Umirujuće čaj. Recepti i kuhanje učinak na tijelo

Životi većina nas je ispunjen stalnim stresom, brige i tjeskobe. Sve to dovodi do umora. Mnogi ljudi osjećaju iscrpljeno i ujutro. Kako bi izbjegli ovu neugodnu pojavu, potrebno je očistiti živčani sustav. Velika pomoć u ovom slučaju je umirujuće čaj. Ovaj alat, zajedno s ispravnim načinom na dan, auto-trening i joga, omogućit će uvijek biti u dobrom raspoloženju.

Umirujuće čaj - prirodno, jednostavno, ugodno alat koji će vam pomoći da se opustite. Osim toga, on ima blagu učinak na tijelo. To će pomoći dobili osloboditi od povećane nervoze, razdražljivosti, nesanice i živčani iscrpljenosti.

Ima mnogo takvih narodnih recepata sedativi. Ovdje su najpopularnije one.

Umirujući čaj se može pripremiti na sljedeći način: izmiješati pedeset grama valerijane korijena i kao mnogi od šišarica hmelja, zatim sipati rezultanta stakla proizvod je samo kipuće vode, neka odstoji najmanje dvadeset minuta. Pijte ovaj lijek se preporučuje pola šalice dva puta dnevno ili jedna čaša prije odlaska u krevet.

Također možete miješati korijen valerijane trava i nana u jednakim omjerima (za svako postrojenje pedeset grama). Dobiveni proizvod, čaša ispunjena samo kipuće vode treba uliti pola sata, a zatim filtrirate kroz sito (gaza mogu se koristiti) i uzeti pola čaše dva puta dnevno. U ovoj zbirci, možete dodati koromač ili anis.

Jedan od najčešćih je sljedeći recept: Pomiješajte 50 grama bilja Leonurus, ista količina valerijane korijena i melise biljke. Dobivena masa je potrebno izlije jedne šalice kipuće vode i ostaviti da se uliti dvadeset minuta, a zatim naprezanje. Konzumirati ovo piće se preporuča jednu žličicu prije jela tri puta dnevno.

Čaj, umiruje živčani sustav, a može se pripremiti na ovaj način: mješavina zelenog čaja, Hmelj i motherwort bilje (svi sastojci 1 žličica) dodati malo meda i izlije oko 200 ml kipuće vode. Dobivena masa ohladi i odvod, korištenje pola šalice tri puta dnevno.

Za djecu, koristite sljedeći recept: Pomiješajte 50 grama kamilica a isto mažuran i matičnjak. Dobivena masa se mora ispuniti čašu kipuće vode i ostavi petnaest minuta, zatim procijediti kroz gazu. Davanje djetetu čaj može biti nekoliko žličice (od jedan do tri, ovisno o dobi) tri puta dnevno uz obroke.

Još jedan način za pripremu umirujuće piće za malene - miješati žlicom komorača voća, paprena metvica (list) i cvjetova kamilice. Zatim izlije u 50 ml kipuće vode i drži u vodenoj kupelji barem dvadeset minuta. Dobivena masa je potrebno da se ocijedi i dati žličicu dva puta dnevno ili prije spavanja.

Sve optužbe biljnog porijekla imaju prilično jak učinak na ljudski živčani sustav. To je razlog zašto je tako važno da ne prijeđe preporučenu dozu i uzeti u obzir moguće individualno netoleranciju jedne komponente. Umirujuće čajevi se savjetuje da se ne više od tri tjedna. Također dopušteno jednu korištenje prirodnih proizvoda, ako je to potrebno.

Ako nema vremena za pripremu umirujuće čaj mogu se kupiti u ljekarni. Jedan od takvih alata je sedativ skup "Altai liječnik", On pomaže kod razdražljivosti, tjeskobe, nesanice. Ovaj čaj kombinira restorativne i anti-depresivne učinke. U svojoj strukturi tamo Motherwort, hmelj, kamilica i odoljen. Ove komponente obavljaju savršeno umirujuće djelovanje bez štete za zdravlje.

Sjetite se da prije korištenja bilo koje od gore znači da bi trebao konzultirati sa svojim liječnikom.