Zašto nam je potrebna masaža tijela?

Čak iu davna vremena ljudi su koristili masažu za vraćanje svoju snagu. Već u to vrijeme su izmislili različite vrste učinaka na tijelo rukom. S obzirom da su još uvijek relevantni, moguće je sa sigurnošću tvrditi o prednostima masaže. Raznolikost bolesti, i fiziološki i psihološki problemi mogu biti ispravljen s njom.

Masaža tijela utječe i mehanički (mišića zagrijavanje), a ima utjecaj na biološki aktivne točke na tijelu. Zbog toga osoba opušta, primi anesteziju, izgubiti težinu, i tako dalje. Čak i problemi, kao što su stres i umor mogu ispraviti masaža tijela. Tako je u tijelu što je niz izmjena: pročišćena lojnih i znojnih žlijezda, štetne tvari aktivno izlučuje, tu je ubrzanje metabolizma.

U posljednjih nekoliko godina postali popularni anticelulitna masaža tijela. To je problem za mnoge žene. Neke kreme koristi bezuspješno. Masne stanice se nalaze duboko pod kožu i ne masti nije pomoći dobili osloboditi od njih. Stoga, posebna masaža je potrebno. Njegova posebnost je u tome što je vrlo bolno. Ali, to je upravo takav učinak daje postupne promjene na koži. Rezultirajući efekt održava za dugo vremena. Stvar je u tome da je majstor dosegne potkožnu masnoću u procesu gnječenje aktivnu kožu "dijeli" tijelo mast. Kao rezultat toga, proizvodnje nafte preko limfe. Osim uzimajući osloboditi od celulita, to je dobra metoda za prevenciju proširenih vena.

Običan klasična masaža tijela obavlja češće. To uključuje milovati, vibracije, gnječenje, mljevenje. Effleurage rijetko koristi, jer to dovodi do povećanog krvnog tlaka. To je često propisane za umor, kronične napetosti mišića, edem, smanjena učinkovitost. Također se koristi u kombinaciji s drugim mjerama za brz oporavak. Svrha klasične masaže - jačanje i poboljšanje tijela.

Nakon bilje, vježbanje i sport, možete koristiti za jačanje masažu. U tom slučaju, pozornost posvećuje lokalnim dijelovima tijela koji zahtijevaju poseban pristup. Najbolji učinak se postiže nakon posjeta kupke, to jest, kad se pari tijelo. ovo vrsta masaže Može se provoditi ne samo kao tretman, ali i za sprječavanje raznih bolesti i zajedničkih ozljede. Tijekom postupka, tu je poboljšanje motoričke funkcije zglobova, rastezanje mišića, cirkulaciju krvi aktivira i tu je limfna drenaža oporavak. Ova masaža čini tijelo fleksibilan i gibak.

Što trebate znati kako bi masaža tijela? Obrazovanje zahtijeva osnovno medicinsko obrazovanje. Poznavanje anatomije i fiziologije organizma, stručnjak će kompetentno, pravilno provesti postupak za masažu. Ali najjednostavnije tehnike se može naučiti i samostalno (za kućnu upotrebu). Kod kuće, možete provesti Vakuum masaža. To se provodi posebnim medicinskim limenke. Tu su i netradicionalne masažne tehnike, kao što su uz upotrebu akupunkture.