Sam prestao pušiti: implikacije

Video: ja sam prestala pušiti. Posljedice pobjede

Duhan - to nije nešto što osoba treba za normalan život. Cigarete su štetne za naše zdravlje, ne dopustite nam da normalno razvijati, ne dopuštaju da uživaju u životu. Znanstvenici su dokazali da čak i jedna cigareta dnevno može izazvati tjelesne veliku štetu.

Video: ja sam prestala pušiti. Posljedice pobjede

U pušača uvijek loš ten, žute zube a prsti iz bilo kojeg fizičkog napora počinje otežano disanje. Osoba pušenje osjeća nelagodno u tim mjestima, gdje je zabranjeno pušenje. On postaje nervozan, razdražljiv, on se pojavio probleme koji se odnose na komunikaciju s ljudima.

Zašto, dakle, mnogi ljudi nastavljaju pušiti iako znaju opasnosti od duhana gotovo sve (hvala Ministarstvo zdravstva!)? Mnogi su preslabi, a neki su samo strah od onoga što se događa s čovjekom nakon što je prestao pušiti. Posljedice, naravno, neizbježne, ali oni nisu uvijek negativne. Idem puno ljudi koji žele prestati pušiti su fiksne samo na negativne posljedice i pozitivno razmišljanje o manje. Što je to? A osim toga, to nikada neće uspjeti onaj koji samo misli o loše. Posljedice - nije samo nešto što nam donosi nove izazove.

Video: Učinci pušenja s rakom pluća. Kako prestati pušiti

sam prestao pušiti: Implikacije negativan

Da, nitko ne bi raspravljati s činjenicom da je prestati pušiti je stvarno teško, i da čovjek nakon odustajanja duhan će se osjećati vrlo loše. Što strašno događa onima koji prestati pušiti? Posljedice mogu biti drugačija. svi su nekako povezani s činjenicom da se tijelo ne može shvatiti zašto je odjednom bio ograničen na tvari (nikotin), na koju je navikao, kao i činjenica da je, napuštajući cigarete, osoba odbija u isto vrijeme i od kakoy- taj dio svog života. U drugom slučaju, problem je čisto psihološki, ali to je vrlo ozbiljna. Pušenje - određeni ritual, koji je za mnoge je vrlo značajna: prva cigareta u jutro, popodne cigarete, neki ljudi rade vrlo teško samo na njihov rad, jer oni žele učiniti sve što je brzo i pobjeći na pauzi dima. Ne zaboravite da je prestati pušiti ionako mijenjati društveni krug.

Video: prestati pušiti ja učinke na dan

Čovjek gubi dio svog života i to postaje razdražljiv. To razdražljivost otežava i činjenica da je tijelo zahtijeva novu dozu nikotina. Da, to je vrlo, vrlo frustrirajuće, ali to mora biti borio. Nije grijeh u ovom slučaju posegnuti za posebnim alatima koji mogu pomoći kako bi se uklonili ne samo slezenu, ali i druge neugodne posljedice povezane s odustajanja duhan. Žvakaća guma, zakrpe i mnogo više - sve to ga čini mnogo lakše "lom",

Mnogi ljudi vjeruju da ne možete prestati pušiti i gube na težini (ili barem ne uzimajući masnoće). Zašto misle tako? Mnogi vjeruju da je odvikavanje od pušenja, posljedice od kojih su s obzirom na ovdje, ne mogu oštetiti lik. Ti ljudi su sigurni s činjenicom da je prestanak kod ljudi poremećen metabolizam, i on je punina na oči. To je sve glupost. U većini slučajeva, osoba je u redu s metabolizmom ne dogodi i ljudi debljaju kada odustajanja cigareta za jedini razlog da su oni pokušavaju zamijeniti "duhan" hrana. Oni koji prestanu pušiti do hrane treba biti tretirana vrlo pažljivo. Evo, on svibanj biti poželjno pronaći sebe neke hobije koji će vam pomoći da se omesti i zaboraviti.

Posljedice treba pripisati i nesanica, koja može postati vrlo veliki problem. Mogu pobjeći od nje, uz pomoć vitamina i svjetlosti sedativa i hipnotika.

sam prestao pušiti: Implikacije pozitivan

Video: prestati pušiti učinci prekomjerne tjelesne težine ili iskustva Svetlana Khodchenkova

sam prestao pušiti prije suočiti postaje normalnu boju, a oči počinju da se sjaji. nestaje loš dah a od odjeće i kose. Vrlo brzo nestaje kratkoća daha, i vježba više nije potrebno mnogo truda. Tijekom vremena, osoba postaje manje razdražljiv i više uravnotežen, njegov živčani sustav se vraća u normalu. Vrlo brzo, u nekoliko puta kako bi se smanjila vjerojatnost od srčanog udara, kao i pojavu bilo raka.

Mislim da su pozitivni učinci u ovom slučaju itekako nadmašuju negativne posljedice. Tako da mislim o tome hoće li nastaviti pušiti.