg bundeve.
2. Pola šalice riže.
3. Pola šalice grožđica.
4. Nekoliko jabuke.
5. Šećer.
6. Maslac.
7. Voda.

Prvo što trebate učiniti obradu bundeve. Izvadite koru iz nje s vrlo oštrim nožem, a zatim izrezati na komade srednje veličine.

Mi smo dobili multivarochnuyu cup sjeckani bundeve i ležala na dnu.

To je bio red jabuka. Uz njih, također, morati ukloniti kore, raspasti na komadiće i staviti u zdjelu multivarochnuyu.

Sada trebate temeljito oprati rižu i grožđice, a zatim sipati ih u posudu za bundeve i jabuke.

Zatim sipati sve sastojke u tri šalice vode i dodati nekoliko žlica šećera na okus.

Video: Mlijeko riža kaša sa bundevom u multivarka

Postavite „pilav” način, postavite vrijeme 30 minuta. Čekamo audio signala. U gotovom kašu dodati gumb maslaca i promiješajte. To je najbolje poslužiti vruće pa odmah žlica kaša zdjele. Dobar tek! Bundeva kaša od riže u multivarka kuhana vrlo lako i odlikuje jeftinoća. Međutim, dobar recept?

Kaša: bundeva uz rižu i proso

A kako ti to takav nered: bundeve, proso, rižu? Idemo kuhati zajedno!

Potrebni sastojci:

1. 1 kg bundeve.
2. Pola šalice prosa.
3. Pola šalice okrugli riže.
4. Oko dvije čaše mlijeka.
5. Oko dvije čaše vode.
6. Maslac.
7. Sjemenke sezama (po izboru).

Bundeva eliminira kožu, izrezati u male komadiće, proširila se na dnu zdjele multivarochnoy. Izložiti „Hot” način i spreman je za 5 minuta. Možete posuti susamom.

Tijekom tog vremena, treba oprati proso i rižu. Nakon što ih je 5 minuta Ulijte u bundeve. Zatim morate sipati sve sastojke mlijeka i vode. Ne zaboravite dodati gumb maslaca i prstohvat soli i šećera.

Video: Kaša od bundeve. Ukusna kašica s mlijekom, s kandiranim voćem.

Sada isključite „Hot” način, podesite „Mlijeko kaša” način ili „pilav” oko pola sata.

Nakon kuhanja jelo dodati malo hladnog mlijeka i ulja, temeljito promiješati kašu. Pa, kaša od bundeve s rižom multivarka s dodatkom pšenice spreman. Uživajte u svoju nježnu okusu doma. Uživajte u jelu!

Video: Mlijeko kaša sa bundevom i riža u multivarka SUPRA MCS-5201

Što je korisno bundeve?

Sada kada znate kako se pripremiti bundeve kašu od riže u multivarka. Konačno ti reći što je tako korisno bundeve.

1. Sadrži velike količine željeza, vitamina B i vitamina T, koja ima pozitivan učinak na metabolizam tijela. Zahvaljujući tome, možete izgubiti na težini u kratkom vremenskom razdoblju.
2. Bundeva je bogata magnezijem, fosforom, kalcijem i mnogih drugih korisnih minerala.
3. Je naširoko koristi u bolesti bubrega.
4. Kroz redovite uporabe tijela bundeve su izvedeni svi troske.
5. To je izvrstan protiv depresije, što je razlog zašto liječnici ga preporučuju za poboljšanje raspoloženja i boriti se s kroničnog umora.
6. sok od bundeve - prirodni lijek za održavanje muško zdravlje.
7. S obzirom na redovite uporabe bundeve usporiti proces starenja u tijelu, bore se izgladiti.
8. Bundeva bi trebalo konzumirati za žene u menopauzi. To znatno olakšava neugodne simptome.

konačno

Jedite kaša zdravlje i ne zaboravite da se maziti njihove loved it! Ovo jelo može biti kuhana za doručak i večeru. To će biti prekrasan dio prehrane za one koji žele izgubiti na težini. Imati dobro raspoloženje i odlične kulinarske ideje!