Umirujuće biljke

Video: umirujuće bilja za koncentraciju. Irina Babushkna

Današnji stanovnici gradova često pate od nemogućnosti da se spavati u pravo vrijeme. to je olakšan kroničnog umora i ekstremne živčani naprezanje. Što učiniti ako ne postoji mogućnost da promijene način života, ni želju da se posebne lijekove? U tom slučaju, umirujuće biljke kako bi se nositi s problemom. Međutim, imajte na umu da su takvi načini biljni lijek odabrati pojedinačno.

Možda će vam biti više nego dovoljno samo piti čaj s grančicom metvice jer je savršeno opušta. A netko pomoć pivo cvijeće vrijesak ili odoljena korijen. Takva sredstva se razrijedi u sljedećim omjerima: jedna žličica za čašu vode. Prije upotrebe, piće preporuča se udisati njegov miris. Nakon smirivanja bilje izlučivati ​​nevjerojatno umirujuće arome!

Piće takve biljke ne treba konzumirati ujutro ako će biti naporan dan, jer ne želite zaspati tijekom važan događaj? Samo motherwort mogu piti u ovo doba dana, jer ne imaju tendenciju da spavaju na njemu. Ona ublažava tjeskobu i pojašnjava um.

Često, kako bi zaspati bez ikakvih problema, potrebno je ne samo da piju bilje smiruje živce, ali i smanjenje tlaka (Ako je krvni tlak je nestabilna). Najpopularnije sredstvo za tu namjenu sastoji se od sljedećih sastojaka:

- pet žličica vereska-

- tri žličice preslica polevogo-

- dvije žličice sivtsa-

Video: Fitoapteka preporučuje. Bilje za živčani sustav. Metode stresa ..

- dvije žličice manzhetki-

- dvije žličice maliny-

- tri žličice crvena djetelina-

- jedna žličica zveroboya-

- dvije žličice lnyanki-

- jedna žličica stolisnik, planika i Končara.

Video: Za jačanje živaca bez pilula i meditacija

Gore navedene komponente su pomiješani i treba skuhati dvije žlice smještene u litri vode. Rezultirajući produkt je potrebno inzistirati na pola sata. To je najbolje da se sredstva, uključujući i umirujućim biljem večeri. Ali ne prije odlaska na spavanje, jer je nakon njegove uporabe je lako diuretski učinak čaj.

Bilje, smiruje živčani sustav, su vrlo popularne zbog svoje blage djelovanja. Na taj način povoljno s onima farmaceutske industrije.

Video: Bilje za spavanje. Bilje za dobar san

Kada prekomjerne razdražljivost i razdražljivost su također ohrabreni da primjenjuju ove umirujuće biljke kao što su timijan, origano, slatka djetelina, matičnjak.

kako bi se postigla mir Nije suvišno koristiti različite vrste biljaka (toniranje ili opuštanje) u različito doba dana. Valja napomenuti da su sve biljke imaju jedan ili drugi ljekovita svojstva, među njima: choleretic, diuretik, ekspektorans, diaphoretic, laksativ, antimikrobno. Stoga je potrebno dati prednost nisu jake crne i biljnog čaja.

Ako je svrha priprema prirodni napitak samo uživati ​​u njenom okusu, treba učiniti na sljedeći način: jedna čajna žličica (kašičica) proizvoda sipati 200 ml kipuće vode i gurnuti barem dvadeset minuta. Dobivena masa je potrebno filtrirati kroz fino sito.

Ako namjeravate koristiti čaj u terapijske svrhe, preporučuje se kuhati na ovaj način: jednu žlicu (žlica ili žličica) sipati u caklini posudu s kipućom vodom i staviti ga u lonac kipuće vode već. Dakle, sredstva za pripremu tzv vodenoj kupelji. Za provođenje ovog postupka ne bi trebalo biti više od četvrt sata.

Ako ne zabranjuje upotrebu šećera, meda ili pekmeza, sve ove proizvode može se dodati u dobivenu pića kako bi poboljšali okus. To je osobito važno u slučajevima kada brew gorkim zeljem. U situaciji u kojoj navedeni sladila ne može primijeniti preporučena dnevna količina je podijeljena u četiri jednaka dijela i primijeniti tijekom dana.