Kako staviti dijete na spavanje: pravila zdravo spavanje

Video: Kako naučiti zaspati na vlastitu / 5 sa pravilima dječjeg sna! | PolinaBond

Vrlo često, roditelji se suočavaju s problemima spavanja u djece. Razlog je u tome što, začudo dosta, većina njih jednostavno ne znam kako staviti dijete na spavanje. Često, svi pokušaji da se herojski počinio roditelje, da ih iscrpljuje puno brže, što ne samo da dovodi do umora, ali i razdražljivost. S druge strane, dijete se prenosi na raspoloženje mama ili tata, i to postaje još teže zaspati.

Kako bi se izbjeglo puno problema ne samo sa spavanje bebe, ali i sa svoje zdravlje, trebali biste pokušati držati određenih pravila, a zatim u bolovima problem kako staviti bebu na spavanje će prestati postojati uopće. Spavanje je vrlo usko povezana s raznim aspektima života, kao što su hrana, odjeća, kakvoće zraka, plivanje i drugi. On je, kao i svi drugi, također zahtijeva specifična znanja, vještine, vremena i želje.

Prvo, trebamo shvatiti da je zdrava beba spavati - je prije svega zdrav san cijela obitelj. Također je vrlo važno odrediti prioritete. Ovo je jedan od najvažnijih pravila. Potrebno je razmišljati o činjenici da je korisnost, sreću i učinkovitost cijele obitelji izravno ovisi o sposobnosti roditelja da se opustite i provesti u snu najmanje osam sati dnevno. Osim toga, dijete najpotrebnija zdrav i da ga voli i međusobnim roditelja.

prije kako staviti dijete na spavanje, potrebni članovi obitelji i sami odluče Stanje mirovanja. To znači da je pravo će biti prije spavanja te pripremiti za njega dijete i sebe. Najlakši način da se identificiraju specifičnog udoban svaki put, kada počinje noćni san. Nadalje, to je malo komplicirano, morate težiti poboljšanju provedbe uspostavljenog režima.

Važan pravilo dobrog dječjeg sna je odrediti mjesto gdje će dijete spavati. Danas je vrlo česta zajednička beba spavati i roditelji, ali u stvari nitko od pedijatara nikada neće savjetovati praksu. Najbolja opcija je zasebna krevetić, a ovisno o dobi djeteta, njegov položaj. Jedva godinu dana starosti trebaju spavati u istoj sobi sa roditeljima, a starije dijete je preporučljivo imati svoj vlastiti, iako možete dijeliti prostor s mamom i tatom i djecu do tri godine.

Video: Zdrava i zvuk spavati

Kada dijete počne spavati cijelu noć, svi preostali članovi obitelji također može biti dobar odmor. No, za to je potrebno da se poštuju pravila dnevna spavanja. Na primjer, tri mjeseca beba trebala spavati oko 20 sata na dan, šest mjeseci - u prosjeku 14,5 sati, a jednogodišnjih - jedan sat manje. Dakle, kako bi se omogućilo dovoljno vremena za san, da ne bi trebali dati mrvice spavati tijekom dana više od normale.

Vrlo važan faktor dobrog sna mladi dijete roditelji su ga navikavati da se ponašaju. Na primjer, dijete može plakati, ne samo zato što želi jesti, ali i zato što zahtijeva pažnju. Također se može pojaviti i noću. U tom slučaju, morate probati da ne ide na oko mrvica ili slično ponašanje će se pogoršati dalje. To nije potrebno za svaki krik dati dječju hranu, jer prejedanje nužno izazvati probavne probleme i česte buđenja tijekom noći. Prije nego što stavite bebu na spavanje što je više moguće ga treba hraniti srdačna, malo underfeeding prethodni put.

Aktivna razonoda tijekom dana - zalog dubok i zdrav san djeteta. Preporučeni duže biti u pokretu, spavati na svježem zraku. Roditelji su važno razumjeti da mi ne bi trebali staviti bebu na spavanje kako da rade svoj posao, i provesti vrijeme s njim, igranje i razvoj mobilnih igara. U maloj dobi, dijete treba stalnu pažnju okolno članovima njegove obitelji, i, naravno, biti sretan, osjećaj ljubavi na svom dijelu.