Solovjev indeks odrediti tip tijela

Video: Imam debele kosti? Solovyov indeks

Mjerenje Solovjev indeks pomaže da točno i ispravno odrediti norme težine, uzimajući u obzir tri vrste ljudskog tijela. Da bismo izračunali indeks, morate izmjeriti opseg na najtanjoj točki zgloba, u centimetrima. Opseg ove stranice označava veličinu kosti. Ovaj indikator omogućuje vam da postavite vrstu stas, parametara tijela, razmjernosti i svog ustava. Solovjev indeks potrebno je uzeti u obzir, analizu fizičko stanje osobe.

Video: Vladimir Solovjov ESI Sotsionika

Kako izračunati indeks

postoje tri tip tijela, od kojih je oblik tijela ovisi izravno. Tijelo stil - to je konstanta koja ovisi o ljudskom nasljedstvo. On mora uzeti u obzir, ali se ne može mijenjati. Ako je zglob opseg manji od 15 (žene), a manje od 18 godina (za muškarce), onda je to vrsta stas se zove asteničnih. Opseg između 15 i 17 (za žene) i 18-20 (muškarci) kaže normostenicheskaya tijelo tipa. Ako zglob opseg veći od 17 (žena) i 20 godina (za muškarce), moguće je procijeniti vrstu giperstenicheskom tijela.

Asteničnih tip tijela

Ako Solovjev indeks manji od 15 za žene i manje od 18 za muškarce, ova vrsta se zove asteničnih. astenik tijela su krhki, da se odlikuje uskim prsima i ramenima, tankih kostiju i dugi vrat. U pravilu, asthenics su visoki, oni su tanki u prirodi. Za ovaj tip stas povećava rizik od sljedećih bolesti: hipotenzija, neuroza, bolovi bolesti teškog oblika plućne tuberkuloze, peptičkog ulkusa.

Normostenichesky tip tijela

Ako Solovjev indeks od 15 do 17 za žene i od 18 do 20 ljudi, on kaže tip normostenicheskaya. U normostenik skladan formiranje i razvoj tijela, koja je proporcionalna duljini ekstremiteta i jakog kostura. Prsnog koša umjereno široka. Do normostenicheskaya tipu pripada većina ljudi. Oni imaju prosječnu visinu i pod sljedećim bolestima: neuralgije, bolesti mišićno-koštanog sustava i dišnih puteva.

Video: Lekcija 6: Izrada programa za smanjenje tjelesne težine.

Hypersthenic tip tijela

Ako Solovjev indeks iznad 17 za žene i 20 za muškarce, to znači hypersthenic tip tijela. Hypersthenics izvana izgleda puno zdepastog slici. Oni se sastoje od kratkog vrata i udova, snažnog kostura i zaobljeni prsnog koša. Ljudi hypersthenic tip, obično srednje visine i zdepastog graditi. Najčešće, oni su skloni bolesti kardiovaskularnog sustava, dijabetesa, kolelitijaza i pretilost.

Indeks čitanje Solovyov potrebno je odrediti vrstu ljudskog tijela, što zauzvrat omogućuje predvidjeti razvoj nekih bolesti je više osjetljiv. Osim toga, ova brojka se koristi za izračunavanje idealne tjelesne težine.

Solovjev indeks trudnoća

Kada definicija trudnoća Solovjev indeks pomaže odrediti debljinu kostiju trudnice. U idealnom slučaju, brojka je 14-16 cm. U cilju uspostave stupanj suženja zdjelice, morate odrediti veličinu velikog bazena koji omogućuje posredno suditi veličinu zdjelice. Za određivanje točne dimenzije potrebne za mjerenje veliku zdjelu i oduzimati tu vrijednost od 9 cm. Ako je indeks Solov'eva indeks više od 16 cm, karlica debeli smatra, dakle, od vanjskih mjernih trajati 10 cm. Ako je manje od 16, zdjelične kosti tanke, i stoga potrajati i do 8 cm.