Brodovi na nogama trebaju njegu

Video: žile u nogama

Ti si stalno zaposlen, imate hrpu hitnim pitanjima koje je potrebno imati vremena za obavljanje. No, tijekom dana, želite sjesti nekontrolirano u nogama osjećala teška. Izgledali su ukočeni, a umor ne prolazi? Budite sigurni da slušati svoje tijelo. U njemu, ništa se ne događa bez razloga. Posebno osjetljiva slušati njegove signale za pomoć trebali su ljudi koji svakodnevno provode većinu svog vremena na svoje noge.

Video: Vježbe za srce. Prevencija srčanog udara. Margarita Levchenko.

ako noga luk, u listovima pojavila bol i ukočenost - to su prvi znakovi oslabljenom cirkulacijom krvi. Ako je problem ostaviti bez nadzora, kako bi se neugodne senzacije će biti dodan uskoro i vanjski nedostaci - jasno isticao žile na nogama. Znanstvenici tvrde da je bolest utječe samo na ljude. Dakle, mi smo plaćati za mogućnost da hodaju uspravno. Cijeli teret pada na našim donjih ekstremiteta, što je rezultiralo u krvnim žilama u su noge pogođeni. Uzrok bolesti u sedamdeset posto slučajeva je nasljednost. Preostalih trideset posto pasti na endokrini poremećaji, razne upale i hormonalne poremećaje. Vrlo često proširene krvne žile u nogama se pojavljuju u žena uglavnom tijekom pubertet, trudnoća i menopauza. Muškarci su oštećene krvne žile nogu također može isporučiti puno neugodnih trenutaka. Kod muškaraca se javljaju češće s dobi i prekomjerne tjelesne težine.

Priroda posla je uvijek igrao važnu ulogu u razvoju bolesti krvnih žila. Opasna U tom smislu, rad, u kojem ljudi stalno ili stoji ili sjedi. Šteta navika mnogih ljudi tuširati dok sjedi noge prekrižene. nogu plovila se pritisne, pogoršava krvotok koji vodi do razvoja proširenih vena. Vaskularni problemi nastaju za one koji potroši cijeli dan na računalu. U to doba novih tehnologija pojavila čak poseban medicinski pojam, jasno karakterizira bolest - „Računalo proširenih vena” Ideja da je ovo samo kozmetički defekt, pogreška. A mnogi su uvjereni u to s vremenom. Bolest ima tendenciju da napreduje, a zatim nedostatak preventivnih i terapijskih mjera dovodi do ozbiljnih posljedica.

Video: Kako napraviti masažu donjih ekstremiteta (masaža stopala)

Ako su žile u porastu Noge kao poslastica odnosno da ih ojača? Počnimo s činjenicom da su brodovi trebaju stalnu obuku. biciklizam, jogging, kupanje i samo hodanje ima na njihovo stanje najkorisnije utjecaja. Ne dopustite da krv u žilama stagnirati. Uzmi česte punjenja, pokušavajući podići noge što je više moguće. Ako legla na počinak, pokušati uzeti stav u kojem su noge malo uzdignuti. Došavši kući nakon napornog dana, liječiti svoje noge, i pripremiti se za njih terapeutske kupke. Zagotovte napredak u hladnjak kocke leda. Napravite esencije na temelju ljekovitog bilja. Dodajte ga u kadu s hladnom vodom, sipati nazad kockice leda i umoči svoj umorna stopala. Odmah ćete osjetiti olakšanje, napetosti i oteklina nestane.

Infuzija stolisnik može brzo ukloniti otekline i ojačati krvne žile. Kako liječiti svoje umorne noge uz pomoć ove biljke? Čine ga vrlo jednostavan. Infuziju se dobije iz toga izračuna: stolisnik (jedan dio) i vode (deset komada). Potrebno je napraviti čaj, dati vremena zakuhati i naprezanje. Držite ga na hladnom mjestu i piti svaki dan jednu staklenu infuziju.

Video: Recept od proširenih vena i zvjezdice na nogama.

Kneipp izvoditi u suradnji s ostatkom liječenja će postići željene rezultate. Mnogi ljudi znaju da je to najbolji trening za plovila. Pripremite dvije kupke s toplom i hladnom vodom. Za maksimalni učinak, moguće je dodati nekoliko kapi limunovog soka ili mentol ulje. Uronite noge nekoliko puta, prvo u hladnom, a zatim u toploj kupki. Nakon provedenog postupka, svakako temeljito utrljajte s ručnikom.

Ne zaboravite da dodatnu težinu - to je ozbiljna opterećenja na krvne žile u nogama, a time i brzog razvoja bolesti. Za jačanje venske stjenke, jesti više voća i povrća. Ograničite se na soli, akutni i masna. I ne zaboravite da je odustajanje od loših navika - je veliki korak prema vaskularnog zdravlja.