Pravilna higijena kože - zdravlje zalog

Video: Pravilno pranje s produženim trepavicama. LJEPOTA IZGLED

ljudska higijena kože - sustav mjera kojima se osigurava održavanje kože u čistom, sigurnom i uredno stanje.

Skin Care - je, prije svega, način zaštite zdravlja od djelovanja vanjskih čimbenika okoliša. Mnoge bolesti se u našem tijelu kroz kožu, a može spriječiti većinu od njih. Koža ima zaštitnu funkciju u tijelu, nego da bi ga se nositi sa svojom važnom zadaćom, ona treba pomoć svojih vlasnika.

za čišćenje od onečišćenja je važno svaki dan tuširati. Operite sapunom ili gelom treba provodi 1-2 puta tjedno, ali ne više. Svaki dan, deterdžent za cijelu površinu tijela nije poželjno. Ljudska koža ima indikator koji normalno kiselo pH prevlaka vodi lipida. maligni bakterije i gljive su se bojali kiselom okruženju, a to je teško učiniti mnogo zla na ljudski organizam. Uz česte upotrebe detergenata pH poremećen i pomaknut do alkalnog. To stvara povoljne uvjete za razvoj mikroba koji uzrokuju bolesti. Međutim, higijena kože na mjestima gdje se znoj može stagnirati i stvoriti uvjete za razvoj bakterija treba provoditi svaki dan sapunom i vodom. To su: prepone, noge, pazuha, prsa i ispod dojke (u žena).

Kako bi se poboljšala imunitet i oporavak tijela može biti dnevno ili natapanjem lije hladnu vodu. No, ljudi s povećanim razdražljivost hladne vode treba biti oprezan, jer uzbuđuje živčani sustav. U tom slučaju, prije nego stvrdne bolje je konzultirati se s liječnikom.

Dobar jačanje i osnažujući postupak Objekt ima kontrast tuš. Ona se odvija u nekoliko faza. Prvo morate dobiti topli tuš i postupno povećati temperaturu vode, dok ne postane vidljivo vruće, ali ne i opekline. Tako stajati oko minutu, a onda naglo prebacivanje u vodu i čine ga da se ohladi. Nakon nekoliko tretmana i navikavanje na vodu tijelo može učiniti prilično hladno. Stojeći pod hladnom vodom dostatno 30-60 sekundi, a zatim otvorite vruće. Ponovite sve korake jednom ili dva puta. naizmjenični tuš stimulira metaboličke procese u tijelu, održava i poboljšava tonus kože, uklanja toksine iz tijela. Osim toga, ona ima pozitivan učinak na rad krvnih žila i jača kardiovaskularni sustav.

Video: Osobna higijena

Njega kože uključuje brigu za nju. Ako je koža suha ili obrnuto masna, to zahtijeva dodatnu njegu. Ovisno o tip kože važno je odabrati pravu osobnu higijenu. Ako je koža suha, to je bolje koristiti za pranje obična beba sapun, to će pomoći vratiti hidro-lipidni balans i normalizira kožu. Ako koristite samo sapun problem nije riješen, možete koristiti hidratantne kreme, koje su široko zastupljeni u modernoj kozmetičkoj tržištu. obični sapun je pogodan za masnu kožu ili gel za tuširanje. Nakon pranja mogu koristiti piling za tijelo, koji pomaže da se ljuštiti gornji sloj epitela i ukloniti sebum.

Svaka osoba svjesna odrasla osoba samostalno prati stanje vaše kože i tijela. Ali ne manje važno higijenu beba kože, koja je sama po sebi nije u stanju proizvesti kvalitativno isti postupak. Roditelji su vrlo važni za praćenje higijene svoje djece kako bi se izbjegle neugodne posljedice u obliku raznih infekcija i bolesti.

Video: Ispravan intimna higijena u trudnoći

Njega kože i oralna higijena i nos, kosu i nokte je bitan faktor u dobrom stanju, dobro zdravlje i dobro raspoložena. Clean - garancija zdravlja!