Salata od morskih algi i jaja: recept sa slikom

Jeste li ikad pokušali salata s morske trave i jaja? Recept za ove ukusne, a što je najvažnije, korisnih i hranjivih grickalice, predstavljamo u ovom članku.

Postoji nekoliko varijanti ovog jela. Netko dodaje kuhana mrkva, malo konzerviranog kukuruza, a neki kiseli krastavci. U svakom slučaju, ova grickalica ima nisku kalorijsku vrijednost, pa čak i ako ona sadrži puno korisne za naše tijelo makro i mikronutrijenata.

Ukusna salata sa jajima i alge

Ako ne želite kuhati prekrasna salata s morske trave i jaja recept s fotografijom, koji želimo Vam, pomoći će vam u tome. Za ovo jelo potrebno:

• bijelo slatko luk (možete koristiti crveni) - 1 kom;.
• Kiseli kupus guinea - 230 g;
• niske kalorijske majoneza - 2 velike žlice;
• velike jaja kuhana - 4 kom.

Postupak dobivanja

Salata s morskom kupus i jaja, recept za koji smo se odlučili, spreman za nekoliko minuta. Žarulja se očistiti od ljuske, Shinko tanka polutke, a zatim snažno pritisne (do mlitavo stanje). Kako se dodaje kiseli alge, kockice kuhana jaja i niske kalorijske majoneze. Svi proizvodi se pomiješaju i unosi u frižideru ¼- sati.

Gotova jela se poslužuju za stolom u maloj piala zajedno s kriškom kruha i vruće jelo. Ako postoji želja u ovoj salati možete dodati začina i začina. No, to je samo ako se ne koristi marinirana i Osušeni alge.

Kuhanje hranjiv salata sa algama i jajima (recept)

Kukuruz, mrkva pridonijeti dobivanju više hranjiva i hranjiv zalogaje. Ali prve stvari prvo.

Koji proizvodi su potrebni da kuhati ukusna salata s morske trave i jaja? Recept zalogaje zahtijeva sljedeće proizvode:

• Morski kiseli kupus - 250 g;
• jaja kokoši kuhana - 4 komada;.
• mrkva velika - 1 kom;.
• slatko ljubičasta luka - mala glava (koristite obavezno);
• češnjaka - 2 kriške;
• bilja (peršin i kopar) - na želji;
• kukuruz - mala konzerviranje staklenke;
• kušati - niske kalorijske majoneze i morsku sol.

  

Video: Salata od svježeg more kelj recept

Obrada sastojke

Prije nego što kuhati ukusna i zdrava salata, sve komponente koje treba obraditi. Jaja treba biti kuhano i očistiti. ih utrljava na velikom ribež, preporučuje se započeti liječenje slatko ljubičasta luka. To mora biti očišćen i izrezati na tanke kolutove.

Video: Morski kupus salata s krumpirom, ukusni recepti jednostavni lagane salate praznici brzo

Za salatu ispostavilo natječaj, isjeckan luk treba biti snažno mijesiti rukom. Ako je okus ovog povrća ne odgovara, ne može se koristiti za pripremu jela. U tom slučaju, preporučujemo da očistite češnjak češnjaka i slomili ih.

Također treba biti kuhano velike mrkve izravno na koži, zatim ga očistite i utrljati na velikom ribež. Što se tiče zelene, ona mora biti sitno sjeckani.

salate

Kao što se može vidjeti oblik salatu s morske trave i jaja? Recept (kukuruz za takve zalogaje treba biti slatko) od jela zahtijeva korištenje dubokih pribor. Potrebno je staviti morski kiselim kupusom, kuhana grated mrkva, jaja, luk pritisne ljubičastu (po želji) i češnjak klinčić. Na kraju sastojaka treba dodati kukuruz bez salamuri, svježe zelje i niske kalorijske majoneze. Umiješajte komponenti, te bi trebao dobiti vrlo mirisne i hranjiv salatu. Ako želi, može dodati malo morska sol.

Video: Morski kupus salata s jaja recept korak po korak

Predstavlja na stol prehrambene i okusom snack

Kako bih trebao donijeti na stol salata sa algama i jajima? Recept za ovaj snack food zahtijeva predhlađenje. Da biste to učinili, ona mora biti postavljena u kontejner s poklopcem i stavite u hladnjak. Nekoliko sati salata može biti prisutan za stolom. Da biste to učinili po mogućnosti s kriškom kruha i topli obrok. Dobar tek!

Svečane salata s morske alge i jaja (recept)

i kiseli krastavci, kao što znate, dobri snack duhovi. Međutim, to je previše jednostavan i banalan. U tom smislu, ovaj sastojak je preporučljivo koristiti za pripremu ukusnih salata. Nakon pripreme za dolazak dugo očekivanih gostiju, mnoge domaćice su pitali o tome kakvu grickalice raditi, pa je došla do te o alkoholu?

Za ovo jelo potrebno:

• Kiseli kupus guinea - standardna posuda (oko 250 g);
• krastavci akutne mala - oko 5 kom;.
• jaja prosjeci - 5 kom.;
• Korean mrkva - 100 g;
• Mali bijeli luk - 1 kom;.
• sok od limuna ili soja sos - koristi se za kiseljenje luk;
• masti majoneza - dodajte opcija.

Pripremite sastojke

Ova salata je vrlo brzo, jer uključuje već obrađene namirnice. Možemo kuhati samo jaja i usitniti ih u male kocke. Vi bi također trebali očistiti bijeli luk i izrezati ga na pola prstenje. Po želji, može se unaprijed namočene u sok od limuna ili umak od soje.

Video: salata s mora kupus recept

Što se tiče krastavaca, onda ih treba ukloniti iz slanom vodom i usitniti tanke i duge trake.

Formiraju posudu

da se dobije akutne predjelo za stolom odmor vrlo jednostavno. U početku, u dubokoj posudi treba staviti kiseli alge, od kojih sve sok se isprazniti unaprijed. Za to se mora dodati isjeckan jaje, krastavac, duhovit mrkvu i luk pola prstenje. Pomiješajte proizvod sa žlicom, što im je potrebno kako bi okus majoneze, a zatim poslati u hladnjaku. Kroz 60-80 minuta salata će biti potpuno fit za uporabu.

Kako donijeti na stol?

Formiranje duhovit snack alge, treba ga staviti u zdjelu salate i poslužiti goste. Posluživanje jela poželjno je s toplom obroku i kriška kruha.

Da sumiramo

Sada znate kako napraviti salatu s morske trave i jaja. Recept (koliko kalorija u snack ćemo opisati u nastavku) ovog jela mogu uključivati ​​korištenje različitih komponenti. Osim ovih proizvoda, ova salata je često dodana na kuhano meso, kobasice i plodova mora.

Na tim ili drugih dodataka zavisi kalorijske zalogaje. Većina prehrambenih salata je onaj koji se priprema za prvi recept. 100 g ove hrane sadrži oko 150 kcal. Ali, to je samo u slučaju da je za njegovu izradu su korišteni osuši morska trava umjesto kiselog kupusa i nemasna kiselog vrhnja umjesto majoneze.