Što je omjer težine i visine je norma?

Video: Da li težina i rast djeteta mora biti u skladu sa? - Dr. Komarovsky

Optimalan omjer težine i visine su uvijek zainteresirani za čovječanstvo. Postoje mnoge metode izračuna idealna tjelesna težina, ali nijedan od njih nije bio u potpunosti točan. Potrebno je uzeti u obzir ne samo brojevi, ali i zdravlje i izgled. To nije uvijek osoba sa teoretski idealne vrijednosti ima lijepo tijelo, i obrnuto, odlična brojka može biti onaj koji se ne uklapa u masa standarda i rast, sada je usvojen.

Video: Stopa rasta za muškarce.

Za istu težinu, visinu i dob dvije osobe istog spola mogu biti potpuno drugačiji - jedan će izgledati tanji drugi. Ili sportaš s mišićav i vitka i zategnuta figura može težiti više od labave debeo čovjek u istoj visini, jer mišići teži od masti. Ponekad naizgled mršavi čovjek teži više od toga, koji izgleda više od prosjeka zbog teških kostiju.

Većina izračuna formula normalne težine nije pogodan za ljude previše kratke ili previše visok. Ljudi iste visine, ali različite dobi, ne mogu imati istu težinu, jer s godinama je postupno povećanje težine, što je norma. depoziti masti različiti ljudi su raspoređene po cijelom tijelu nije isto, čak i ako je istu težinu, a to utječe na tjelesnu građu.

Video: "obrazovani ljudi". Tatjana Shalneva (2016/5/13)

Za dugo vremena najpoznatiji i najjednostavniji način utvrditi težinu osobe smatra formulu Brocchi područja: rast minus sto. Ova metoda ne uzima u obzir spol, dob i strukture tijela. Moderni visine i težine standardi ne odgovaraju vrijednostima dobivenim ovoj formuli, barem za mlade. Stoga, ako govorimo o ljudima u 30 godina, napravio „Rast minus sto” da se smanji za 10% ili oduzimanje od rasta 110. Za one koji su zakoračili 50 godina prekretnica na Brocken rezultatu porasla za 5-7%. Ponekad u toj formuli čine preinake koje se baziraju rasta: rast manje od 165 cm oduzeti od 100 do 165cm 175cm - 105, 175cm gore - 110. formule Brocken podešava se prema vrsti dodavanje. Za normokostnogo tipu rezultat ostaje nepromijenjen uzkokostnogo - oduzima od rezultata od 10% za kosti - dodao 10%.

Drugi popularan način kako odrediti optimalni omjer težine i visine, predložio je Adolphe Quetelet u 19. stoljeću. Ova metoda se sastoji u uklanjanju indeks mase, koja se izračunava formula: masa u kilogramima podijeli s kvadratom visine. Ako je dobiveni iznos u rasponu od 18 do 25, težina može se smatrati optimalnom.

Video: Poliklinika. PROPISI masu i rast djeteta u Svjetske zdravstvene organizacije.

Neki znanstvenici vjeruju da ne bi trebali biti vođeni omjer težine i visine na slikama, i postotak masti. Da biste to učinili, mjerenje vertikalnog puta trbuh masnoća 2,5 cm od pupka. Ako je debljina nabora do 2,5 cm, mast je u rasponu normalnih vrijednosti, više od 2,5 - suvišku. Prema tome, masa može se smatrati optimalnom, bez obzira na vrijednost, ako se debljina masti pregiba je 1-2 cm.

Kao što znate, normalne težine - to nije samo estetika, ali i prilika da se izbjegne mnoge bolesti. Najvažnija stvar za čovjeka nemaju idealne težine za visinu i siguran za zdravlje postotak tjelesne masti i vizualnu privlačnost, što nije uvijek ovisi o broju. Postoji jednostavan način kako bi se utvrdilo potpunost dopuštena. Ovo mjerenje opsega struka. Za žene, ova bi vrijednost trebala biti više od 80 cm za muškarce -. 95 cm Ako opseg struka veći od 85 cm za žene i 100 cm u muškaraca, rizik od raznih bolesti se povećava. Smatra se da je opasniji ako je opseg struka je blizu ili veći od obim kukova, što je obično slučaj s velikim trbuhom. Da bi se utvrdilo normalan odnos težine može biti struka i bokova. Da biste to učinili, morate struka podijeljena obimu kukova. Rezultat ne smije biti veća od 0,8 za žene i 0,9 za muškarce.