Masaža cijelog tijela. osnovne tehnike

Video: Klasična massazh.Osnovnye tehnike.

Učinak masaže na tijelo uzrokuje složene fiziološke procese koji uključuju mnoge organe. Presudnu ulogu u tom mehanizmu ima živčani sustav. Ovisno o snazi, karakteru, masaža akcija točka primjene mijenja status i funkcioniranje moždane kore, što je rezultiralo ukupnom razdražljivost ili smanjena ili povećana. Osim živčanog sustava, na mehanizmu djelovanja na organizam djeluje postupaka i humoralni faktor. On se sastoji u sljedećem: pod utjecajem dodir, koža prvo je stvoreno bioaktivne tvari, koji je tada ući u krvotok. Oni prenose živčane impulse, te sudjeluje u različitim reakcijama (uključujući vaskularnu). A na mjestu na kojem se masaža utječe najviše na samoj tkanini također mehanički utjecaj. Oni se protežu, pokret, pod pritiskom, tako da je krvotok značajno poboljšana.

Video: klasični masažne tehnike (milovati, cijeđenje, trljanje, gnječenje, vibracije)

Ovisno o zahvaćenom dijelu tijela, postoji opća masaža i lokalna. U potonjem slučaju, utjecaj, na primjer, samo pješice ili samo četkom.

Masaža cijelog tijela, kao i svi drugi oblici, provodi se u nekoliko faza, od kojih su najznačajnije:

1. povlačiti. Oni su uvijek počinje i završava ovaj postupak. Također se može provesti nakon svakog redovnog prijema. Ako napravite opći masaža leđa, guza, trbuh, milovati bi prstiju na stražnjoj površini dlana ili cik-cak, ako se udovi - nadaleko i naširoko.

2. Trljanje. Ova tehnika je više energije. On se sastoji u istezanja ili pomicanjem kože s tkiva leži neposredno ispod njega, u svim smjerovima. Trljanje u kombinaciji s milovati. Ona priprema tkanina za sljedeću prijem.

3. Gnječenje. Ova tehnika je vrlo teško, jer ne samo da utječe na tkivo se nalazi na površini, ali i na mišiće koji se nalaze duboko. On pokreće prste jedne ruke. Je dobrodošao u hvatanju, digne tkiva, njihovo stiskanje i istezanje.

4. vibracije. Prijem mogu se obavljati ručno, a poseban uređaj. On se sastoji u prijenosu trese pokrete specifične površine tijela.

Video: Tehnika klasične masaže. Glavni i pomoćni masažne tehnike

Masaža cijelog tijela nije samo tehnika, ali i pravila ponašanja. Prvo, dio tijela, koji je na rasporedu proći postupak, moraju biti potpuno izložen, a mišići su opušteni do maksimuma. Drugo, osoba mora ležati. Treće, sve metode treba provesti strogo od periferije prema centru. Radi lakšeg stručnjaci pokreta koristi vrhnje.

Tu je bolest u kojoj je masaža tijela ne može biti učinjeno. To maligne bolesti, kožnih problema (iritacija, osipa, oštećenja, gnojni procesi), aktivna tuberkuloza, bolesti krvi, tromboflebitisa.

Video: Učenje klasičnu masažu. Video tečaj o tehnikama klasične masaže tijela

Masaža cijelog tijela se ne preporučuje, i odmah nakon obroka. Između postupka i obrok mora biti barem pola do dva sata.

Obavljati svoje posebno osposobljene masera ovom slučaju. Tek nakon detaljnog upoznavanja individualnog zdravstvenog radnika može provoditi kod kuće sama bolesnih rođaka.