Kao tjeskoba iskrivljuje percepciju

Kada vaše misli su počeli u nekontroliranom plesu, puls odmah ubrzava i disanje postaje teže. Anksioznost je uvijek u pratnji straha, a zatim bez upozorenja, panika počinje njegov masivni napad. Odjednom se osjećate emocionalno preopterećenje. Međutim, ti simptomi imaju tendenciju da se ponavlja periodično. Ali ne mislim da je anksioznost - puno slabosti. Na primjer, nije rekla-kazala poznate glumice Jennifer Lawrence i Emma Stone, glazbenik Brian Wilson, pjevačica Taylor Swift, kao i mnogih umjetnika i pisaca. Kreativna osobnost Vincenta Van Gogha i Emily Dickinson bezuspješno borio sve guta i anksioznost napada.

U anksioznosti ima manje očite posljedice

Znamo da anksioznost i napade panike nemotivirani utjecati na osobe emocionalno stanje, kao i spriječiti interakciju s vanjskim svijetom. Tu su i manje očite posljedice, na primjer, način na koji ćemo se usredotočiti na određene stvari tijekom dana. Kad se pozornost pomaknuo, tjeskoba iskrivljuje percepciju stvarnosti.

Zašto mačke su ubijene životinje kuće

14 načina kako bi naučili o mački s obzirom na njegov

Video: percepcija ili poremećaj ???

To može utjecati na djelovanje bez našeg znanja

Da bi se zaštitili od iskrivljujućih učinke tjeskobe, moramo shvatiti kako se to radi. Američki psiholog William James pronađena za vizualnu pažnju zanimljivu usporedbu. On je to nazvao reflektor, skeniranje svijet. granica skenirati različiti, oni proširiti i na najudaljenije točke na kojoj je samo u mogućnosti da ispadne naše mišljenje. Svaki objekt ulazi u vidno polje u određenom trenutku, čitanje podataka postaje epicentar. Jedina razlika je u tome što su neki predmeti padaju u središte pozornosti za svjesnu obradu, dok su drugi i dalje ostaju vani. Kada se osoba kreće oka, on hvata samo one podatke koji su zanimljivi za njega. Najčešće se izoštri fokus na nove ili neobične objekte.

Mozak ne tolerira zagušenja

Pretpostavimo da čitate knjigu u prepunoj podzemnoj željeznici automobila. Kao i obično, oči premjestiti s lijeva na desno, od riječi do riječi, od linije do linije. Riječ koja je u središtu pažnje u ovom trenutku, postaje sve važnija. Njegovi susjedi obuhvatiti sekundarno značenje, a najudaljeniji susjedi nisu još doživljavaju vas. Mozak radi na takav način da isključuje mogućnost zagušenja. Ako smo imali sposbnost fokus odjednom na svim stranicama u Wordu, to će biti teško odmah prepoznati glavnu ideju. U stvari, ljudski mozak ima ograničene resurse, kao i računalnog softvera. Reflektor omogućava um usredotočiti samo na ono što je stvarno važno, istovremeno ignorirajući faktora treće strane. Tako je stvarnost postaje dostupna i razumljiva.

Kada je u pitanju čelu iznenađenje

U većini slučajeva, objekti od interesa za nas izabrao svjesno. Na primjer, poglavlje knjige koju čitate u vagonu podzemne željeznice. Međutim, postoje third-party faktori: jakog kočenja, glasni krikovi susjeda, svijetao bljesak ili iznenadni masovni pokret. Sve to omogućuje da se automatski prebaciti fokus pažnje. Sada je epicentar postaje ne drugu riječ na stranici, a neobična situacija koja se događa okolo.

Takvi pojedinci mogu užasnuti svima

Top 5 home lijekova za izbjeljivanje zubi

Možda rastresenost netko donosi neugodnosti, ali i reakcija na njih je bio pravi motiv. Trenutno prisilno pomak pozornosti, može nas upozoriti na opasnost. U konačnici, to može biti presudno za opstanak. Prijetnja može skrivati ​​negdje na periferiji, ali moramo biti svjesni toga.

Za reakciju na prijetnju treba zahvaliti evoluciju

Zahvaljujući evoluciji vizualnog sustava pažnje može odgovoriti na različite oblike potencijalnu prijetnju. To može biti zmije, pauci, prijeteći stav, zastrašujuće lica, neobično ponašanje najčudnijih objekata nalik na oružje. Svi oni imaju moć, a ako padnu u vidnom polju, a zatim zauzimaju središnje mjesto. Možemo reći da je vizualni skeniranje namjerno odabere potencijalne prijetnje u interesu samoodržanja.

35 židovska Najmudrijim riječi

10 grešaka u njezi obrva - kako ih izbjeći?

Kao anksioznost ometa percepciju potencijalnu prijetnju?

Kao što možete vidjeti, ova značajka je pomogao ljudima da prežive već tisućama godina. Međutim, problem je neuspjeh sustava brzo i jednostavno otkrivanje skrivenih prijetnji. Preosjetljivost štete percepcija jer sada, ne samo čudan objekt, krik ili kretanja u automobilu postalo sumnjivo. Sada je mobilni telefon u rukama susjeda također se može smatrati kao potencijalnu prijetnju. Dakle, u glavama podmiriti neopravdani strahovi. Osim toga, pretjerana usredotočenost na prepoznavanje potencijalne opasnosti stvara oko sebe negativnu auru. Teški osjećaji osoba doživljava na redovnoj osnovi, jednostavno zarobljava um.

Video: Greška preživjela ili zašto tehnike ne rade! [Doživljenje prednapon]

Željan raspoloženje postavlja trans svijest

Zamislite da je nemiran čovjek stoji na prometnoj platformi čekajući na svoj vlak. Njegov reflektor automatski naglaskom traži tamno i tmurno lice. Bio je uvjeren da su svi ti ljudi mrze, ali u stvari oni su umorni i želite ići kući. U ovom iskrivljenom percepcijom namjerno ignorira pozitivne nasmijane ljude poput ljubavnika ili djecu. Kao rezultat toga, on počinje da se boji sjesti s tim sumnjivim osobama u jedan automobil, ali, ipak, ne tako.

U trenutku kad je idući u ići na moj stajališta, krupan čovjek sjedio naprotiv, iz nekog razloga, dođe u džep na prsima sakoa. Naš junak je užasnuto misleći da je njegov suputnik će privući moju oružje. U stvari, ta osoba koja zove. I dok je panika bila uzaludna, iskrivljena percepcija već šaputali da je metro - to je opasno mjesto, napunjen s upitnim znakova.