Socijalna fobija - to su ljudi koji panike strah od javnog situacijama. Strahovi i fobije

Uistinu sretna osoba može smatrati onaj koji nema želju da se dokaže nešto drugima. Takva stvar kao socijalna fobija, prisiljava osobu da excel u potrazi za opravdanje svoje ponašanje, stalno sumnjajući sebe, analizu i vrednovanje. Ovo je jedna od glavnih prepreka na putu do sreće i sklada sa samim sobom i svijetom.

Što je socijalna fobija?

Dok su na umu, istražuju problem, socijalna fobija je najčešći mentalni poremećaj koji se javlja kod ljudi. Anksioznost u pozadini društvena djelatnost većina promatrana u stanovnike razvijenih zemalja u Europi i Sjedinjenim Američkim Državama.

Socijalne fobije je stanje koje karakterizira slijedeće simptome:

• fizički;
• emocionalna;
• ponašanja;
• kognitivni.

Video: Strah od komuniciranja s ljudima oba prevladati tjeskobu anksioznost socijalna fobija

Simptomi socijalne fobije

Fizički simptomi kao što su brzo srca, mučnina, umor, jake bolove u glavi ili želucu, stres, znojenje. Čovjek postaje blijeda, učenici ga rastegnuti, pojavljuje drhtanje.

Emocionalni simptomi interno izražava osjećaje koji neminovno mora dogoditi nešto loše. Čovjek je stalno napet, gotovo se ne mogu koncentrirati. On se pojavljuje nemir, razdražljivost. Socijalna fobija vidi loše snove i često se suočavaju s osjećajem deja vu.

Bihevioralni simptomi se temelje na iskustvu koje je stečeno u situaciji ranije izazvao zabrinutost. Oni manifestiraju kao povećan umor, jake mržnje i potrebe za čestim garderobu.

Kognitivna simptom je osjećaj opasnosti koja može uzrokovati smrt. posavjetujte se s liječnikom u prisustvu tih strahova je potrebno.

Kako razlikovati normalnu društvenu fobiju i anksioznost?

Treba napomenuti da je alarmantno stanje koje se javlja samo povremeno, je normalna ljudska reakcija na stres, a pomaže im da prevladaju. Kada je socijalna fobija anksioznost nije u uobičajenom smislu te riječi. Jedan se osjeća ta iskustva, kao da je bio u neposrednoj, nekontrolirano situaciji.

Dakle, socijalna fobija - ljudi koji osjećaju strah, koji je pojačan i ponavlja povremeno situacijama društvenog značaja. ovo mentalni poremećaj u pratnji neprijateljstva, skrivenom mržnjom prema situacijama koje to zahtijevaju, i pojave komunikacije u društvu. Ovo stanje To se ne može objasniti logično, a često je to čovjek sam ne razumije.

Osobe koje pate od socijalne fobije su se bojali sve vrste aktivnosti koje su povezane s pojavom u društvu, i pokušati svaki mogući način izbjeći ih. Anksioznost kod takvih osoba je usmjeren na budućnost, a kada se približava moguću prijetnju izražen kao poboljšane oprezom.

Ove osobe imaju osjećaj da su zabranjeni akcije koje, prema njihovom mišljenju, učiniti će se osjećati tjeskobno ili neugodno u javnosti. Znanstvenici na umu da je socijalna fobija - to nije samo strah da su u društvu, ali i strah od akcija koje se mogu mjeriti s vanjske strane. Kako vidjeti ostati među ljudima s socijalne fobije? To je normalno, oni su povezani sa stalnim uvjerenjem, kritike, nadzor i evaluaciju.

Objekti straha socijalne fobije

Psiholozi razlikovati sljedeće glavne predmete straha kod ljudi koji pate od socijalne fobije:

• javnom govorništvu;
• Intervju za vrijeme traženja posla;
• Odgovori na školskom satu ili na publiku srednje škole;
• pregovori s novim poslovnim partnerima;
• razgovori s ljudima, ima ovlasti;
• razgovarati sa strancima i susreta sa strancima;
• svaka radnja na javnim mjestima;
• kupovinu u velikim supermarketima;
• situacija u kojoj svačija pažnja bit će usmjerena na osobu.

Kada trebate testirati mentalno stanje?

Ljudi koji imaju normalnu psihološko stanje, uglavnom u dobrom raspoloženju i pozitivan pogled na svijet oko nas. Oni nikada sjediti na jednom mjestu i još više se ne brinuti o njihovim mogućim propustima. Takvi pojedinci su aktivni u svim sferama života. Međutim, ponekad postoje teške situacije koje ih tjeraju da se uključe u neobičnom aktivnosti za njih. Važno je napomenuti da negativnost može biti uzrokovana ne samo negativnih čimbenika, ali i pozitivan.

Problemi s psihološkog stanja često je uzrok raznih bolesti, uključujući i nisko samopoštovanje i fobije, koja prevesti neuroza i psihoza. Testirajte mentalno stanje da to učini, tko gleda na povećanu razdražljivost ili povremeno pada u depresiju. Testovi za razvoj stručnjaka. Oni se sastoje od pitanja, odgovore na kojoj bi bilo moguće osigurati preliminarnu procjenu ljudskog zdravlja.

Vrste fobija

Fobija zove snažnu opsesivnu strah od bilo čega. Objekti povećanog straha može biti raznih objekata, akcija i situacijama. Ovo stanje doprinosi životu pojedinog nemir i komplicira. Čovjek istovremeno zna da to nije potrebno bojati, ali ništa sa svojim fobija može.

U većini slučajeva, ljudi pate od strahova emocionalne. Oni iskustvo zamisliti situaciju kao da se pojave u stvarnom životu. Socijalna fobija se ne niječu. Stručnjaci klasificirati sve takve strahovi su kako slijedi:

• socijalne fobije;
• agorafobiju;
• Izolirano fobije.

Socijalna fobija nema nikakve veze s stidljivost kao što svibanj činiti na prvi pogled. Taj strah je usmjeren na akciju na javnom mjestu. Agorafobija je strah od velike gužve i otvorenim prostorima. Izolirani predmet straha je poseban predmet ili pojava. Mi smo na popisu glavnih tipova fobija, na ovaj ili onaj povezan s prisutnošću u društvu način. Dalje, pričajmo o tome kako se nositi sa sličnim patologije.

Test za određivanje stupnja socijalne fobije

Danas na odgovarajućim tematskim izvora informacija možete pronaći razne testove kako bi se utvrdilo nerazumne strahove. Na primjer, ispitivanje koliko imate socijalnu fobiju, nudi pass istraživač Michael Leibowitz. Mala anketa otkriva stupanj manifestacije straha u životu osobe.

Autor predlaže test odgovoriti na pitanja koja određuju prisutnost anksioznosti u određenoj situaciji i želju pojedinca da ga izbjegne. Brojanjem akumulirani bodova, svaka osoba će biti u mogućnosti da zna rezultat.

Tko su sociopati?

Neki ljudi misle da je sociopat i socijalna fobija - kontrast pojma, ali to nije tako. Sociopat - osobe koje pate od poremećaja ponašanja, koja se očituje u nepoštivanje prava drugih i odbijanja da djeluje unutar normi prihvaćenih u društvu.

Video: Zašto se bojim ljudi? Socijalna fobija _ _ _ Ctrah ljudi boje ljudi

Takvi pojedinci su priznati od strane sljedećih osobina:

• Nedostatak savjesti empatije;
• nespremnost i nesposobnost da kontrolira svoje emocije;
• okrutnost;
• nasilje;
• nepriznavanje njegove krivnje.

Sociopati u rad i učenje kako bi se utvrdilo je vrlo jednostavna. Oni su vrlo neodgovorno ponašanje prema drugim ljudima. U svojoj naravi prevladava impulzivnost i bezobzirnost. S takvim brojkama je gotovo nemoguće pregovarati, pa čak i više, tako da ne očekujem od njih odgovoran odnos prema svakom poslu.

U tom slučaju, sociopati vrlo inteligentan. Međutim, tijekom godina akumuliranog znanja i iskustva, oni koristili druge ljude za svoje potrebe. Oni su lukavi i računanje. Isto tako, ovi ljudi su jako zaljubljen u sebe. Oni nikada ne propustite priliku da se pozove na hvalu i apsolutno ne podnose kritiku. Potreba za uzbuđenjima sociopata neriješeno u opasnim situacijama. Zahvaljujući njima, on zadovoljava svoju nezasitnu želju da dominiraju.

Uzroci i simptomi socijalne fobije

Da biste saznali kako da biste dobili osloboditi od socijalne anksioznosti, morate shvatiti korijen problema. Možda ste primijetili da je u djetinjstvu djeca su vrlo različiti jedni od drugih. Dakle, neki od njih - da se prilagode na gotovo svakom okruženju. Oni su otvoreni za sve otići u kontaktu. Dok su drugi u bilo kojoj novoj situaciji osjećaju nesigurno. Oni prislonjen roditelja i negativno reagirati ako se pokušati razgovarati s njima odrasli.

• U nekim slučajevima, uzrok socijalne fobije postaje lijenost, što je čovjek obdaren po prirodi. Poremećaj se javlja u teškom životnom razdoblju - pubertetu.
• Razvoj mentalnih poremećaja može pridonijeti na određeni jednokratni situacije uzrokovati osobi puno stresa: u prometnoj nesreći, terorističkih napada, prirodnih katastrofa.
• To je također često uzrok socijalne fobije postaje pogrešan stav prema djeci roditelja. Osoba bez razmišljanja o posljedicama, na negativan način u odnosu na dijete u budućnosti dovesti do niskog samopoštovanja.
• javni strah može biti uzrokovan dugotrajnim stresom. U pravilu, emocionalni stres u odraslih povezan je s problemima u obitelji ili s posla.

Video: Psihosomatika. Kao način strahove i fobije?

Zašto i kako liječiti socijalne fobije?

Unatoč takvom razočaravajuće procjene psihičkih poremećaja, istraživači su zaključili da je još uvijek moguće da biste dobili osloboditi od ovaj fobija. Pogledajmo kako prestati biti socijalna fobija? I mi početi s uzroka, slijediti put povrede. Pa ...

Socijalna fobija - to su djeca koja pronaći nikakvu podršku od svojih roditelja. Oni su se bojali da pohađaju nastavu i odgovoriti na njihove kolege. Tada takva osoba može govoriti na seminarima i posjeta pregled okreće prema njemu u realnom mučenja. Na poslu, situacija se pogoršava. Posebni poteškoće s socijalne fobije iskustva na sastancima i tijekom komunikacije s upravom. Osoba ne sudjeluje u javnom životu. Tijekom vremena, živčani sustav je iscrpljen, što dovodi do raznih bolesti. To stanje čini ljudski život nemoguć, tako da biste dobili osloboditi od njega se mora. Kako?

terapije

Kada se prvi simptomi bolesti potrebno je savjetovati se s liječnikom. U nekim slučajevima, liječenje može trebati puno vremena. Postoji nekoliko načina liječenja:

• kognitivne bihevioralne terapije;
• osposobljavanje;
• hipnoza;
• lijekom pripravci.

Najpopularniji način je na terapiju. To omogućuje pojedincu da prepozna misli koje uzrokuju anksioznost, i uči vas kako se nositi s njima. Broj skupina definiranih stupnju fobija. Tipično, broj u rasponu od osam do šesnaest. U završnoj fazi, skupine terapije.

Stručnjaci vjeruju da ljudi s socijalne fobije, malo strah mogu sami nositi, primjerice pohađaju treninge. Također to može pomoći tematska predavanja, knjige i video. Rad na dati osobi priliku da vratite vjeru u sebe, bez intervencije psihologa.

Video: Hipnoza: Pregled liječenje straha od javnog govora.

Tijekom hipnoze je svrhovito utjecaj na ljudsku psihu. On ga je nosio u riječi. Na razini pojedinog podsvijesti usadio novu vjeru, koja olakšati njezinu nelagodu tijekom društvenim situacijama.

Liječenje uključuje korištenje lijekova propisanih od strane liječnika sljedećim lijekovima: antidepresivi, djelomični agonisti, benzodiazepini.

Učinkovitost liječenja društvenih fobija ovisi o karakteristikama pojedinca i ispravnosti odabranu metodu liječenja. Uzimajući osloboditi od bolesti, osoba može postati punopravni osobnost i povećati svoje samopoštovanje. Socijalna fobija - to nije beznadno dijagnoza. Svaka osoba može dobiti osloboditi od straha i učiniti svoj život sretnijim.