Grejpfrut (plod): korisna svojstva i dijeta

Grejpfrut - voće, korisna svojstva koja je iznenađujuće. Sve do nedavno, sve više i više stanovnici CIS i nije imao pojma o postojanju grejpfrut. A čim plod pojavio na policama, ljudi ga tretirati s nepoznatim znatiželje, ali nije se usudio kupiti neki razlog (misli da je on - genetski modificirani grejp).

Poprivyknuv postupno ovog novog proizvoda, odlučili smo ipak pokušati i neočekivano došao do zaključka da je u stvari ovo voće zaslužuje više pažnje. I veliki sadržaj korisnih svojstava je toliko velika da više i češće se naći u kuhinji domaćina XXI stoljeća.

Ova slatka mala div opor ukus, ali blagotvorno svojstva njegove još uvijek prelazi ovaj mali nedostatak.

Grejpfrut je izvor hranjivih tvari i vitamina. On sadrži mnogo vitamina (B1, B2, C), karoten, kalcij, željezo, vlakna i kalij.

Ako je dan jesti barem pola (ili barem frac14-) ploda, a onda nakon 2 mjeseca grejpfrut (voćni), korisnih svojstava koja su raznolika, što će:

- aktivna pomoć u borbi protiv teške upale grla i lihoradkoy-

- jačanje immuniteta-

Video: Voće grejpfrut - korisna svojstva

- pischevareniya- procesa aktivacije

- štedi elastičnost gotovo sve arteriy-

- pad krvnog holesterina-

- smanjenje šećera u krvi (Dakle, često se koristi u liječenju bolesti srca i dijabetesa) -

- inhibicija procesa starenja zbog samog broja antioksidantov-

- smanjenje nepotrebne lipidnih naslaga u arterijama i tanka isključuje mogućnost razvoja ateroskleroze.

Uz sve gore navedene stavke, na grejpfrut:

- To je učinkovit u borbi protiv nesanice i ustalostyu-

- Posjeduje antidepresivna svojstva i stimulyatorov-

- To potiče izlučivanje otrovnih tvari.

Video: Dijeta sa grejpfrut voća

Među svim voćem grejpfrut ima najveću količinu antioksidansa. i hvala korisna svojstva To je naširoko koristi u kuhanju i medicine.

što korištenje grejpfrut (Za medicinske svrhe)?

Video: Pomelo plod. Korisna svojstva i kontraindikacije.

Medicina to preporučuje:

- ljudi koji pate od čestih žgaravica, jer je sok od grejpfrut aktivno neutralizira želuca povećana kislotnost-

- Žene koje imaju predispoziciju za bolest raka dojke. Kora sadrži bioflavonoide tvari koje pružaju dobar antioksidans za akciju

- ljudi koji imaju dijabetes. Sok od ovog giganta lako mogu biti uključeni u dijeta s povišenog šećera u krvi, jer pridonosi pozitivnom smanjenje.

Uz sve to, redovita konzumacija citrusa daje živost i energiju i sjaj kože i glatkoću. Svježi sok je prekrasan izbor za doručak, jer osim izvrsne okus grejpfrut (voća) pokazuje korisna svojstva u proizvodnji energije za cijeli dan. I kao desert ovaj ukusni limunasto voće upravo savršen.

Zanimljiva grejpfrut. Plod ima blagotvorna svojstva ne samo s mesom, ali s kožom. I ne previše privlačan oguliti sirovo žvakati, možete kuhati od nje prekrasan kandirano voće ili džem.

Video: grejpfrut korisna svojstva nego korisno!?

Grejpfrut: Dijeta

Kako izgubiti višak težine putem prehrane kod ovog voća, potrebno je koristiti svježe ili kao svježe. Dijeta grejpfrut potpunosti sposoban da jedu razne žitarice, tjestenina i mesa, ali mršav (piletina, malo nemasna govedina). Takva prehrana traje ne više od jednog tjedna. Ali, to stvarno ne treba zaboraviti da je potrebno koristiti tijekom više vode ili drugih pića, a ne manje od 2 litre. / Dan.

Glavna stvar - doručak. Potrebno je jesti pola grejpfrut + sir + nezaslađen čaj (ili kavu). Ručak i večera mogu biti gušća, ali u svakom slučaju ne doručak.

Izgubi grejpfrut je zapravo nije teško, ali to ima svoje male nedostatke - alergični na ovog voća. Ako postoji, mora odmah napustiti prehrane i izabrati drugi.