Zdrav stil života i njegove komponente

Video: bijelo Zdrav stil života i njegove komponente

Stil života i zdravlje - dvije međusobno povezane strukture, koje on može kontrolirati u velikoj mjeri. To je neka vrsta pokazatelja kako je to ispravno i učinkovito korištenje prirodnih resursa kako bi živjeli vitalno, pun snage i zdravog života. To se temelji na osobe svijeta, njegov odnos prema sebi, prirodi, ljudima oko sebe.

Video: Što je zdravog načina života i njegovih glavnih komponenti?

Međutim, zdravlje utječe ne samo sebe, nego i razni drugi faktori koji se može kontrolirati, a možda ne. Među tim faktorima, valja napomenuti nasljedne (genetske informacije prošao od roditelja), prirodni okoliš i umjetan okoliš, društvena zajednica, stil života osobe i rad zdravstvene vlasti. Iz svih tih pokazatelja u cjelini na ovaj ili onaj način ovise o ljudskom zdravlju. Za njega, ti podaci su podijeljeni u dvije široke kategorije: aktivne i pasivne. Indeks aktivnosti osoba može se kontrolirati i on može poboljšati njihov utjecaj na svoje tijelo, a pasivni čimbenici to može samo ograničiti, ali potpuno eliminirana ne radi.

glavni komponente zdravog načina života razvijen od strane znanstvenika-valeology dugo vremena. Istina, danas nema jednoznačna tumačenja pojma „zdravog načina života i njegovih sastavnih dijelova”, ali postoje mnoge interpretacije. Unatoč tim razlikama, a ipak je uspio razviti komponente koje se mogu dodijeliti bez ikakve sumnje zdrav način života, jer je glavni cilj (to tražio svim istraživačima) - je pružiti niz ljudskog života strani, s kojim će koliko god je to moguće i koliko je god moguće provesti kvalitativno njegova društvena funkcija. I to postaje moguće samo pod uvjetom da je tijelo će biti zdravo.

zdrav stil života i njegove komponente:

1. rad kultura;
2. puna i pravilnu prehranu;
3. dostavljena rad i način rada ostalo;
4. dovoljno otvoreni nalaz, vježbe, jačanje imunološkog sustava;
5. usklađenost s pravilima sanitacije i higijene;
6. dovoljno fizičkom aktivnošću;
7. odsutnost štetnih navika;
8. ekološke svijesti;
9. stres, pozitivna percepcija svijeta;
10. Kultura seksualne aktivnosti.

Video: zdrav način života i njegove komponente

Gore navedene komponente su rijetke, kada je u potpunosti uključena u životu suvremenog čovjeka. Zdrav stil života i njegove sastavne dijelove od početka prošlog stoljeća nije ispravno shvati, smatra nekom vrstom ograničenja. Tek pošto je od početka sovjetske zdravstvene temeljima pojavio zdravstvenog odgoja, počeo aktivno promicanje tjelesne kulture i sporta, zdrava hrana, klubovi su građene svuda, igrališta.

Prema propisima Svjetske zdravstvene organizacije, zdravlje je najveće dobro društvo. Međutim, zdrav način života i njegove komponente potpuno zaboravljena mladost. Svugdje konzumirati alkohol, jede fast food. Takav učinak na zdravlje je vrlo jaka - rastući postotak žena reproduktivne dobi koje mogu biti trudna, sve više i više djece se rađa sa kongenitalnim alergije, kronične bolesti su stalno mlađi. A to je da ne spominjemo činjenicu da je svako ljudsko biće, u stvari, stalno pod prijetnjom bolesti kao što su AIDS, rak, tuberkuloza.

Video: Mi smo za zdrav stil života! Naprijed, Rusija!

Zdrav stil života i njegove komponente su sastavljeni u tablicu, rezultati koji predstavljaju značajan interes. Dakle, utvrđeno je da je oko dvadeset posto od zdravlja utječe na genetsku komponentu, dvadeset pet posto - okolina, pet posto - rad javnih zdravstvenih vlasti, nego o šezdeset posto - način života i životnih i radnih uvjeta.