Kako nedostatak sna utječe na osobe mozak i mijenja svoj identitet?

Godine 1959. Petar Tripp, popularni DJ u New Yorku, obećao da će ostati budan 200 sati, a nastavlja se izvoditi svoju radio emisiju.

Istraživanje o neispavanosti su rijetki u to vrijeme, tako da nitko nije znao što očekivati. Stoga, ova ideja je postala vrlo važan događaj ne samo za milijune obožavatelja Tripp, ali i za znanstvenu zajednicu.

Iskustvo Tripp i njegov rezultat

Međutim, utjecaj nedostatak sna na umu Tripp je mnogo dramatičnije nego što je itko mogao očekivati. Bio je poznat kao vedre i optimistične osobe, ali na kraju je počeo da se dramatično promijeniti. Trećeg dana pokusa, on je postao izuzetno razdražljivi, psovanje i vrijeđanje, pa čak i prijatelje. Krajem ovog pothvata je počeo haluciniraju, a manifestira se paranoično ponašanje.

Zašto žene imaju orgazam?

11 citati iz Buddha, koji će olakšati dušu

No, unatoč strahovima od liječnika koji prate njegovo stanje, a upotreba stimulansa, koji su mu dali, nastavio je gledati i otišao u krevet samo kada je proveo 201 sati bez sna.

Zahvaljujući modernim laboratorijskim ispitivanjima, znanstvenici su uspjeli reproducirati ponašanja koja je primijećena u Tripp zbog gubitka sna. Nedostatak sna ili produljeno nedostatak to povećava razdražljivost, raspoloženje pogoršava i uzrokuje osjećaj depresije, tjeskobe i ljutnje. Neki znanstvenici tvrde da gubitak sna dovodi do povećanja emocionalnu reaktivnost.

Umor i emocija

U jednoj od svojih studija o neispavanosti, mnogi njegovi članovi, kao i Tripp, skočio na svojim prijateljima. Oni također doživjeti stres i ljutnju, kada su zamoljeni da popunite jednostavan kognitivne testa, za razliku od odmarao sudionika.

Pogled na svijet čovjeka, a njegova struktura:: Video Svijet identitet - formiranje izgledi

Mozak tehnike slikovnog pokazati zašto nedostatak sna može dovesti do iracionalne emocionalne reakcije. Naša emocionalna kontrolni centar je amigdala, koji se nalazi u mozgu. Kada sudionici studije bili lišeni sna, pokazalo je emocionalno negativne slike, razina aktivnosti amigdale je 60% više nego odmarao.

gubitak veze

Istraživači su također proučavali kako različiti dijelovi mozga su povezane s ovim stranicama. Otkrili su da nedostatak sna utječe na destruktivnu vezu između amigdale i medijalni prefrontalni korteks. Bilo je kritično važan rezultat, jer je taj dio mozga kontrolira funkciju amigdale. Nedostatak sna uzrokuje amigdalu pretjerano reagirati na negativne podražaje, jer ovo područje gubi kontakt s dijelom koji je odgovoran za svoje aktivnosti.

Sleepless in Las Vegas

Vlasnici kockarnica dugo su otkrili da su igrači koji su umorni, često riskirati. Svijetle svjetla, buka i nedostatak prozora su dizajnirani kako bi se osiguralo da ste prestali primjećivati ​​proteklo vrijeme.

Video: snagom slike, misli, bit

U 2011, istraživači su zamolili sudionike da kockanje eksperiment poboljšati svaki od nekoliko igara. Oni su mogli izabrati to učiniti povećanjem veličine od maksimalnog mogućeg dobitka, smanjiti veličinu najgorih gubicima, inače, povećanjem vjerojatnosti za pobjedu. Kada su sudionici bili lišeni sna za jednu noć, počeli su da manje odluke kako bi izbjegli gubitak, a mnogi od onih koji bi se povećala potencijalne dobitke. Dakle, nedostatak sna bi njihova igra više rizično, a sudionici su bili optimističniji. Ove promjene u obavljanju preuzimanja rizika bio je popraćen promjenama u aktivnosti područjima mozga koji procjenjuju pozitivne i negativne rezultate.

Sleep da uče

Drugi dio mozga koji je uvelike pati zbog sna je hipokampus. To je izuzetno važno za pohranu novih uspomena. Kada je osoba lišena sna i za jednu noć, njegova sposobnost zapamtiti informacije se smanjuje. U jednom istraživanju se pokazalo da je u hipokampusu javljaju smetnje povezane s neispavanosti. Prilikom pamćenja mnoštvo slika sudionici sna-lišen je pokazao manju aktivnost u hipokampusu u usporedbi s odmarao. Ovaj deficit u hipokampusu može biti uzrokovan neispavanosti, što smanjuje njegovu sposobnost za snimanje nove informacije.

Što znači ako pas ti liže?

Ono što većina ljudi požaliti kraja života

Kao alternativa hipokampusu, možda morati spavati kako bi se premjestiti na nove informacije koje će biti pohranjeni u drugim područjima mozga. U tom slučaju, nedostatak sna može dovesti do činjenice da podaci neće biti pohranjeni.

Saznanja iz poduzimanje Tripp

Tripp priča ima nesretan kraj. Ubrzo nakon ovog eksperimenta, njegov brak raspao, a on je izgubio posao. Godine 1964. njegov dosje bio slomljen Randy Gardner, jedan srednjoškolac iz San Diega, koji je bio u mogućnosti provesti 264 sati bez sna.

Video: Dopamin (dopamin): SuperMotivatsiya

Kako razlikovati psihopat? Postoje tri znakovi

Ni u kojem slučaju nemojte reći ove riječi

Naravno, problemi s kojima se suočavaju Tripp, malo je vjerojatno da je povezan s neispavanosti, što Gardner i drugi koji su kasnije pokušali oboriti rekord, ne prijavljuju takve dugoročne negativne posljedice. Ipak, neke pouke i dalje se može naučiti iz Tripp i najnovijih otkrića u znanosti sna.

Mnogi ljudi ne dobivaju dovoljno sna, jer oni žrtvuju ovaj put zbog posla, osobito ako je povezana s uređajima koji emitiraju plavo svjetlo. On čini zaspe teže, dodatno zamućivanje količinu i kvalitetu sna.

Moramo otkriti što to znači sanjati, a za procjenu prednosti koje daje našem mozgu. Vrijeme provedeno u krevetu je jedna od najvažnijih investicija koja će vam pomoći biti pametniji, donositi bolje odluke i voditi sretniji život.