Delicious heljda. Sastav će vas zadiviti.

Video: Meatballs s heljde

Mnogi stanovnici naše zemlje jednostavno ne mogu zamisliti život bez ovog predivnog proizvoda kao heljda. Sastav njegov uistinu jedinstven. Prije svega, činjenica da je ova čudotvorna biljka ne želi priznati nikakve kemikalije. Štetočine ona nosi po sebi, a svi pokušaji da se poveća produktivnost umjetnim sredstvima ništa olova. Kušajte ovo heljde je vrlo različita od sadašnjosti, da ga jednostavno - ne žele niti, ali je neće. Priroda se brine za nas i daje vrlo ukusna i uvijek ekološki proizvod, što je heljda.

Video: Kobasice, male kobasice. Vrući psi su opasni za djecu i odrasle? Sastav. Recept za kobasice.

Sastav sadrži mnoge korisne tvari. I što je najvažnije, ono što možete biti sigurni da nema pesticida i nitrata. Do danas, Rusija se uzgaja više od polovice svjetske žetve žitarica. Sve iz istog razloga. Prinosi nije previsoka, a Europa postaje skuplji svaki pedalj svoje zemlje, to ne odgovara. Ispada da je većina zdrav i koristan proizvod za tijelo, skoro smo potpuno sami pojesti. Što je tako dobro heljde? Njegov sastav ne sadrži gluten tvar koja uzrokuje alergijske reakcije kod nekih ljudi. Oni su kontraindicirana u svim žitaricama koje ga sadrže, te se preporuča da heljde.

Njegov sastav uključuje niz elemenata u tragovima potrebne tijelu. Ovdje su jod, fosfor i kalcij. To je vrlo ugodan okus, nudi mnogo varijacija jela i ima reputaciju jednog od najboljih proizvoda za prehrambene tablice. Sadrži mnogo minerala, vitamina, ugljikohidrata i vlakana, zbog čega je njegova česta upotreba ne dovodi do povećanja razine šećera u krvi. Liječnici preporučuju da ga koriste na dnevnoj bazi za osobe s dijabetesom, kao i oni koji su vidjeli slabost kapilara i krvnih žila. Sastav uključuje heljda predmet kao rutin (vitamin PP), povoljne učinke na krvne žile i njima pojačanje. Svi vitamini B, kao i poznati antioksidans - vitamin E (tako potrebne za nas, stanovnici velikih gradova koji boluju od zagađenjem zraka) Također su tu u velikom broju. Stoga, ako želite da biste dobili osloboditi od proširenih vena, jača srce, očistiti jetre i poboljšati izgled kože, svakako uključiti u svoj jelovnik tako lijep i vysokopolezny proizvoda, kao što je heljda.

Video: Salata u zimi biti na oprezu votke

Sastav sadrži puno hranjivih tvari: vrlo niske u masti i šećera, i još mnogo škroba i proteina. Njegovi proteini su jedinstveni, njihov sastav ne zaostaje za meso, jaja i ribe, a sadrži osamnaest aminokiseline. To uključuje flavonoide. Te tvari reagiranjem s vitaminom C dobije sva svojstva antioksidansa i potpuno zaštititi organizam od različitih bolesti. Stručnjaci kažu da su tri puta više hranjivih tvari od ostalih žitarica, sadrži heljda. Njegov sastav sadrži minerale i elemente u tragovima, kao što su kobalt, nikal, bora, jod, bakar, kalij, fosfor, kalcij, željezo, cink i magnezij. Oni su svi vrlo pozitivan utjecaj na naš imunološki sustav. Ako ste umanjila razina hemoglobina, jesti heljda. Uostalom, samo sto grama ovih korisnih krupica dopustiti čine jednu trećinu potrebnog dnevnog norme željeza u tijelu.

Povrh svega, svakako reći da je veliki dio heljde omogućuje bez ugrožavanja zdravlja sjediti na heljde prehrane i do dva tjedna. To ne samo da će izgubiti i do deset dodatnih kilograma, ali i živjeti normalan život, bez osjećaja gladi, tako da bez pada u stanje apatije i depresije. Osim problema s težinom, to je paralelno kako bi se dobili osloboditi od mnogih bolesti. Osobito starije osobe preporuča se kao izvrstan lijek za reumatizam, artritis, edem, hipertenzija i ateroskleroza. Ona pomaže u normalizaciji probavu i osloboditi tijelo od štetnih toksina i otpada. No, najvažnije je da je njegova uporaba neće donijeti apsolutno nema nuspojava. I tako jedu heljda i biti zdrava!