Limfna masaža: Prednosti i kontraindikacije

Limfna drenaža (limfa) masaža - postupak koji stimulira kretanje limfe kroz tijelo. Prva metoda je opisana u 1930.

Izlaganje je dostupno kroz kožu ritmičko nježnim masažu i limfni čvorovi. Prva faza je oslobođen bliskih krajnjih, a zatim se nakon prolaska. Dužina je oko sat vremena. Postupak se sastoji od izvođenja pažljive pokrete masaže, u kojoj je pritisak na tijelo ne bi trebalo biti više od četrdeset mmHg.

Ova tehnika omogućuje da se ubrza kretanje proteina visoke molekulske mase u lumen kapilara (limfe), u isto vrijeme potiče kontrakcije limfososudov. Kao rezultat toga, limfna masaža povećava limfe kroz kolaterala plovila i potkožnog pleksusa.

Maser djeluje izravno na kožu, kontakt se ne smije dogoditi između prstiju naborima kože. Masiranje je učinjeno u smjeru limfnog struje. Izvršni postupak je spor, stopa ne prelazi 10 pokreta u minuti.

Limfna masaža ima neke kontraindikacije. Postupci zabranjeni u upalnih bolesti kože, fliktenah, trofičkih čireva, malignih bolesti. Nemoguće je masaža pod smanjenim protokom arterijske krvi u ekstremitete, dijabetes, ateroskleroza, endarteritis.

Video: med masaža koristi i kontraindikacije

Međutim, limfna masaža ima mnoge povoljne trenutke. Prvo, postoji oslobađanje stanica iz organizma raspadanja proizvoda. Postupak olakšava rad svih stanica, povećava metabolizam i na taj način ubrzava procese smanjenje prekomjerne tjelesne težine.

Kao rezultat toga, brže limfe ubrzava čišćenje tijela od toksina, produkata razgradnje, koja omogućuje tkiva i organa duže i bit će ispunjena kisikom i hranjivim tvarima koristan. Limfna masaža omogućava da biste dobili osloboditi od viška intersticijske tekućine, što je jedan od uzroka i manifestacija celulita.

U provođenju procedura bolje ispran tkanina nestaje brzo oticanje i upala obnovljena normalne zdrave strukture mišićnog tkiva, potkožno tkivo. Čovjek počinje izgledati atraktivno i mladenački.

Izvođenje masažu, medicinski časnik mora prvo ruke ublažavanje grčeva i napetosti na površini tijela, a zatim njegov učinak je preselio u dubini tkiva, čime se smanjuje učinke stresa i tjeskobe. To je samo u završnoj fazi, crpne limfnog sustava.

Video: myofascial Izdanje (MFR). Prednosti, kontraindikacije i tehnika myofascial izdanju

oprema za masažu možda, u svom izvršenju nekoliko različitih, ali u svakom slučaju, postupak mora biti izvedena od strane iskusnih tehničara koji uzima u obzir fiziologiju i anatomiju kao limfnog sustava, i druge jedinice organizma.

To će biti korisno limfna drenaža masaža stopala osobe koje pate od proširenih vena, edem sindrom, budući da su te bolesti u pratnji kašnjenja u donjim ekstremitetima ljudskog limfne drenaže. Postupci u kompleksu koristi u provedbi programa za oblikovanje tijela i mršavljenje, posebno u liječenju edematous oblika celulita. U tom slučaju dolazi do otpuštanja Limfne žile, što su komprimirani napuhanim masnih stanica.

U kombinaciji s različitim tehnikama gubitka težine limfna masaža pruža savršenu učinkovito djelovanje, uklanja iz tijela metaboličkih produkata nastalih u cijepanje masti, radi bolje drenaže.

Da bi se postigao trajan učinak, stopa provedbe potrebnih 12 tretmana s učestalošću od 2-3 masaže tjedno.