Mi odgovoriti na pitanja o tome koliko kalorija u pizzu?

Video: Dijeta 1000 kalorija dnevno

Ukusna i parenje pizzu! Nije li to radost za želudac nakon napornog dana? kupnje, odmah ćete se riješiti takve brige, kao gubitak vremena u kuhinji za pripremu večere. Osim toga, ovo jelo ima široku paletu preljevima i sastojaka. Prisutnost takvih aditiva ga čini ne samo zdrav, ali i vrlo vrijedna energija. No, postavlja se pitanje: "Koliko kalorija u pizzu?" To se lako može odgovoriti ako se pažljivo ispitati proizvode od kojih se sastoji.

Video: SCIENCEBLOG # 5: FAQ. Kako ukloniti celulit, kosu, pizzu i sve ostalo

Počnimo s tijesta. Čudan i kvasac. Potonji se sastoji od komponenti malo drugačiji kalorija, od kojih je studija daje odgovor na pitanje o tome koliko je kalorija u pizzu. Trenutno obrok rutinski naziva talijanska pizza, a od svog osnutka obično se uzima tankog tijesta. Međutim, koristi se u nekim pizzerijama i veličanstven. Može se zaključiti da je debljina ovisi o testu, a studira svoj postotak u proizvodu, možete lako odrediti koliko kalorija u komad pizze. Na primjer, sto grama lisnatog tijesta oko 454 kalorija, i kvasca - oko 244 kcal. U prosjeku, u ovo jelo prilično puno masti, proteina i ugljikohidrata. Zatim, trebali biste saznali koji su proizvodi dio pizze.

Razmotrimo slučaj lisnatog tijesta, koji uključuje majoneze (200 g), kečap (100 g), kobasica "saveloy" (200 g), kuha se kobasica (150 g), sir (300 g), četiri jaja, kupus (200 g) i luka (70 g). Znajući kalorija sadržaj svih sastojaka, možemo saznati koliko kalorija u pizzu, ili bolje rečeno, u jednom komadu (100 g) - 323 kcal. Proizvoda s tijesto kefir dodavanje gljive, paprike i kobasice na sto grama će imati 192 kilokalorii- meso i povrće - 354 kcal. Ako dodate luk i gljive - 298 kalorija. Sasvim prehrambene okreta pizza sir i luk - 199 kcal, pa čak i više plodova mora - 449 kcal. Uz pravilan obračun i računovodstvo svih komponenti proizvoda, od vas će znati koliko kalorija u pizzu.

Video: Vruća pušili lignje kalorija

Kad kupujete smrznutu platiti hranu pozornost na ambalažu, koja bi trebala biti napisana - "pizza", Kalorije su navedene u nastavku. Općenito u dobroj kvaliteti i sadrži oko 300 kalorija. Često se događa da ponekad ljudi ne žele dugo čekati, sklon je jesti fast food u ulici brze hrane. U tom slučaju, uvijek biste trebali obratiti pozornost na kalorija pizza, a oznaka 300 se smatra normalnim.

Video: InDDi vlog: Eva, Red, što je sljedeće

pizza potrošnja - radosna aktivnost želuca i Reseptori za okus, oi nam govori njezin ugled. No, prehrana je potrebno pažljivo pratiti količinu korištenih proizvoda. Tanka pizza tijesto sadrži manje kalorija od napuhati. Jasno pratiti koliko kalorija u pizza, kako bi se utvrdilo je li potrebno povećati troškove energije, ako ste na dijeti. Znajući sadržaja kalorija ovog ukusnog proizvoda, možete postići optimalne rezultate, budite sigurni da vaš lik je u redu, a zadovoljavajući osjećaj gladi ga ne mogu oštetiti. Zapamtite, često jedenje pizze upućuje vas na bilo nutricionista, jer je to loše za vaše zdravlje, ali jednom tjedno u dobrom društvu, možete ugoditi sebi ovaj ukusan.