Posljedice prestanka pušenja

Pušenje ... Zašto je to još uvijek nije službeno zabranjen, ja, iskreno, nikada neće shvatiti ...

Video: Učinci prestanak pušenja

Ponekad u životu mlade osobe razbija tvrdi stres, a on počinje tražiti utjehu u lošim navikama, osim oglašavanja oko puno. Pušenje psihički jer eliminira problem za neko vrijeme, ona odvraća od tužnih misli, čime se stvara ovisnost. Svaki put je neugodna situacija na stroj rukom posegne u džep, koji je dragocjen paket. Tinejdžeri početi pušiti glupo gledajući starije dečke, jer nekako vjerujem da je to moderan i svjež. Oni također vole odrasli proizvedena psihološku ovisnost o pušenju. A posljedice prestanka pušenja, koja je uvijek pozitivna, mnogi ljudi pokušavaju ignorirati, dolaze s novim izgovorima, poput depresije.

Pušenje je poražavajući, što uzrokuje znatne štete na tijelu. Začepljuje pluća, krv gubi kisik, što je rezultiralo u mnogim unutarnjih organa ne može raditi punom snagom, počevši od srčanih problema, otežano disanje, itd Dakle, ako je to loša navika u vašem životu, morate što je brže možete reći zbogom na nju.

Posljedice prestanka pušenja je samo pozitivno. Razmislite dvadesetak minuta tlak i rad srca u normalu, osam - krv zasićena kisikom u potpunosti, očišćeni od ugljični monoksid, dan rizik od moždanog udara i srčanog udara smanjuje, dva dana - živčani sustav oporavi svoju funkciju, tijelo dobiva zaboravio lakoću, a miris i okus postaju zasićena. Tri mjeseca nakon odvikavanje poboljšava metabolizam i krvni cirkulaciju, pluća počinju raditi na treća bolje. Ako ne pušite za devet mjeseci, pluća napokon početi oporavljati, time značajno smanjena curenje iz nosa i kašalj, progoniš teški pušači, umor i otežano disanje gotovo nestati iz vašeg života. Godina odvikavanje jamstva smanjila vjerojatnost da zaradite koronarnu bolest ili degeneracije srca.

Neki se boje prestati pušiti zbog straha od masnoća. Da, doista, mnogi su dobivanjem težine nakon Kako započeti novi život, onaj u kojem nema mjesta za cigarete. Čovjek je navika učiniti nešto usta, posebno u neugodnu situaciju za njega, koja počinje žvakati konstantna tijekom cijelog dana. Jasno je, dakle, da bilo strelicom na skali će ići gore! No, možete se baviti nešto korisno i zabavno - na primjer, sklekova nekoliko puta, protresite pritisnite ili raditi druge vježbe. Tada tijelo će uvijek biti u pravu! Dakle, ne bojte se prestati pušiti zbog straha od masnoća. Posljedice odvikavanje su mnogo više koristan!

Video: Nakon odvikavanje

Razgovarajmo malo o Učinci pušenja i život pušača. Pušači su ljudi ujutro u ustima je vrlo neugodan miris i osjećati, kao što je, ako je mačka otišla i nije sav svoj prljavi posao direktno u ustima. Iskreno, ne smiju, osjećajući samo tako. Run je praktički nemoguće, jer je pušenje štetno djelovanje na mrežu pluća i izdržljivost. Stalno umor, razdražljivost, obojeni kose, drugi neugodan miris, potamnjelih zubi i beskrajne žeđ - to jest, ako učinci odvikavanje vam pušenje ne zanima. Nakon nekoliko godina svakako će doći na sastanak sa stručnjakom za TB, jer ćete početi gnjaviti regala kašalj.

nakon pušenja Ne želim ništa učiniti, a što više aktivno kretati i vježbati, pa modricama i zlovolja vi ste zajamčena. Razmislite želite li takav život? I da li je život u cjelini?