Sjemenke bundeve - prednosti i štete od proizvoda

Bundeva - jedan od najpoznatijih, popularnih pa čak i malo vilinske dinje. Razmislite o Pepeljugi sa svojim trenerom, bundeve, mladi čarobnjaci Hogwartsu, koji je uživao veliku popularnost Sok od bundeve. Lijepa, velika, svijetla bundeva ukusna i korisna. To se koristi za ukusne puding, pire krumpir, juha, lonac, sok, napraviti nadjev za pite. Ne manje ukusne sjemenke bundeve. Koristi i štete od tih sjemenki dugo su proučavali, već zato što su se uspješno koristi u narodnoj i službenoj medicini.

Kako korisno sjemenke bundeve?

Mnogi od onih koji su upotreblyaetsemechki bundeve, koristi i štete koje su nepoznate im ih cijeniti uglavnom za okus. Ali ti bi trebao znati da oni nisu samo ukusna, nego i vrlo korisno. vitamini, minerali, aminokiseline - veliki broj hranjivih tvari koje se nalaze u sjemenkama bundeve. Jedan od najkorisnijih svojstava sjemena bundeve je visok sadržaj cinka. Ovaj bitan mineral u tragovima potreban za zdravu kosu i kožu. Uz korištenje sjemenki bundeve mogu se bavila problemima tinejdžerske kože, poboljšanje kože i stanje kose.

Mnogi ljudi ne znaju o potrebi cinka za muško tijelo. ovaj mineral u tragovima To je bitno za normalno funkcioniranje prostate. Smetnje sjemenke bundeve, može spriječiti razvoj zajedničkih muških bolesti - prostatitisa i benigna hiperplazija prostate.

Sjemenke bundeve, koja već dugi niz godina proučavali i koristi i štete od službene medicine, uspješno koristi u borbi protiv crva. Oni su posebno učinkovit za uklanjanje tapeworms. Da biste to učinili za dva tjedna svaki dan u jutro jesti dvije žlice sirove sjemenke suncokreta na prazan želudac, pije mlijeko.

Sjemenke bundeve su sadržane u svih poznatih i omega3 omega6 masnih kiselina imaju jake antioksidativna svojstva, pomaže u sprečavanju razvoja raka, bolesti kardiovaskularnog sustava.

Je Sjemenke bundeve su štetne?

Pozitivne osobine sjemenke bundeve su značajne i neupitan. No, njihova uporaba može dovesti i zla. Visoka kalorija, značajan udio masti može dovesti do povećanja tjelesne težine. Naravno, to je moguće samo kada se koristi veliki broj sjemenki. Uvijek imajte na umu da je sve dobro u umjerenim količinama. Tvrdi sjemena ljuska može dovesti do oštećenja zubne cakline, koji utječu na stanje zdravlja zuba. Kako bi spriječili ovu pojavu može preporučiti sjemenke bundeve slomili ruku ili kupiti već oguljene, međutim, u ovom obliku, oni brzo gube korisna svojstva. To je nepoželjno korištenje slanih i pržena sjemenke bundeve. Koristite ih je znatno niža, jer izlaganja visokim temperaturama, mnogi se gube svojstva, a prisustvo soli može uzrokovati štetu na tijelo.

Sjemenke bundeve mogu biti i treba da se jede sirova, ali mnogo ukusniji nego što jesu, ako su malo pržiti. Sjemenke se mogu jednostavno kliknuti, a možete ih dodati u razne salate, glavna jela, u domaći kruh, peciva. Uporaba sjemenki bundeve ne samo da će dati poseban home-kuhani okus hrane, ali i čine ga više ukusna i korisna.

Najveća korist od sjemenki bundeve mogu se dobiti ako su pravilno pripremljeni. Da biste to učinili, oni moraju biti temeljito osušiti na suhom prozračenom prostoru ili na suncu. Visoka kvaliteta sjemena može se dobiti od žetve iz vlastite zemlje mjestu.

U ovom članku smo pregledali sjemenke bundeve, koristi i štete što, naravno, dugo je studirao i dokazano. Njihova uporaba će donijeti nesumnjive prednosti i pomoći da se nose s određenim bolestima.