Ukusna hrana za novogodišnjih blagdana: kako pripremiti salatu s šljive i piletine i orasima

Video: salata slojevita sa suhim šljivama uvertira

Salata s piletinom i suhim šljivama i orasima - ukusna, hranjiv i zdrav jelo. Najčešće se kuha u zimi, pogotovo kada želim hranjiva, visoko-kaloričnu hranu. Ova mješavina sadrži veliku količinu proteina, biljnih masti - jer mi dodajemo orah, i šljive, poznato je da pomažu probavu. Za ovu salatu je doveo do vas maksimalnu korist, umjesto, primjerice, pržena piletina, uzeti Kuhanu grudi i majoneza dressing dobro može zamijeniti nemasnog kiselog vrhnja ili jogurt. Bilo kako bilo, biti vođeni po svom ukusu i željama svoje obitelji. U ovom članku prikazujemo dva recepte za izabrati iz.

Kako kuhati salata sa suhim šljivama i piletina i orasi

Ovo jelo - vrlo hranjiv i bogat kalorijama, pa to može biti i pun drugi za ručak. Njegova energetska vrijednost je 233 kcal na 100 grama, pa imajte to na umu ako dijeta. Iako postoji rizik da je okus naše salate može učiniti da zaboravite o potrebi da slijedi lik. Za njega, trebat će vam:

Video: Piletina u roli sa suhim šljivama i mandarina. Slasni recepti. [Jela na New Year]

• 400 g kuhane pilića (najbolje uzeti dojke);
• 2 velike krastavci;
• 5 tvrdo kuhana jaja;
• 200 g suhe šljive natopljene;
• 1 šalica oraha;
• 1 može konzervirane kukuruza;
• majoneza za gorivom.

Možda je najlakše pripremiti salatu. Piletina, orasi, šljive, krastavac i jaja izrezati na kriške ili kvadrata - Kako vam se sviđa, a potom u zdjelu. Oni također trebaju dodati kukuruz, majoneza, pažljivo dodajte sol i papar na okus. Top velikodušno posut orasima. Ako ste već kuhano file, na primjer, često nakon večere u frižideru su komadi piletine, a ostatak - to je samo pet minuta. Ali ako se uzme ozbiljno proces i koristiti salata je svježe grudi, morat ćete ih kuhati 20 minuta. Slažem se, salata s šljive i piletina i orasi mogu ni kuhati školarca. Usput, ako idete da podnese gozbu stola odmor, u ovom slučaju sastojke u zdjelu, možete staviti slojeve ovim redom: prvo jaje, nakon što orasi, piletina, krastavci, šljive i kukuruza. Prije proširila sljedeći sloj podmazati prethodnu majonezu, ali ne predaleko. Vrh može biti ukrašena s orasima.

Video: Salata s piletinom i suhih šljiva. Piletina je lagana i ukusna!

Salata sa piletinom i suhim šljivama i orasima - Variant s repa

Možemo reći da je - tipičan "zima" jelo, jer salate kuhana repa mi često jedu u hladnoj sezoni, možete dati primjer, i sve svoje omiljene Božić "Herring pod kaput"i vitamina "salata", Diverzificirati svoj izbornik, pokušajte kuhati i salata, dva komada (ako se ide kuhati više - proporcionalno povećati količinu sastojaka) poduzeti:

Video: Recepti za salate na stolu za odmor i za svaki dan

• 100 g kuhane pilećeg filea;
• 1 mala repa (bolje prije kuhanje više komada);
• 1 mala zelena jabuka, kiselog okusa;
• 4 kom. šljive;
• Nekolicina oraha;
• točenje - prirodni jogurt, limunov sok - ne više od 1 čajna žličica i soli.

Fino nasjeckajte sastojke u salatu: piletina, suhe šljive, orasi trebaju dobiti uredan kriške. Repe i jabuka naribati. Usput, ako ga i grudi kuhati unaprijed, pripremanje obroka će vam uzeti samo nekoliko minuta. Kombinirajte sve sastojke u zdjelu, začinite mješavinom jogurta i soka od limuna, soli i dobro miješati. Tako je lako preinačiti svoj izbornik zimi.