Što bi trebao biti težine za visinu kod djevojaka?

Video: Normalna težina. Kako bi se odredila zdrave težine. Indeks tjelesne mase IMT-

Djevojke su skupina stanovništva koja se pojavljuje više od drugih o njihovoj težini. Činjenica da moderni kozmetički standarde nametnute im vrlo opasna ideja, navodeći da je djevojka više privlačan nego što je tanji. Kao rezultat toga, u pokušaju da postanu pravi ljepotica djevojka i primijetiti kako su postali pravi hudyshek u kojima su muškarci uopće ne obratiti pozornost. Dakle, to ne bi trebao biti uzeti kao dogma sve što se izgovara s TV ekrana. Do danas, postoje posebne tablice razvijena od strane liječnika. Oni reguliraju to, što bi trebalo biti težina za visinu kod djevojaka.

Najlakši način da se izračunati lijepši spol je najprikladniji težinu jednostavnim oduzimanjem veličinu rasta izračunava u cm, 110. Ova tehnika je uvijek bio ranije koristili. Danas je idealna težina za žene izračunava nešto drugačije. Posebne tablice su razvijeni za dugo vremena. Oni se temelje na velikim statističkim istraživanjima. Od njih možete naučiti omjer težine i visine u djevojke najviše preferira. S tim tablicama trebaju biti poznata svakome tko se brine o svojoj težini. Na primjer, sjajna težina na 165 cm visina je unutar 53 do 59 kg. Međutim, treba napomenuti da su ovi pokazatelji su pogodni samo za one predstavnike fer polovice čovječanstva koji imaju tzv normostenicheskaya stas. Ako je žena astenik, a zatim ga s odgovarajućim povećanjem normalne težine To će biti u roku od 51 do 54 kg. omjer težina i visina cure s giperstenichnym stas je drugačiji od drugih. ovdje idealna težina To će biti 57-65 kg.

Zašto moram znati točnu težinu za visinu kod djevojaka?

Razumljivo je da su djevojke trebaju držati svoju težinu u granicama normale na prvom mjestu, kako ne bi ometalo svoj endokrini sustav. Stvar je u tome masno tkivo u stanju proizvesti hormone koji se odnose na estrogenski grupi. Oni su vrlo važni jer sudjeluju u regulaciji seksualne aktivnosti, kao i kardiovaskularnog sustava. U tom slučaju, ako je težina za visinu kod djevojaka povrijeđeno u stroncij oštar pad tjelesne težine, proizvodnju hormona je također vrlo brzo kapi. Rezultat menstrualnog ciklusa povrijeđeno. Neke žene su previše tanke tu je i privremeni gubitak reproduktivne funkcije.

Video: Fitness bikini: Vrste ženskih likova (tijelo oblika).

Ponekad, u želji da se smanji težinu djevojaka dovesti svoje tijelo gotovo do iscrpljenosti. Ako sustavno odustati jede, u
U konačnici, to može dovesti do razvoja takvih bolesti kao što su anoreksija. To je tako ozbiljna da bi spasiti pacijenta, čak i uz najsuvremenije metode liječenja uspije ne u svim slučajevima. Tako da je potpuno odbacivanje hrane - to nije rješenje za problem pretilosti.

Video: Početna trening. Tri pravila za rast mišića.

Naravno, to nije korisno za djevojčice i težine. Činjenica da višak težine stavlja pritisak na kardiovaskularni sustav. To dovodi do njegova brzog trošenja i razvoju brojnih bolesti.