Sok od jabuke - Health Benefits

Video: Sok od jabuke korist i šteta | korisniji od svježe jabuke? Korisnost soka od jabuke

Apple - simbolički voće zamisliti. Iako, ako je samo zato što je njegova biblijska mitologija se lomi Evu, a to je početak rođenja čovječanstva. U stvarnosti, rodno jabuka - Srednja Azija. Ali danas, vrste drveća u velikom mnoštvu, i oni su se raspršili u različitim dijelovima svijeta. Postoje razni načini za korištenje jabuke. Prvo, u sirovom obliku. Drugo, ona pruža izvrstan nadjev za sve vrste ukusnih poslastica i treće, što je moguće učiniti pića. Najkorisniji pića na bazi voća, naravno, je sok od jabuke, iako smo ni na koji način ne umanjuje dostojanstvo velikih duhova, koji se također može dobiti od jabuka voća. Neka nam se bliži pogled svojstva soka od jabuke. Je li to stvarno korisno? Pokušajmo naći odgovor u ovom članku.

Video: Sok od jabuke - korist za srce i um

Ljudi su odavno poznati po visokoj korisnosti fetusa. Na primjer, uobičajena izreka iz engleskog folklora "Dan jabuka drži liječnika daleko" Ima sljedeću prijevod: "Tko jede jednu jabuku dnevno, ne bi do liječnika", A to poslovica ne postoji slučajno. Sok od jabuka, posebno svježe, sadrži vitamina C (Iako je u relativno malim količinama) potrebna po ljudski organizam kalijeve soli, magnezijeve soli, fosfor, željezo, folna kiselina, pektina, biotin. A to nije potpuni popis potrebnih materijala za tijelo! Osim toga, sadrži vitamine skupine A i B. Također, svaki jabuka voće, a time i sok sadrži određenu količinu antioksidansa. U modernoj znanosti, teorija je da su ti spojevi inhibiraju stvaranje slobodnih radikala i na taj način štite stanice od oštećenja mitohondrija, a time usporava proces starenja. No, dok je to samo hipoteza, pa natrag u znanstveno dokazano korisnim svojstvima.

Poznato je sok od jabuke i njegove upijajuće kvalitete koje pridonose sklapanja štetnih spojeva iz tijela. To se događa jer sadrži pektin.

Jedna čaša soka sadrži oko 30 g ugljikohidrata. Stoga, u želji da izgube težinu količinu toga u prehrani za kontrolu. Prema nekim istraživanjima, "koncentrirani izvor zdravlja" To je u mogućnosti da se smanji rizik od mnogih uobičajenih vrsta karcinoma.

Sve gore navedeno je dokaz da su koristi od soka od jabuke za ljudsko tijelo je neporeciv. Njegova prekrasna svojstva to je samo u obliku svježe stisnutu. I koristiti proizvod bolje pripremljeni što je brže moguće - sadrži tvari koje podliježu procesu oksidacije, koji imaju razarajući učinak na njihova korisna svojstva. Koncentrirane sokove, koji se mogu naći u trgovini, ne daju isti učinak kao da je svježe. Još jedan čimbenik koji utječe na dobrobit životvorni sok - kvalitetne jabuke. Za pripremu dobar proizvod, oni moraju biti zrele i svježe.

Video: Sok od jabuke. Sve prednosti soka od jabuke. Korištenje soka od jabuke

Pa, najvažnije pravilo je imati na umu kada se koristi sok od jabuke - pravilnosti. Dosta popiti određenu količinu proizvoda svaki dan i da će imati priliku da žive na 119 godina, kao i preživjelim, zagovornika svježih sokova Norman radnik. Ali ne zaboravite da je sve dobro u umjerenim količinama, a tu je još neka ograničenja na korištenje proizvoda, kao što su sok od jabuke. Korištenje njegova bezuvjetna, ali je kontraindiciran u nekih bolesnika s bolesti probavnog trakta. Mali broj ljudi također su pojedinačni netrpeljivost i alergijske reakcije.

Sada ste naoružani novim spoznajama, možete staviti dobrobit vlastitog zdravlja potencijal od svježe iscijeđenog soka od jabuke!