Kako ojačati nogu žile i mozak?

Stanjivanje i slabe krvne žile je uzrok mnogih bolesti. Ovi elementi u ljudskom tijelu je vrlo sličan cjevovoda kroz koji su krvne poteze. Oni pružaju normalan protok krvi, izravno utječu na toplinu, metabolizam i tako dalje .. U tom smislu, ljudi često postavlja pitanje kako ojačati krvne žile. Uostalom, iz bilo kojeg razloga, oni mogu blokirati ili oslabiti, što je rezultiralo u krvi u pravilnom količinom ne dolaze na onim mjestima gdje je hitno potrebno.

Video: Jedinstvena vježbe za plovila samo 5 minuta dnevno (poboljšava imunitet)

kako jačaju krvne žile Koristeći ljudi novac?

Vrati normalno stanje krvne žile razne načine. Međutim, većina ljudi radije to učiniti uz pomoć alternativne medicine. Važno je napomenuti da je to učinjeno pomoću dvije metode: prehrane i tjelesne aktivnosti.

Pravilna i uravnotežena prehrana

Sigurno svi znamo da je od konzumiranja hrane ovisi o mnogo stvari u ljudskom tijelu. Na primjer, žile nisu jako sviđa velike količine masti i ugljikohidrata. Uz redovite prejedanje žila postaju proširene i trom. Kao rezultat toga, osoba može osjećati dovoljno loše. Prije nego što jačaju krvne žile, to je poželjno da se u potpunosti remont svoje prehrane. Nakon toga je potrebno uključiti u izborniku više proteina, čemu se prednost daje gulaš, na pari ili kuhano hrane. Također, ne zlostavljanje životinja masti i soli. Još poželjno piti koliko pročišćenu vodu. Nakon tekućine potiče cirkulaciju krvi, kaljenje plovila.

tjelesna aktivnost

Da biste saznali o tome kako ojačati krvne žile, treba konzultirati liječnika. On će dodijeliti vam beskholesterinovuyu ne samo prehrane nego i fizičku aktivnost. Doista, vaskularni tonus je izuzetno potrebno, da se može održati uz intenzivne vježbe. Da ih ojača, a ne nužno i proveo cijeli dan u dvoranama, potrebno je da se uključe u svjetlo vježbe samo za četvrt sata svaki dan. To može biti jednostavna gimnastika, aerobik, hodanje, trčanje, plivanje i tako dalje.

Kako ojačati nogama žile?

Video: Jačanje žile u mozgu i poboljšanje razmišljanja

Kako bi se dati pravi tonus žila donjih ekstremiteta, potrebno je pridržavati se određenih pravila:

• ne sjediti za dugo vremena;
• svaki dan trošiti vrijeme na sport;
• nositi elastične zavoje ili čarape;
• uzimanja biljnih kupke;
• ponašanje masaža mentol ulje ili sok od limuna.

Video: bol u nogama. Kako da biste dobili osloboditi od grčeva i jačanje nogu žile

kako ojačati žile u mozgu?

Prije ojačati žile u mozgu, bitno je da se obratite svom liječniku. On mora provoditi puni pregled tijela, a nakon dijagnoze odrediti droge. Međutim, takva sredstva može podržati različite juha, tinktura i tako dalje. Na primjer, dovoljno dobro pročistiti i ojačati mozak posuđe biljke poput Končara, cudweed, Motherwort i šipka. Osim toga, preporučuje se pripremiti vlastitu melem za ove namjene. Da biste to učinili morate pomiješati jednake dijelove med, hren, a mrkvu i repe sokove. Svi sastojci trebaju popuniti s votkom i inzistirati roku od nekoliko dana. Uzmi melem je potrebna 1 velika žlica 3 puta dnevno.