Tijelo: vrsta i sastav tijela

Mnogi ljudi su vrlo zadovoljni sa svojim tipu tijela i san da se nešto promijeni u sebe. Neki žele dobiti bolje, drugima, naprotiv, gube na težini, a treći ne vole svoje tijelo razmjere i rast. Ali ne svatko zna da je ljudsko tijelo genetski programiran ustav. Stoga, u želji da bi lik idealu, potrebno je znati sve tipove tijela i njihovim specifičnim vrsta ustava.

Koje vrste stas?

Svaka osoba ima određenu vrstu tijela, koje karakterizira skup proporcija i specifičnosti strukture dijelovi tijela kao i značajke razvoja kostiju, mišića i masno tkivo. Ovi parametri su postavljeni u maternici, a podložan je i dalje mijenjati genetski program.

Većina ljudi su kombinirani tip tijela. To uključuje značajke različitih vrsta ustava. Na primjer, slika nekih ljudi može biti tako: uska ramena i široki bokovi. To se često naziva kruška.

Proporcije ljudskog tijela je važan pokazatelj fizičko zdravlje. Ako postoji nesklad, to ukazuje na različite poremećaje u organizmu povezana s abnormalnostima u endokrinom sustavu ili genetske kvara. Fokusirajući se na omjer, možete odabrati sljedeće vrste ljudskog tijela:

• Mezomorfnom tipa. To su ljudi koji su u neposrednoj blizini u odnosu na prosječnu vrijednost parametra. U tom slučaju, uzeti u obzir dob, spol i mnoge druge značajke.
• Brachymorphic tipa. Korisnici ove vrste mišićav i jak, nije jako visok. Poprečne dimenzije dijelova tijela superiorni uzdužno. Isto se odnosi i na unutarnje organe.
• Tip Dolihomorfny. To je visok muškarac, s dugim rukama i nogama. Tu je mali sloj masnoće ispod kože, ali mišići su slabo razvijeni. U tom slučaju, uzdužne dimenzije dijelova tijela nadvladati križa.

Vrste tijela gradi u muškaraca

Predstavnici jačeg spola su potpune i mršav, ispupčen i mlohav, krhka i sport. Ukratko, ljudi imaju različite tjelesne ustav, vrste koje su imena kao što su ectomorph, endomorph i mesomorph.

Video: Mit o vrstama tjelesnih Sheldon (Ectomorph, mesomorph, endomorph)

ectomorphs

Ovaj tip figure također naziva asteničnih. Čovjek ovaj tip tijela je rafiniran, ona se izražava u izduženim proporcijama. Astenik ima uska ramena i medij za rast je obično veća. Body Fat endomorphs praktično ne događa, kao i mišića, jer mišićno tkivo razvija vrlo slaba. Izgradnju mišića je vrlo teško. No, takvi ljudi imaju vitka, a oni se ne boje masti. Ectomorph je lako održavati sklad.

Video: Doshi - vrste tjelesne konstitucije (PTV)

Kao što je navedeno od strane psihologa, ljudi obično su zatvorene u sebe i vrlo su ranjivi. Oni nisu skloni stresu, oni nisu briga o problemima drugih ljudi, ali oni imaju agresivne ispade. Često ti ljudi su self-apsorbira i prodrijeti u njihov unutarnji svijet je vrlo teško.

Endomorphs

Ovaj tip tijela se naziva muški endomorph. Njegovi predstavnici imati veliki lik, ima kratke noge i vrat. često nazivaju čučanj. Debljanje, oni su vrlo lako tako endomorphs među mnogim pretilih osoba. Uz dobro razvijenom mišićnom tkivu, ti ljudi su u mogućnosti za održavanje dobrog fizičkog oblika. No, dok ga je lako izgubiti, jer to je lako dobiti na težini.

Psihološki, oni su vrlo osjetljivi na stres, sentimentalan i ne-sporna. Budući da je vrlo prijateljski, neki ljudi su u stanju privući ljude sa svojim šarmom i nemar. Oni su lako naći zajednički jezik. No, među ove vrste figure su vrlo ranjivi i osjetljivi osoba, pri komunikaciji s kojima morate pokazati točnost.

mesomorph

Muškarci ovog tipa imaju atletska tijela, oni su jaki i mišićav. Imaju jak kostur i dobro razvijene mišiće, široka ramena, čvrsto tijelo. Ud muškarca srednje duljine, a masno tkivo izražen loše. Takvi ljudi su vrlo energičan.

Mesomorph su samouvjereni ljudi. Među njima su malo kreativni pojedinci, jer takvi ljudi prevladava stereotipnog razmišljanja. Oni su vođe i na poslu iu obitelji. Oni su otporni na stres i radikalne promjene u svom životu.

Takva vrsta gradi u muškaraca su najčešći, ali često je ljudska figura je kombinacija odvojenih elemenata svake vrste. U pravilu, jedan od njih prevladava nad druga dva.

Vrste ženskih physiques

Zbog klasifikaciji profesora VM Chernorutskii, postoje tri osnovne vrste tijela za žene. vrste ženske figure: asteničnih, normostenicheskaya i giperstenicheskom.

Video: Kako odrediti svoj tip tijela, vježbe ispravno.

asteničnih izgled

Takve žene karakterizira tanak, tanak i dugačak vrat, ravna prsa, uska ramena, tanke izduženih udova, dugo lice i tanak nos. oni su obično veći od prosječnog rasta. asteničnih žene tipa karakterizira slabo razvijenim mišićima, tako da nisu previše jak i izdržljiv. Ali oni imaju dovoljno energije, jednostavnost, milost, i nije vjerojatno da će biti pretili.

normostenichesky pregleda

Takav ustav tijela kod žena uključuje proporcionalno lik, vitke noge, tanak struk. oni su obično srednje visine. Ove dame imaju dobru koordinaciju, oni su brzi i rezanje. Za ovu vrstu stas vrsta sportskih disciplina mora imati gaming orijentirana. To uključuje košarku, odbojku, tenis, aerobik u vodi.

hypersthenic pregleda

Kod žena, takav ustav kost široka i teška, velika ramena, prsa široka i kratka, neznatno skraćenom udovi. Ispod prosjeka rasta. S obzirom na prirodu snage i izdržljivosti, te dame lišeni milosti i fleksibilnosti. Prema tome, za ovaj tip tijela vrste sportskih disciplina trebaju biti usmjereni na rješavanje tih nedostataka. Preporučena područja: joga, borilačke vještine, callanetics i slično. Žene hypersthenic vrsta ustava metabolizam je vrlo sporo, tako da su često pretili.

Ova osnovna tipa tijela kod žena i između sebe oni se mogu kombinirati u raznim varijantama.

zaključak

Postoje različite vrste ljudskog tijela. Dokazano je da oni mogu utjecati na stanje tijela. Poznavajući svoju ustavnu tipa, možete pokušati ispraviti situaciju. Mnogi su na početku da se uključe u određene vrste sportova, kako bi se uklonili svoje nedostatke, drugi prilagoditi svoju prehranu. Glavna stvar - zapamtite da ne postoji ništa nemoguće.